IKT priklausomybė nuo psichologų?

IRT priklausomybė yra gana naujas reiškinys tačiau vis labiau tampa svarbesnė. Priežastys yra akivaizdžios: internetas ir nauji elektroniniai prietaisai, prijungti prie tinklų tinklo, mūsų visuomenėje sprogo, turėdami teigiamų ir neigiamų pasekmių.

Tiesa ta, kad daugeliui žmonių galimybė prisijungti bet kuriuo metu ir visuomet rasti naują turinį per savo ekraną tapo ne tik įpročiu, bet ir poreikiu, kurio negalima atsisakyti.

Kadangi daugeliui žmonių ši priklausomybė tapo problema, kuri šiame straipsnyje labai paveikė jų gyvenimo kokybę pamatysime, kaip psichologai įsikiša į IKT priklausomybę, taip pat keletas šio reiškinio savybių.

• Susijęs straipsnis: „priklausomybė: liga ar mokymosi sutrikimas?“

Kas yra priklausomybė nuo IRT?

Visų pirma turime nepamiršti, kad tai, kas populiariai vadinama priklausomybe nuo IRT, nėra priklausomybė pagal diagnostikos vadovus, kuriuose daugeliu atvejų šis žodis naudojamas tik priklausomybės nuo cheminės medžiagos atvejams. išimčių.

Taigi, šiuo atveju mes kalbame elgesio rūšis, kuri yra degeneravusi į psichologinę priklausomybę (tai nėra cheminė medžiaga, nes ieškote konkrečios medžiagos).

Psichologinė priklausomybė, savo ruožtu, gali būti apibrėžiama kaip elgesio rinkinys, kurio funkcija yra patenkinti intensyvų troškimą ar ilgesį, kuriam sunku atjungti dėmesį; tai reiškia, kad neatliekant to, ko reikalauja šis prašymas, atrodo, kad skubumas nukreipia visą mūsų dėmesį į jį, taip pat dirglumą, nerimą ir tam tikrais atvejais net agitaciją fiziologiniu lygiu.

Pavyzdžiui, asmuo, turintis priklausomybę nuo IRT trūksta ryšio su savo socialiniais tinklais per mobilųjį telefoną jei to nepadarėte ilgiau nei penkias minutes ir jei negalite to patenkinti, pagalvokite apie tai, kaip tai padaryti kuo greičiau, nepaisant to, kad tai daro su juo nesusijusios veiklos, kol nepatogumas bus toks intensyvus, kuris mano, kad jis turėtų praktiškai sujungti bet kokia kaina, nesvarstydamas pasekmių.

• Galbūt jus domina: „Azartiniai lošimai: priklausomybės nuo azartinių lošimų priežastys ir simptomai“

Kaip įsikiša psichologai?

Tokiais atvejais psichologinė intervencija yra dvi skirtingos akimirkos: prevencija, siekiant išvengti, kad šios diskomforto priežastys išsivystytų tiems, kurie yra labiau pažeidžiami, ir psichologinis vertinimas bei jo terapija.

Prevencija

Prevencijos veiksmai daugeliu atvejų vykdomi švietimo centruose ir savarankiškose derybose su tėvais ir motinomis kad jauniausias ir jų tėvai mokosi atskirti blogą įpročius, piktnaudžiavimą ir priklausomybę.

Apskritai, mes stengiamės suteikti vaikams ir paaugliams praktinius pavyzdžius, kuriuose aprašomi įvairūs populiariausių elektroninių prietaisų naudojimo būdai šiuose amžiaus grupėse: tabletės, išmanieji telefonai ir kt..

Intervencinės programos taip pat gali būti vykdomos kitoms pažeidžiamoms grupėms žmonėms, kurie jau yra suaugusieji, tokiu atveju svarbiau yra sutelkti pastangas, kad šie žmonės būtų tiesiogiai ir ne tiek, kiek jie susiję su jų šeimos aplinka..

Terapija ir reabilitacija

Toliau pateikiamos gairės yra bendrosios gairės, kurių laikomasi sprendžiant priklausomybės nuo IRT atvejus; bet jūs turite būti aiškūs Terapinis požiūris turi būti pritaikytas kiekvienam konkrečiam atvejui. Tai paprastai atlieka tarpdisciplininė komanda, kuri įvertins atvejo sunkumą ir konkrečius dalyko poreikius. Be to, įprastos strategijos yra šios.

