Priklausomybė nuo vaizdo žaidimų simptomų, priežasčių ir gydymo

Priklausomybė nuo vaizdo žaidimų tapo vienu iš daugelio tėvų ir motinų susirūpinimą keliančių klausimų nerimą kelia tai, kad jų vaikai praleidžia žaidimą tokiu būdu. Nors aišku, kad priklausomybės laipsnis, kuris gali būti sukurtas tokio pobūdžio pramogoms, nėra panašus į tą, kuris pasirodo vartojant narkotikus, yra tikra, kad šios veiklos pasipriešinimas gali turėti rimtų pasekmių jaunų žmonių gyvenimo kokybei..

Šiame straipsnyje apžvelgsime priklausomybės nuo vaizdo žaidimų ypatybes, dėl kurių jis pereina nuo įprasto prie spąstų, kurį sunku išvengti, ir metodai, naudojami intervencijai į šią problemą ir sulaužykite tą užburtą ratą.

• Galbūt jus domina: „Vaizdo žaidimai skatina mokymąsi ir kūrybiškumą“

Kas yra priklausomybė nuo vaizdo žaidimų?

Visame pasaulyje daugelis jaunų žmonių žaidė vaizdo žaidimus į vieną iš jų pagrindinių pomėgių, kaip ir kiti futbolo ar čiuožimo atvejai, kurie užima daug laiko laisvalaikiui..

Tiesą sakant, tai, kas kadaise buvo bloga spauda ir kuri nebuvo gerai priimta socialiniu požiūriu, šiandien tapo normalizuota taip, kad yra subkultūra, kuri atvirai teigia, kad tokia pramoga, ir yra net turnyrai ir pasaulio čempionatai, orientuoti į konkrečius vaizdo žaidimus; tai vadinama „eSports“.

Tačiau tai, kad daugelis žmonių labai teigiamai vertina tai, kad kasdien naudojasi tokia pramoga, nebėra priklausomybė nuo vaizdo žaidimų.

Priklausomybė nuo vaizdo žaidimų yra tai, kas atsitinka, kai priklausomybė nuo vaizdo žaidimų žaidimų tampa tokia intensyvi, kad šiai veiklai jie praleidžia ne mažiau kaip keturias valandas per dieną, darant prielaidą, kad jie neturi visų rūšių įsipareigojimų ir atsakomybės..

• Susijęs straipsnis: "Psichoterapija per vaizdo žaidimus: ar tai veiksminga?"

Simptomai

Tarp priklausomybės nuo vaizdo žaidimų simptomų yra šie.

1. Socialinė izoliacija

Priklausomybė nuo vaizdo žaidimų didina socialinę izoliaciją, dėl kurios prarandamas kontaktas su draugais ir šeima. Savo ruožtu, socialinė izoliacija gali būti viena iš priežasčių, dėl kurių atsiranda priklausomybė nuo vaizdo žaidimų, nes tai gali būti ir vieniška pramoga, kuria galima praleisti laiką malonumui grįžti, ir priemonė, kuria galima netiesiogiai bendrauti su kitais žmonėmis (internetinių žaidimų atveju).

2. Akademinės veiklos rezultatų sumažėjimas

Laikas, praleistas žaisti, neinvestuoja laiko ir pastangų studijuoti, kuris daro įtaką akademiniam rezultatui ir vėluoja mokytis įgūdžių ir gebėjimų, kuriuos skatina švietimas.

3. Vienas iš vaizdo žaidimų žaidimų kaip kompensacinis elgesys

Žaidimų naudojimas gali būti šaltinis, skirtas nukreipti stresą ir nerimą, kylantį iš kitų kasdienių problemų, tokių kaip gyvenimas skaldytoje šeimoje ar kankinimas. piktnaudžiavimas namuose ar patyčios mokykloje.

• Susijęs straipsnis: „5 patyčių ar patyčių rūšys“

4. Laiko sąvokos praradimas

Priklausomybė nuo vaizdo žaidimų sukelia laiko valdymo kontrolės praradimą Gebėjimas žinoti, kiek laiko praėjo žaidimų metu, blogėja ir tai, kad dėl to vėluojama vykdyti kitą veiklą, pamirštama.

