Angrofobija (pykčio baimė) simptomai, priežastys ir gydymas

Žodis angrofobija reiškia pernelyg didelę pykčio baimę. Tai yra baimė dėl kito pykčio, taip pat baimės pykti ar suvokti kaip „piktas“ žmogus. Nors tai reiškinys, kuris nebuvo ištirtas psichopatologijoje, tai yra terminas, kuris dažnai vartojamas kalbų kalba, ir tai verčia peržiūrėti..

Toliau matysime, kas yra angrofobija, taip pat kai kurios hipotezės apie jos priežastis ir pasekmes.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Kas yra angrofobija?

Kaip sako jo pavadinimas, angrofobija yra neracionali arba pernelyg didelė pykčio baimė. Tai, viena vertus, yra baimė užsipūsti. Tai reiškia, kad Bijo bausti pykčio, pykčio, susierzinimo jausmų ar nepatinka vienam ar keliems žmonėms. Kita vertus, tai yra baimė, kad kiti žmonės patiria šiuos jausmus.

Būdami fobija, galime pasakyti, kad neracionali baimė, kuri jai būdinga, kyla iš išorinių veiksnių derinys, tai yra objektyviai žalingi arba ne; su tam tikru asmeniniu įveikimo planu.

Nors ne visi atvejai atsiranda, fobijos gali sukelti kliniškai reikšmingą diskomfortą, tai yra, jie gali paveikti būdą, kuriuo asmuo atlieka savo kasdienę veiklą. Jei tai yra pykčio emocijų fobija, labiausiai tikėtina, kad, atsiradus tokiam diskomfortui, tai paveiks asmeniui būdingą būdą..

Tai yra, nors pyktis tai yra viena iš pagrindinių emocijų ir yra daugelyje kasdienių sąveikų, Asmuo, baiminantis tokių emocijų, gali turėti tam tikrų sunkumų steigiant ir palaikant tarpasmeninius ryšius. Dėl tos pačios priežasties ją galima laikyti socialinės fobijos tipu.

Tačiau ši fobija, kaip jau minėjome, nėra liga ar klinikinė nuotrauka, kurią tokie pripažįsta specialistai. Tai terminas, kuris yra kalbinės kalbos dalis ir yra labiau naudojamas literatūros pasakojime, kad išreikštų pykčio baimę, ir jos pasekmes..

Kodėl bijote pykčio?

Pyktis yra emocija, kuri tradiciškai buvo tiriama ir analizuojama kaip „neigiama emocija“. Viena vertus, ji buvo įtraukta į katalogą, nes ji siejama su konfliktų situacijomis, susijusiomis su daugybe Fiziniai sutrikimai - nuo padidėjusio kraujo tekėjimo iki padidėjusio širdies ritmo ir didelės energijos, kuri kartais gali būti nukreipta agresyviai ar smarkiai, buvimą.

Iš to, kas išdėstyta pirmiau, sukūrėme daugybę taisyklių apie tai, kas, kada, kaip ir kur tai yra tinkama pykti, ir kokiomis aplinkybėmis ar link žmonių.

• Galbūt jus domina: "Kaip kontroliuoti pyktį: 7 praktiniai patarimai"

Prieštaringa pykčio socializacija

Socializacija, kurios metu daugelis žmonių išgyveno pyktį, buvo sustabdyti ar bet kuriuo atveju, keiskite jį ramiai, kontrolei, reljefui, pristabdymui, arba iki minimumo sumažinant situacijas, dėl kurių mes esame piktas. Net ir ankstesnis dalykas atsitiko kataloguodamas „kvailas“, kai mes supykome. Iš jaunų žmonių mes prašome, viena vertus, vengti pykčio ar bent jau užkirsti kelią jų išraiška; ir, kita vertus, reikalaujame priešingai: išreikškime, nes tai geriausias būdas tinkamai nukreipti (Renata-Franco ir Sánchez Aragón, 2010).

Emocinis ugdymas į pyktį buvo prieštaringas, kuris dažnai yra tiek šeimos, tiek mokyklos dalis, žiniasklaida ir mokslinės emocijų teorijos. Taigi, sukurta ir apibendrinta neigiamų emocijų baimės kultūra, pavyzdžiui, pyktis, idėja, kad pastaroji gali užkirsti kelią mums tiek laimės, tiek asmeninių tikslų pasiekimo, pavyzdžiui, pareigos būti socialiai sąveika ir įvykdymu..

Nuo atmetimo iki „neigiamų emocijų“ baimės

Jei eisime šiek tiek toliau ir esame konkretesni šiuo klausimu, matome, kad iš tikrųjų yra tam tikrų asmenų, kurie istoriškai ir socialiai leido tam tikrais būdais jausti arba išreikšti savo pyktį, profilius; ir yra ir kitų asmenų profilių, kuriems tos pačios formos atsisakyta. Pavyzdžiui, išorinis pyktis fizinės agresijos ar didelio skambėjimo žodžiu forma gali būti labiau socialiai priimtinas vyriškumui nei moteriškumui..

Susidūrę su tokia reakcija, žmonės gali gauti papeikimus ir atmetimus. Tiesą sakant, yra įprasta vartoti būdvardį „piktas“ arba „piktas“ kalbėti apie tam tikrus žmones ir pateisinti kelis ketinimus gyventi su jais. Šis klausimas yra vienas iš tų, kurie gali sukelti laipsnišką pykčio baimę ir šios emocijos neigimą, kuris sukelia neracionalias baimes.

Šia prasme angrofobija gali pasireikšti įvairiais būdais skirtingiems žmonėms: kai kurie gali bijoti būti suvokiami kaip pikti, ir socialiai atmestas dėl to suvokimo; ir kiti, gali bijoti atskleisti kitų žmonių pyktį. Bet kokiu atveju gali būti išvengta išreikšti nuomonę, mintis ar elgesį, kurį lemia baimė būti suprantama kaip žmonės, kurie lengvai supyksta, arba, baiminantis, kad kiti su juo supyksta.

Neracionalaus pykčio baimės gydymas

Po to, kai patyrė prieštaringą emocinį ugdymą apie neigiamas emocijas, pavyzdžiui, pyktį, ir nesustiprinus tvirtų susidūrimo strategijų, susidūrus su konfliktinėmis situacijomis, kurios gali sukelti tokią emociją, tikimasi, kad kai kurie žmonės vystysis pernelyg didelis poreikis vengti pykčio visose jo išraiškose.

Kaip atsitinka, kai atsiranda pernelyg didelis poreikis, poveikis įvykiui, kuris sukelia stresą (šiuo atveju pyktis), gali sukelti didelius nepatogumus, pradedant nuo streso ar nerimo, ir jų fizinių koreliacijų, iki Obsesinės mintys ir atsitiktinis elgesys, apsaugantis nuo rizikingo įvykio.

Todėl vienas būdas užkirsti kelią angrofobijai išanalizuoti komponentus, kurie supa tokią neracionalią baimę ir dirbti, kad, prieštaraujant, būtų suderintas emocinis ugdymas, kuris tikrai orientuotas į pasitikėjimą. Būtina dirbti su psichikos sveikatos priežiūros specialistais, kad procesą būtų galima nukreipti per psichoterapiją.

Bibliografinės nuorodos:

• Retana-Franco, B. ir Sánchez-Aragón, R. (2010). Stebėjimas praeityje ... būdai reguliuoti laimę, liūdesį, meilę, pyktį ir baimę. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.