1. Patarimas pacientui ir šeimai

Nustačius problemą, pacientas ir jo šeimos aplinka yra informuojami apie tai, kas vyksta. Svarbu, kad šeimos nariai būtų gerai informuoti, nes priklausomybėms reikia nuolatinės stebėsenos, ir šie žmonės turi turėti veiksmų gaires krizės metu ir sprendžiant paciento klausimus, kad nebūtų skatinamas atkrytis..

2. Nurodyti intervencijos tipą

Kita vertus, priklausomai nuo to, ar byla yra rimta, ar ne, ir jei tai kenkia pagrindiniams asmens poreikiams, bus nurodomas gydymo priėmimo laikotarpis (ekstremaliais atvejais)..

Jei pajamos yra nereikalingos, tai bus padaryta ambulatorinis arba punktualus gydymas psichologo kabinete vieną ar du kartus per savaitę.

3. Strategijų mokymas, siekiant išvengti kritimo

Terapinės priežiūros metu pagrindinis tikslas yra tas, kad asmuo prisitaikytų prie gyvenimo būdo, kuriame IRT neturi tiek daug buvimo, ir kuo labiau atsisakyti jų naudojimo, išskyrus tai, kas būtina, ir kad šis perėjimas būtų jums mokomas strategijas, kad išvengtumėte tokio tipo stimulų.

Pavyzdžiui, kaip jūs galite išvengti artimųjų prie mobiliųjų telefonų, ką daryti nerimo metu dėl to, kad negalite naudotis IKT, mokyti atsipalaidavimo pratybose ir tt.

Be to, taip pat taikomos strategijos išlaikyti aukštą pacientų motyvaciją, ir tuo pačiu metu jis pats randa motyvacijos šaltinius, ką jis laiko svarbiais.

4. Dėmesys kitoms galimoms psichologinėms problemoms

Taip pat reikia atsižvelgti į tai, ar asmuo taip pat turi kitų psichologinių problemų ar netgi lygiagrečių priklausomybių istoriją (pastaroji yra labai dažna), kad būtų galima pritaikyti intervencijos tipą.

5. Reabilitacija

Pasibaigus etape, kai būtinybė nuolat prijungti prie IRT sumažėjo, kol nepasiekiamas klinikinis diskomfortas, pereisime prie reabilitacijos etapo, kuriame Tikslas yra iš naujo išmokti naujus gyvenimo būdus, nesikreipiant į priklausomybę.

Čia mokymas sutelkiamas į naujo reliacinės dinamikos priėmimą, vietų, susijusių su nuolatiniu IRT vartojimu, vengimą ir naujų pomėgių kūrimą..

Kaip mokyti šioje srityje?

Yra keletas sveikatos priežiūros specialistų, kurie domisi mokymu šioje ir kitose priklausomybės ir priklausomybės formose. Juose, svarbiausia yra turėti naujausią informaciją ir akademinį turinį nepamiršti šių psichosocialinių reiškinių realybės, nuolat vykstant transformacijai, kuri vyksta lygiagrečiai gyvenimo būdų pokyčiams..

Rekomenduojamos mokymo programos pavyzdys yra Tarptautinio Valensijos universiteto priklausomybės prevencijos prevencijos magistro laipsnis. Šiame internetinio režimo meistre ir 60 ECTS kreditų, kurių registracijos laikotarpis jau yra atidarytas, mokoma įgyvendinti šias prevencijos priemones įvairiose atitinkamose situacijose, iš mokyklų į darbo aplinką.

Kita vertus, tai suteikia galimybę užsiimti profesine aplinka tiek viešuosiuose, tiek privačiuose centruose. Be to, darbas atliekamas tik turinio ir mokslinių įrodymų pagrindu. Norėdami gauti daugiau informacijos apie jį, galite spustelėti šią nuorodą.

Bibliografinės nuorodos:

• Gómez Mena, C. (2015). „Interneto priklausomybė gali sunaikinti socialinius santykius, įspėti specialistus.“ Kelionė Visuomenė ir teisingumas: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. C.V. p. 30.
• Shaffer, H.J. ir Hall, M.N. (1996) Įvertinti paauglių lošimo sutrikimų paplitimą: kiekybinė sintezė ir standartinių lošimų nomenklatūros vadovas. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.