5. Posturinis skausmas ir ligos

Tai, kad daugelį valandų iš eilės praleidžiame vaizdo žaidimus prieš televizorių ar kompiuterį, gali sukelti atsiranda kaulų, sąnarių ar kraujotakos problemų, ypač nugaros, šlaunų ir rankų.

6. Pykčio protrūkiai dėl žaidimo apribojimų

Kai tam tikrose situacijose žaidimas baigsis arba yra trukdomas, tai sukelia nusivylimas, kuris gali sukelti pykčio protrūkį arba netgi fizinėse agresijose prieš kitus žmones, taip pat smūgiais prieš daiktus ar objektus.

Kas verčia mus būti užsikabinusi prie ekrano?

Tiesa, kad dauguma vaizdo žaidimų yra suprojektuoti naudoti per gana ilgus žaidimus, arba pasiūlyti galimybę žaisti kelis žaidimus iš eilės labai mažai vėluojant. Pavyzdžiui, tie, kurie siūlo įsišaknijusią patirtį, kaip Vyresnysis Scrolls V: Skyrim, Gali būti, kad žaidimas trunka visą popietę, o kitose -, pavyzdžiui, „Hotline Miami“, kiekvienas žaidimas trunka nuo kelių sekundžių iki kelių minučių, nors tarp vieno ir kito reikia palaukti mažiau nei porą sekundžių įkrovimo.

Kita vertus, daugumos vaizdo žaidimų mechanika yra orientuota į atlygį testų eigai ir išlaikymui. Pavyzdžiui, įveikite tam tikrus prekinius ženklus arba įveikite tam tikrus priešus, kad galėtume pasiekti naujas sritis, kurias ieškoti, arba žaidimo režimus, kurių mes neturėjome atrakinti. Tai, pridėjus prie didėjančio sunkumo kreivės (vis sudėtingiau judėti į priekį, bet tuo pačiu metu vis daugiau ir daugiau apie tai, kaip įveikti žaidimo iššūkius), daro viską, kad apsisaugotų nuo veikimo sąlygų..

Paprastai mes galime atsijungti nuo šio įpročio, tačiau kitais atvejais noras gauti daugiau apdovanojimų verčia mus žaisti vis daugiau ir daugiau šių žaidimų siūlomų galimybių, be laiko praleidžiant galvoti apie kitus dalykus..

Kita vertus, priklausomybė nuo vaizdo žaidimų, kaip ir daugelis kitų įpročių priklausomybės formų, tai verčia mus patekti į dinamiškumą, kuris mus sulaiko ir kad ilgainiui pablogėja perspektyvos išeiti iš šio spąstų. Taip yra todėl, kad, internalizuodami žaidimų svarbą, pasikartojančios mintys, susijusios su šia veikla, tampa vis dažnesnės, ir viskas verčia mus prisiminti tuos žaidimus arba įsivaizduoti, kaip gera galėtume būti, jei susidursime su jais. į ekraną.

Vaizdo žaidimų priklausomybės gydymas

Be psichologinės intervencijos, kurią atlieka profesionalai, o tai yra rekomenduojama galimybė, kai priklausomybė nuo vaizdo žaidimų yra labai intensyvi, yra ir kitų priemonių, galinčių padėti kovoti su ši tendencija piktnaudžiauti žaidimais kompiuteriniais žaidimais ar vaizdo žaidimų konsolėmis. Pagrindiniai yra šie.

1. Neleiskite įsigyti daugiau žaidimų

Faktas neribotam laikui negali pasiekti daugiau žaidimų daro ribotą atlygių ir naujų paskatų sumą, todėl visą laiką žaidžiant tą patį yra sunki patirtis.

2. Pakvieskite atlikti kitus pomėgius

Nuo to laiko, kai vyksta kitoje veikloje esantis laikas, nuo to laiko yra žaidimo ciklas pristato kitas rutinas ir skatina mintis.

3. Apribokite laiką

Pageidautina leisti žaisti ribotą laiką, kad sutrumpintumėte galimybę tęsti žaidimą, nes antroji sukelia tokį priešiškumą, kad situacija laikoma tiesiogine konfrontacija kurioje viskas verta praleisti normą.