Kaip lidar com pessaas sensíveis

Apskaičiuota, kad apie 20 proc. Populiacijų priskiria „didelio jautrumo“, termo, kuris naudojamas apibrėžti žmonių asmenybes, kurios apreiškia ekstremalų ypatingą jautrumą ar pasaulį ir gauna visus stimulus intensyvesniu būdu. Kaip pessoas labai sensíveis (PAS), kuriam būdingas intuityvus, emocinis, empatinis, refleksyvus, intravertiškas, dosnus, perfekcionistas, pažeidėjų kritikai ir pan. Šis ypatingas jautrumas gali būti teigiamas, bet dažniau, nei suprantamas žmonėms, kurie buvo apsupti emociškai. Yra požiūris, kuris pristato šį asmenybės bruožą ir vokalo gostariją, kad žinotų, kaip melorizuoti savo elgesį su „Psicologia-Online“. kaip lidar com pessoas labai sensíveis.

1. Pessoas labai sensíveis em psicologia
2. Pessoas labai jautrus: savybės
3. Labai jautrūs pessoai: gydymas
4. Kaip lidar com pessoas muy sensíveis - 7 chaves

Pessoas labai sensíveis em psicologia

Psichologijoje asmuo, kuris laikomas labai jautriu (PAS), kai yra conta comum neuro-sensorinė sistema, nesupakuota ir „bauda“, kad jūs ar pailsėjote, duodate pessoas. Svarbu žinoti, kad labai jautrus žmogus gauna viršutinės jutimo informacijos kiekį ir įsisavina visus savo aplinkos niuansus ir subtilybes, dėl kurių kyla pessoas com uma sensibilidade média não captam. Daugeliu atvejų aukštas jautrumas gali sukelti emocinio užsikimšimo, jutimo prisotinimo, streso epizodus ir, galiausiai, kilti iš tam tikrų psichologinių sutrikimų..

Foi assinalado, kuris yra didelis jautrumas, yra žaizda, kuri yra sužeista ir kuri yra 15–20% populiacijų, panašių į homensą ir daugialypį. Kaip matome, Šiaurės Amerikos psichologas Elaine Aronas nepateikė „O da da sensibilidade“. 4 ramsčiai, kurie uma pessoa labai jautrūs būti laikomi tokiais. São eles:

1. Reflexão profunda da informação kuri gauna: costuma refletir em pernelyg didelę ir intensyvią formą visuose dalykuose, suteikdama galimybę susipažinti su pranešimais apie tai, kad ji yra tinkama..
2. „Saturação e sobre-arvioulação“: arba fato de ter, kad apdorotų didelį kiekį informacijos tiek sensorine, tiek emocine, gali susilpninti „pessoa chegue“, kad prisotintumėtės ir patrauktų..
3. Didelis emocionalumas: ao contrário de outras pessoas, PAS gyvena savo gyvenime. Emocija - lengvai daugiametė kvalifikacija situação ir isto caminha de mãos, suteikta su didele empatija, klasikinis bruožas labai jautriose pessoose.
4. Didelis jutimo jautrumas: além de ter uma didelio jautrumo jutiklis, susijęs su 5 jausmais (visão, paladar, tato, olfato ir audição), taip pat didelis jautrumas subtilybėms ar seja, dėl minimalių pakeitimų, kurie nėra skirti jūsų aplinkai ar mažiems pakeitimams Jūs esate malonu, kad būsimi įvykiai bus demonstruojami.

Norint, kad asmuo būtų klasifikuojamas kaip labai jautrus, jis turi atsižvelgti į šias keturias esmines charakteristikas.

Pessoas labai jautrus: savybės

Labai jautraus asmens protas kasdien veikia kitaip. Tada nurodysime kelias dienas požymiai, kuriuos rodo „PAS podem“ na sua vida diaria.

Pessoas labai jautrus:

• Didžioji empatija kaip sofrimento das outras pessoas. Apresentam yra puikus gebėjimas girdėti ir polinkis padėti kitiems pessoams, kad jie būtų fiziškai ir protiškai surasti.
• Didelis sugebėjimas nustatyti visas detales, kurios nėra jūsų aplinka ir kurios jums nėra prieinamos.
• Atsparumo dor muito baixo lygiui.
• Sunku pasakyti, kad reikia nustatyti ribas pessoais.
• Puiki galimybė būti apaixonarem. „Chegando“ valgė, kad būtų esquecer delas mesmas.
• Perfekcionistinės tendencijos.
• Didelis jautrumas kritikai.
• Dideli įgūdžiai turi būti sutelkti giliai.
• Priemonė mėgautis mažomis dienomis.

