Kaip kontroliuoti pyktį vaikams

Įprasta, kad tam tikru metu žmonės patiria tam tikrų tipų emocijas, tokias kaip pyktis ir (arba) pyktis, ir nors jie kartais laikomi erzinančiais ar neigiamais emocijomis taip pat yra svarbi funkcija gyvenime. Šiuo atveju pyktis veikia kaip motyvacija, kad galėtume apsiginti nuo nesąžiningos situacijos. Tačiau nekontroliuojamos šių emocinių būsenų reakcijos gali būti žalingos tiek vaikams, tiek sau.

Todėl svarbu padėti vaikui kaip vaikui išmokti susidoroti su šio tipo erzinančiomis emocijomis, kad jų veiksmai būtų teigiami ir ne destruktyvūs. Šiame psichologijos-Online straipsnyje: Kaip kontroliuoti pyktį vaikams, Mes suteiksime jums keletą patarimų, kurie padės jums tai pasiekti.

1. Kaip valdyti pasiutligę vaikams
2. Kontroliuoti pyktį vaikams: gydymą
3. Veikla vaikų pykčio darbui

Kaip valdyti pasiutligę vaikams

Visi žmonės ir šiuo atveju vaikai turi išmokti valdyti tą emociją taip intensyviai, kad jie patiria, kaip pyktis yra toks, kad tokio tipo emocijos jų neužkarstų ir jie nesunkiai praranda kontrolę. Tiesą sakant, blogas dalykas nėra tas, kad vaikas pyksta, blogas dalykas yra tas, ką jis daro su šia emocija, su juo susijusiu veiksmu, nes blogiausiu atveju jis gali sukelti tam tikrą fizinės ar žodinės agresijos.

Jei norite žinoti, kaip kontroliuoti pyktį vaikams, būtina, kad jauniausiems vaikams paaiškintumėte šias sąvokas apie emocinio valdymo būdus ir pykčio valdymą:

• Išmokykite juos, kas yra emocijos. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, kad vaikas galėtų išmokti valdyti savo emocijas, yra paaiškinti, kas yra emocijos. Tai galite padaryti naudodami jiems paprastus ir paprastus pavyzdžius, skaitant istorijas, televizijos programas ir pan..
• Sužinokite, kaip nustatyti emocijas. Išmokę juos, kas yra emocijos ir, žinoma, paaiškinusi, kad jų patyrimas yra normalus procesas, turite išmokyti juos išmokti identifikuoti savo emocijas. Pavyzdžiui, galite užduoti jiems klausimus apie kitas situacijas, kai jos buvo piktos, ir nustatyti, kaip jie jaučiasi, kas vyksta tuose momentuose, kai jie pradėjo pykti, kodėl taip atsitiko ir tt.

Kontroliuoti pyktį vaikams: gydymą

Kažkas, kas taip pat turėtų būti paaiškinta įvairiais kasdienio gyvenimo pavyzdžiais ir, žinoma, atitinkančiais kiekvieno vaiko amžių (tai nebus tokia pati procedūra, kaip kontroliuoti pyktį 8 metų vaikui). darbo pykčio priepuoliai trejų metų vaikams) yra santykiai tarp minčių ir emocijų.

Tai reiškia, kad vaikas turėtų būti mokomas, kad prieš pradėdami patirti tam tikrą emociją, pavyzdžiui, pyktį, pyktį, džiaugsmą, liūdesį ir pan. mes visada ketiname turėti keletą minčių, susijusių su šia emocija.

Sąmonė apie savo emocijas ir mintis

Pavyzdžiui, kai jaučiame liūdesį, prieš patirdami šį liūdesį, mes turėsime tokias mintis: “kaip blogai aš esu”, “kokia sudėtinga situacija”, “Nenoriu būti vienas”, “Aš praleidau savo šeimą”, tarp daugelio kitų.

Tokio pobūdžio mintys turi tam tikrą emocijų atsiradimą, šiuo atveju liūdesį. Todėl tai, kas turėtų būti paaiškinta vaikui, yra tai, ir, be abejo, pavyzdžiai, kuriuos ketinate pateikti, turi būti suprojektuoti atsižvelgiant į kiekvieno vaiko amžių ir asmenybę. Tikslas yra, kad jie patys išmoktų žinoti, kas atsitinka su jais ir kada jie susiduria su pykčiu, jie puikiai žino, iš kur jie kilę, ir kas yra minčių apie situaciją rezultatas..

Veikla vaikų pykčio darbui

Galiausiai, paaiškinę, kas yra emocijos ir sužinoję apie save, galime naudoti keletą teigiamų psichologijos pratimų ir metodų, kurie padėtų jiems kontroliuoti savo pyktį ir išmokti kontroliuoti pyktį vaikams:

• Balionų technika. Vaikai labai gerai mokosi per metaforas, ir šiuo atveju mes naudosime balioną, kurį mes išpūsti, pasakodami jiems, kad oras, kuris užpildo balioną, yra pyktis ir mes paklausime, kas nutiktų, jei mes vis labiau ir labiau pykstume. Žinoma, jie atsakys, kad balionas sprogo, į kurį atsakysime, ir kas atsitiks, kai nekontroliuojame šios emocijos, galų gale mes galime sprogti, tačiau jei valdysime jį tinkamu būdu, mes išvalysime balioną po truputį.
• Kvėpavimo pratimai. Jie sako, kad kiekvieną kartą, kai jie pradeda patirti nemalonių emocijų, tokių kaip pyktis, jie turi atlikti lėtą ir gilų kvėpavimą, laikyti orą iki 5 ir leisti jam eiti lėtai, kol jie pradės jaustis ramiau. Jiems sakoma, kad kiekvieną kartą, kai jie atleidžiami iš oro, jie įsivaizduoja, kad oro balionas nukenks, kad jie galvoja apie tai, ką jie galvoja ir jaučia, ir bando pakeisti tas mintis kitiems, kurie yra džiaugsmingesni ir teigiami. Jie turi tęsti pratimus, kol jie jaučiasi ramiau ir gali išreikšti savo pyktį be nusiminimų.
• Nedvejodami reaguokite į savo pyktį. Kiekvieną kartą, kai vaikas pyksta, neatsakyk į tą patį, kitaip pabandykite jį nuraminti, padėdamas jam atlikti kvėpavimo pratimus, kol pajusite, kad jis yra ramesnis ir gali išreikšti tai, ką jis jaučia, nesijaudindamas.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip kontroliuoti pyktį vaikams, Rekomenduojame įvesti mūsų socializacijos problemų kategoriją.