Kaip melorizuoti savigarbą

Kol jūsų savigarba yra didelė, galite pasikliauti tam tikromis baimėmis, kad jūs turite galimybę gyventi ir mėgautis gyvenimu subalansuotai ir subalansuotai, išlaikant teigiamą požiūrį per du iššūkius. Aukštas savigarba - tai teigiamas savęs įvaizdis arba tai, kad svarbu susidurti su gyvenimu kaip pozityviu, išmesti ar melorijos daiktą, kad jis būtų visiškai nepriklausomas. Nesse artigo de Psicologia-Online, eikime į lėktuvą kaip melorizuoti į savigarbą.

1. Aukštos savigarbos pessoo charakteristikos
2. Didelis savigarba: vantagens
3. Kaip melorizuoti savigarbą

Aukštos savigarbos pessoo charakteristikos

Prieš žinant kaip savigarba aukštas ir svarbu tiksliai žinoti ar ką reiškia. Kaip pessoas com didelis savigarba apresentam kaip seguintes savybės:

• Sabem arba kad podem fazer bem e arba podem fazer melhor;
• Tai pasakyta su akimis;
• Expressam sua opinião diante das pessoas;
• Não têm medo de falar com outras pessoas;
• Sabemas identifikuoja ir išreiškia savo emocijas, kad ištiktų pessoas;
• Atyvybių, kurios nėra sukurtos kaip studijų centrai, darbo centrai ir kt., Dalyvavimas;
• Gostam de desafios e não têm medo de encará-los;
• „Valem“, jei tai yra matavimo vieta, kad būtų galima matyti, kad jis yra įrengtas;
• Jie yra suinteresuoti padėti kitiems ir yra pasirengę bendradarbiauti, kaip ir kiti.
• São criativas e originais, inventmas coisas e interessam už visiškai atskirtus tarefus, mokytis naujų veiklų ir susitraukti kaklus;
• Lutamas, norėdamas gauti ar paklausti;
• „Defrutam das situaeses funny“ duoda gyvenimą, abu duoda savo gyvenimą, nes duoda gyvybę dviem demais, džiaugiamės, kad gyvenimas du kiti esteja bem;
• Compartilham arba kad atsiųstos kompiuteryje;
• Jis ėmėsi naujų tikslų;
• Juos organizuoja organizatoriai, kuriuos jie atlieka;
• Perguntam quando não sabem e não têm medo de perguntar;
• Defendem sua posição dviem demais ryžtingai:
• Reconhecem seus erros;
• Niekas nerūpina, kad būtų giriamas daugiau nano gostamo, kuris yra perdėtas;
• Conhecem suas qualidade e tentam, kad sutapo pralaimėjimai;
• Esu atsakingas už jūsų požiūrį;
• Sano lyderiai gimė.

Didelis savigarba: vantagens

Prieš žinant kaip melorizuoti į savigarbą, Svarbu žinoti, kiek vantagenų yra labai gerbiami. Jis sustiprina psichinį stabilumą, padeda priimti sprendimus ir užkerta kelią daugeliui nerimo sutrikimų. Stiprina ir atsipalaiduoja saugiai ir gerai, nes žmonės yra labiau pasirengę susidurti su gyvenime kylančiais iššūkiais. Laimei, nes taip pessoas, kad tem baixa savigarba, Yra keletas pratimų, kad padidintumėte savigarbą, svarbius trabalhar fundus nessa part da personidade poisus ir du psichologinius.

„Graças ao amor propio“, „í muitas muitas muitascan muitas. Daugiau sužinoti, konfiruoti tambemą ar artigą Didelis savigarba: vantagens, gudrybės ir frazės.

Nėra entanto, ir svarbu atskirti aukštą ir sveiką savigarbą narsistinė patirtis su pripūstu savigarba, arba egocentrizmas gali būti nesaugumo sinusas ir atsekti neigiamus padarinius tiems, kurie gyvena kartu su narciziniais asmenimis.