Kaip pessoas labai sensíveis costumam feel-se:

• Nesaugus ir drovus.
• Inkodados pagal luzes, nuodėmes ir intensyvius kvapus ir fortus.
• „Muito“ susirūpinęs plaukai sofrimento alheio, a justiça arba meio ambiente, jūs animais ir tt.
• Suspaustos ar neramios perante mudanças reikšmingos arba staigios.
• Comovidas pela arte e pela natureza.
• Spaudžiamas pertekliumi.
• Neįvykdyti daugiakalbiai.
• Confortáveis ​​na solidão.

Labai jautrūs pessoai: gydymas

Gali būti, kad labai jautri mityba atpalaiduoja pernelyg didelį jautrumą, kuris kai kuriais atvejais leidžia jaustis nesusijęs ar nematomas. PAS gali įsigyti ajuda profissional, sendo que a labai jautrios dietos terapija Galiu įtraukti:

• Kognityvinės elgsenos terapija: Šio tipo terapijoje galima dirbti labai jautriame mąstymo lygyje arba taip, kad būtų galima kovoti su neracionaliomis mintimis ir susidoroti su žiniasklaida. Taip pat pateikiami socialiniai ir socialiniai įgūdžiai, reikalingi pacientui pasiekti savo gyvenimo tikslus ir jaustis patogiai. Além disso, ensinam skirtingus relaksacinius metodus, leidžiančius sumažinti ar stresą ir nerimą.
• Interpessoalinis dėmesys: dėmesys sutelkiamas į tai, kaip individualūs ir įtakingi pelas suas relações pessoais. Jūs išmoksite nustatyti ir išreikšti savo emoções ir susidurti su praeities ir dabarties problemomis.

Kaip lidar com pessoas muy sensíveis - 7 chaves

Jūsų kitą aplinką sveikinsite labai jautriai, arba galėsite laikinai judėti su tam tikromis ypatybėmis, rekomenduojame, kad suprastumėte tai, ką norite žinoti, ar kokie santykiai turite. Atkreipkite dėmesį į dessas recomendações para lidar com pessoas sensíveis:

1. Gerbkite ir supraskite savo jausmo būdą: Manau, jūs suprantate, kad PAS negali išvengti jausmo, pernelyg minkštesnio ar staiga ir intensyviai reaguoti, priklausomai nuo tam tikrų situacijų. Nes tai yra svarbu, kad „mu muito“ gerbtų dessa pessoa e jausmą, kuris supranta, kaip jis gauna dirgiklius. Venkite, kad PAS būtų klaidingai suprantama, o ne salos nematytiems plaukams, kitaip tarsi jaustųsi.
2. „Fale de um jeito suave“: Kai einate į „estiver com“, pabandykite išlaikyti savo balsą minkštą ir prisiminti didelį paciento jautrumą intensyviam ir stipriam triukšmui. Tokiu būdu galėsite sukurti aplinkos atmosferą tarp abiejų, ir vengsite sukurti tokią aplinką, kuri gali sukelti stresą, mau humorą ar staigias reakcijas..
3. Venkite kaltinimų, kad esate pernelyg piktas: kažkas, kas trikdo daugybę žmonių, turinčių didelį jautrumą, ir kuri yra kaltinama, kad jis yra visiškas, arba tai daro tai neatrastais pelas outras. Svarbu, kad jūs suprastumėte, jog reaguojant kitaip, tai nereiškia, kad tai per daug, bet ji skiriasi, nes ji gauna šią informaciją ar stimulą, nes ji yra intensyvesnė nei bet kada. quick you você.
4. Escute: kaip „PAS sofrem muito quando notam“, kad „alguem“ toliau eina per akimirką ir bus emociškai e, asim, kaip elas, susirūpinęs você e dedicarão tempu klausytis ir padėti, é essencial, kad vok. Deixe aišku, kad labai jautrus pessoa galiu paaiškinti arba norėčiau, kad, jei reikia, būtų visa ar jūsų parama.
5. Galiu paaiškinti ar trukdyti: parodyti ar seu interesse, žinodamas, kad jūs įtraukiate į „incomodam e peça“, kuri paaiškina jus arba kad vokai pode fazer em relação a isso de forma to evitá-lo ou ajudá-la.
6. Būkite sąžiningi ir pasakykite, ką manote: kaip „PAS valorizam muito a honestidade e se muram muito melhor se você diz“ arba „que pensa e sente“. „Dessa“ forma, „não estarão todo temp kėdė“ atrasti arba vyksta com você ir pernelyg nerimauja, kaip seu bem-estar.
7. Respeite arba espaço delas: tenha em conta, kad kaip pessoas labai sensíveis também gostam mėgautis solidão, fazer os seus lėktuvai ir būti muito koncentruota, kai fazem alguma tarefa.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime galimybės diagnozuoti ar nurodyti gydymo. Rekomenduojame pasikonsultuoti su psichologu, kad jis galėtų jums patarti..

Jis skirtas skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip lidar com pessaas sensíveis, Mes rekomenduojame, kad tarp mūsų Asmenybių kategorijos.