Aerofobija ar baimė skraidyti, priežastys, simptomai ir gydymas

Baimė skristi ar aerofobija - tai labai dažnai mūsų visuomenėje esanti fobija, kurią patiria 20 proc.. ¿Ar galite įsivaizduoti, kad turėjote atsisakyti darbo pasiūlymo, nes tai reiškia, kad reikia keliauti, nesugebėti atlikti universiteto Erasmus, nes baiminasi, kad lėktuvas sukels jus arba negalės keliauti ar aplankyti tolimą šeimos narį? Tai atsitinka žmonėms, kurie bijo skristi, o tai riboja. Tačiau 98 proc. Žmonių, kenčiančių nuo šios fobijos, jį įveikia idealiu gydymu.

Aerofobija laikoma fobine liga, kuri yra vadinamųjų specifinių fobijų dalis. Jei norite sužinoti daugiau aspektų Aerofobija ar skraidymo baimė: prasmė, priežastys, simptomai ir gydymas, nuolat skaityti šį psichologijos-Online straipsnį.

Galbūt jus taip pat domina: minios ar enoklofobijos baimė: simptomai, priežastys ir gydymas Indeksas

1. Aerofobija: prasmė
2. Aerofobija: priežastys
3. Aerofobija: simptomai
4. Aerofobija: gydymas
5. Kas yra virtuali realybė?

Aerofobija: prasmė

Aerofobija reiškia specifinė arba paprasta situacinio tipo fobija kuris susideda iš baimė skristi. Konkrečios fobijos yra didžiulės baimės išvaizda, neracionali prieš objektą ar fobinę situaciją, šiuo atveju plokštuma. Atsižvelgiant į šį stimulą, asmuo, kenčiantis nuo šios fobijos, kenčia nuo didelio nerimo, kuris gali sukelti fizines ir (arba) psichines reakcijas simptomų pavidalu. Be to, tai kelia didelius asmens kasdienio gyvenimo apribojimus, šiuo atveju mobilizacijos apribojimą dėl baimės skristi. Aerofobija nėra tik baimė skristi, nes didžioji dauguma žmonių gali patirti intensyvaus nerimo ir baimės išvaizda.

Paprasti fobijos yra dažniausias nerimo sutrikimas mūsų visuomenėje, tačiau, atsižvelgiant į jų paplitimą, jų gydymui buvo sukurta daug skirtingų pasiūlymų ir daugeliu atvejų yra absoliutus sutrikimas..

Aerofobija: priežastys

Priežastys, dėl kurių gali išsivystyti šis specifinis fobinis sutrikimas, yra įvairios, nors visos jos turi situacinį turinį. Aerofobija gali pasireikšti tiesiogine traumine ar stebėjimo patirtimi, pažintiniais paklaidais arba paveldėjimu ar informacija iš šeimos ar netoliese. Toliau paaiškiname šias galimas aerofobijos priežastis:

• Tiesioginė patirtis ar stebėjimas: fobiją gali sukelti patyrusi trauminė patirtis, kuri sukėlė neigiamą konotaciją lėktuvo atžvilgiu ir yra stiprus jo baimės komponentas. Tačiau nėra būtina, kad asmuo patyrė šį trauminį įvykį, kad būtų išvengta sutrikimo, jis galėjo atsirasti stebint svetimą įvykį.
• Pažinimo paklaidos: įsitikinimai, kuriuos mes nurodome prieš mūsų aplinką, vaidina pagrindinį vaidmenį kuriant fobinį sutrikimą. Jei kas nors pradeda suktis tą pačią mintį, rodančią minėtos transporto priemonės pavojingumą, jis savo pažinimo metu gali nustatyti nepagrįstą ir neracionalią rūpestį, atsirandantį kartu su fobija.
• Paveldėjimas ar informacija šeimos ar kito: šiuo metu nėra empirinio patvirtinimo, kuriame būtų nustatyta, kad yra genetinis komponentas, kuris lemia fobinio sutrikimo vystymąsi. Tačiau kelios studijos įvertina jos galimybę. Ji yra papildyta galimybe, kad fobinis elgesys buvo bendrai perduodamas, ty vienas ar abu tėvai bijo skristi ir perduoti savo baimes savo vaikams, ir jie gali baigtis aerofobija.