Kaip melorizuoti savigarbą

Apie tai bus perskaitytas šis straipsnis kaip kelti savigarbą, você não identifikou com kaip savybės, kurios yra labai geros savigarbos, galbūt yra keletas problemų, dėl kurių nekalbama apie voką. A baixa savigarba Tai gali būti forte kliūtis, o ne būdas atlikti pessoal ir e isso, mes suteikiame kai kurių Dicas padidinti savigarbą:

1. Praktikuoti teigiamą psichologiją

Mes persikelsime arba sutelksime dėmesį į jūsų tikrovę ir centralizuosime jus supančius teigiamus stimulus, venkite patekti į neigiamas mintis ir dėl aukšto savigarbos. Norite daugiau sužinoti apie teigiamą psichologiją apie nosso artigo apie temą ar temą.

2. Padėkite save kaip a priori não é egoísta

E muito comum cair Aš nežengiu manyti, kad jūs ketinate importuoti prekes į seu bemso estar tai reiškia, kad esate savanaudiškas pessoa. „Porém“, kuris yra pirmasis psichikos protas, não é possível suteikia keletą metų demais, kad vokiečiai tiksliai, nes tai, be kita ko, garantuoja seu bem-estar sem proves žalos, padarytos pessoas.

3. Aptikti distorções

Kaip „pessoas com baixa esteem costumu sofrer certas“ pažintiniai distorai ar tai įrodo, kad pessoas galvojo apie ela (e). Mes manome, kad „niekas nemėgsta man“ ar „manau, kad visi man sako“, kad „costumam“ yra klaidingos idėjos..

4. Supratimas

Padidinti savigarbą ir svarbu suprasti savo pačių emoções e desejos, ter uma cabeça organizuotus ir aiškius daquilo, kurie iš tikrųjų ketina ir yra labai svarbūs savigarbai kelti.

5. Valorizuoti

Prieš laukdami pagyrimo ar pessoo valorizemo, įterpkite savo vertybes ir gaukite viktorinų ar uolos duvidaro tikrumą..

6. Savarankiška priežiūra

Svarbu būti kritiškiems vienas su kitu, bet taip pat svarbu, kad nebūtų nesuprantamas, esminis, visas pasaulis ir problemos, kurių reikia melorijai.

7. Escolha kaip pessoas certas būti perto de você

Dar vienas svarbus uždavinys nėra procesas, kaip gauti aukštą savigarbą, nes jus supa emocijos, jausmai ir nuomonės. Jus supa toksiškos pessoos, kurios jus kritikuoja ar vertina, yra sunkiau pasiekti aukštą savigarbą, o ne užauginti, jūs gimate iš pessoas, kad jūs fazem prisidėjote prie kritikos. suteiks jums ainda mais forte.

8. Reconheça seus defeitos

Ne daugiau tobulas ir geras. Žinoti quais são os seus defeitos, išmokti aptarnauti ir pabandyti melorizuoti kiekvieną dieną, o tai yra svarbi melorijai į savigarbą.

9. Mantenha uma boa saúde

Didėjantis pjūklų skaičius, didėjantis pralaidumas ir didėjančios sąlygos, padidėja.

10. Ačiū

Užsisakykite dieną per savaitę, kad sutelktumėte dėmesį, ir suteikite reikiamą priežiūrą, galite sukurti aukštą savigarbą mažomis savęs meilės akimirkomis.

11. Išgirsti

Tenha consciêcia, kad ao longo suteikia gyvybei voką, turi būti pateikta daug problemų, teigiamai vertinama, kaip išspręsti situaciją, kad ši problema būtų conta de você.

12. Atminkite gyvenimą

Nesvarbu, ar turite didžiulį laimėjimą, ar tiesiog su savo draugais dainuoti, kiekvienas momentas suteikia gyvenimą kažkam ypatingam, ir jūs galėsite suderinti dvi smulkias detales su grožiu, jūs jas perduosite ir jie tikrai pavers jus sapne. laimingas, gerai disponuojamas ir, atitinkamai, su dideliu savigarba.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime galimybės diagnozuoti ar nurodyti gydymo. Rekomenduojame pasikonsultuoti su psichologu, kad jis galėtų jums patarti..

Jis skirtas skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip melorizuoti savigarbą, Mes rekomenduojame, kad tarp mūsų Asmenybių kategorijos.