Aerofobija: simptomai

Simptologija, kuri atskleidžia konkretų fobinį sutrikimą, pasirodo prieš baimę, sukeldama su jais elgesį vengiant objekto ar padėties ir pasirodantį išankstinio nerimo būseną, kai žmogus žino, kad jis turi būti jam veikiamas. Aerofobijos simptomai yra šie:

• Nerimas ir išankstinis nerimas
• Katastrofiškos mintys
• Baimė ir panika
• Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
• Prakaitavimas
• Tachikardija
• Svaigulys ar galvos svaigimas
• Pilvo skausmas
• Drebulys
• Pykinimas ir vėmimas
• Krūtinės skausmas
• Sunkus kvėpavimas
• Atšaldymai arba padidėjusi kūno temperatūra

Aerofobija: gydymas

¿Kaip įveikti aerofobiją? Didžioji dauguma specifinių fobijų yra gydomi nuo kognityvinio elgesio gydymo poveikio metodas veiksmingiausias jo gydymo būdas. Tai, kad žmogus palaipsniui susiduria su objektu ar baimės situacija, kurdamas situacijų hierarchijas, kurios jus priartina prie galutinio tikslo, pastatytas iš mažiausiai iki didžiausių sunkumų. Tarp kiekvienos hierarchijos praktikuojama atsipalaidavimo technika, siekiant sumažinti nerimą, kurį sukelia artėja prie fobinio stimulo.

Tačiau aerofobijos gydymas šiuo modeliu yra labai sudėtingas. Dėl ribotos galimybės naudotis oro įranga labai sunku nustatyti situacijų, susijusių su baimėmis skristi, hierarchijas. Aerofobijos gydymo hierarchijos pavyzdys galėtų būti toks:

1. Pažvelkite, kaip lėktuvai ima kilti
2. Stovėjimo aikštelė oro uoste
3. Įeikite į oro uostą
4. Kirsti saugumo kontrolę
5. Rodyti įlaipinimo leidimus ir dokumentus
6. Įveskite plokštumą
7. Nuimkite

Kaip matome, neįmanoma įvykdyti minėtos hierarchijos, nes tai reiškia, kad reikia palikti kiekvieną konsultavimo dieną (tai būtų minimalus apribojimas, nes jis dažnai taikomas fobijų gydymui) ir dėl to atsirastų didelių ekonominių išlaidų, nes kad yra įmanoma, kad asmuo turi daug kartų pakartoti tą patį hierarchijos žingsnį, kol jis negali pereiti į kitą.

Susidūrus su šiais sunkumais, buvo sukurta viena didžiausių dabarties psichoterapinių procesų naujovių: įsikišimas per virtualią realybę.

Kas yra virtuali realybė?

Virtuali realybė (VR) yra mūsų laikų technologijų, informacinių ir ryšių technologijų (IRT) dalis. Virtuali realybė sukuria aplinką ar trimatę situaciją, kuriai gydomas asmuo turi galimybę įveskite vaizdą ir jausmus, kuriuos tai sukuria, be poreikio būti fiziškai buvusiam, atsirado jausmas “buvimas” imituojamo vaizdo. Be to, tai leidžia a Realaus laiko sąveika su kompiuterio sukurta aplinka ir sukuria virtualią patirtį, susijusią su kiekvieno asmens poreikiais.

Galimybė sugebėti atkurti buvimo tam tikroje aplinkoje jausmą, nereikalaujant vieno, žvelgia į didelę svarbą, suteikiančią galimybę pasinaudoti šiomis aplinkybėmis kaip terapinių priemonių, kad būtų galima keisti minčių, elgesio, patirties ir emocijų.

¿Kaip įveikti baimę skristi per virtualią realybę?

Nenuostabu, kad pastaraisiais metais jis tapo vienu iš labiausiai paplitusių taikymo būdų nerimo sutrikimams, nerimo simptomams ir kitoms klinikinėms sąlygoms gydyti.. Galimybė dirbti pagal nustatytas hierarchijas virtualioje aplinkoje veda prie aerofobijos, kuri gali būti traktuojama nuo daug efektyvesnės perspektyvos ir palengvina jų įsikišimą į pokyčius.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Aerofobija ar skraidymo baimė: prasmė, priežastys, simptomai ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų klinikinės psichologijos kategoriją.