Apatijos simptomai ir šio jausmo priežastys

Daugelis iš mūsų kada nors buvo demotyvuoti, nenori nieko daryti, nepaisant to, kad turi tai padaryti. Nors mes elgiamės ir vykdome tai, ką turime daryti, tai darome labai mažai motyvacijos, be iliuzijos ar susidomėjimo, beveik taip, lyg mes buvome robotai.

Tokios kasdienės patirties rūšys yra pavyzdžiai vienas iš nemaloniausių jausmų: apatija. Šiame straipsnyje mes pamatysime, kas tiksliai yra jo psichologiniai pagrindai ir priežastys, kodėl tai gali kilti.

Apatijos samprata

Apatija yra motyvacijos stoka arba būklė ar domina skirtingiems gyvenimo aspektams, paprastai susijusiems su diskomfortu ar neviltimi. Kognityviniu ir emociniu požiūriu daugeliui stimulų yra abejingumas, o noras veikti yra akivaizdus dėl jų nebuvimo.

Kita vertus, pagrindiniai šio požymio požymiai emocinis plokštumas arba blunting, atkaklumo stoka ir savęs sukurtų minčių ir elgesio mažinimas.

Taigi, ne tik iniciatyva prarandama daugiau ar mažiau, bet įvykių susiejimas su emocijomis vyksta daug mažesniame lygyje. Tai gali sukelti kad asmuo sumažina jo našumą ir pastangų lygį siekiant atlikti skirtingus elgesio tipus, kurie savo ruožtu suteikia grįžtamąjį ryšį apie subjekto demotyvavimą. Kai apatija yra suteikiama maksimaliu mastu, kai tai neleidžia mums veikti normaliai, todėl sunku priimti sprendimus ar padaryti neįmanoma pradėti ar tęsti užduočių vykdymo, tai gali būti vadinama abulija.

Apatiją galima rasti pirmiausia kaip sindromą nesant būtinai susijusio sutrikimo. Tačiau, kaip taisyklė, jis laikomas kitų psichikos ir fizinių sutrikimų požymiu.

Galimos apatijos priežastys

Apatija gali turėti daug įvairios biologinės ir aplinkos priežastys.

Biologinės priežastys

Smegenų lygmenyje pasireiškė koreliacija tarp apatijos buvimo ir ryšių tarp priekinės skilties ir bazinės ganglio pokyčių, o tai paaiškina sunkumus, susijusius su emocijų ir minties sujungimu, taip pat elgesio iniciatyvos mažinimu. , Kitas puikus ryšys su apatija yra buvimas dorsolaterinių prefrontalinių ir asociatyvių sričių pažeidimai. Šie pažeidimai gali paaiškinti įvairių fizinių ir psichinių sutrikimų, pvz., Demencijos, apatijos atsiradimą..

Kita galima priežastis yra psichoaktyvaus poveikio medžiagų vartojimas, kuris, keičiant neurotransmiterių perdavimą, gali pakeisti normalų smegenų veikimą. Pavyzdžiui, gali sukelti pernelyg didelis kanapių vartojimas vadinamas amotyviniu sindromu, būdingas apatijos buvimas, sumažėjusi atmintis ir sumažėjęs impulsas bei savęs nukreipta veikla. Kažkas panašaus vyksta su tipiniais antipsichotikais, kurie mažina viso smegenų dopaminerginį aktyvumą nesukelia pakankamai dopamino per mezokortikinį kelią, kuris gali sukelti neigiamų simptomų, pvz., pagirti ir apatiją, didėjimą ar generavimą.

Aplinkosaugos priežastys

Aplinkosaugos lygmenyje žmonėms buvo nustatyta apatija patiria nuolatinį stresą arba jautriai stimuliuojančią. Pakankamo teigiamo sustiprinimo nebuvimas taip pat gali lemti sugebėjimą domėtis žiniasklaida. Be to, bejėgiškumo ir depresijos mąstymo schemų, turinčių neigiamą požiūrį į save, pasaulį ir ateitį, požiūris taip pat prisideda prie žmogaus nuotaikos ir motyvacijos mažinimo, sukeldamas apatiją ir net apatiją..

Kitas elementas, susijęs su apatija, yra tendencija sukurti sunkiai pasiekiamus tikslus, kurie viršija savo sugebėjimą juos atlikti ir kad dažnai sukelia nusivylimą.

Kai kurie susiję sutrikimai

Kaip matėme, apatija tai yra dažnas skirtingų sutrikimų simptomas tiek ekologiškai, tiek psichologiškai. Toliau pamatysime kai kuriuos.

1. Depresija

Vienas iš sutrikimų, kuriais dažniausiai pastebima abulija, yra depresija, kurioje yra skirtingų kognityvinių paklaidų kad subjektas matytų pasaulį, savo ateitį ir save priešišku ir neigiamu būdu. Nusivylimas ir diskomfortas gali sukelti apatijos jausmus, iš tiesų yra vienas iš dažniausių simptomų, galinčių padėti diagnozuoti.

• Susijęs straipsnis: "Ar yra keletas depresijos tipų?"

2. Demencija

Šio tipo sutrikimų metu apatija turi aiškią organinę etiologiją smegenų struktūrų degeneracija arba anksčiau minėtais būdais.

• Galbūt jus domina: "Demencijos tipai: pažinimo praradimo formos"

3. Nerimas, stresas ir neigiamos ar trauminės patirties

Nuolatinės įtampos būklės patirtis gali sukelti apatijos buvimą, nesvarbu, ar tai būtų susieta su konkrečiu realybės aspektu, ar bendru lygiu. Situacijos, nuo kurių negalime pabėgti ir kurios sukuria nevilties ir kontrolės trūkumo jausmas jie paprastai generuoja tam tikrą apatinę būseną, jei jie laikomi ilgainiui.

4. Anemijos

Tai, kad organizme nėra įvairių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai ar gliukozė gali generuoti pažinimo ir elgesio pokyčius, įskaitant apatiją. Ši anemija gali atsirasti dėl prastos mitybos ar medžiagų apykaitos sutrikimų.

5. Infekcijos ir sunkios ligos

Įvairios infekcijos ir ligos gali sukelti apatijos būsenose, kurios kenčia nuo jų, tiek dėl organinių priežasčių, tokių kaip smegenų struktūrų degeneracija, tiek dėl to, kad jų kančios gali būti rimta psichologinė pūtimas, sukeliantis apatiją. Tai yra vėžys arba ŽIV infekcija.

Gydymas

Apatija yra simptomas kurių gydymas labai priklausys nuo jo sukeliančių aspektų ar sutrikimų. Tačiau apskritai galima nustatyti skirtingas strategijas.

Psichologinėje terapijoje

Terapijoje apatinis dalykas paprastai bus naudingas iš tų strategijų, kurios padeda jam sukurti patikimus tikslus ir kurie pasiekiami, iš pradžių šiek tiek palengvinant ir palaipsniui reikalaujant daugiau pastangų.. Pažinimo restruktūrizavimas Jis taip pat gali būti veiksmingas, keičiant galimus disfunkcinius įsitikinimus, kurie gali turėti įtakos subjekto vizijai pasauliui ir sau atžvilgiu, taip pat terapijoms, pvz., Rehm savikontrolei, siekiant nustatyti realistiškus ir pasiekiamus tikslus. , Apskritai, taip pat labai naudinga didinti savigarbą ir atlikti malonias užduotis.

Gyvenimo būdo pokyčiai

Kadangi stresas ir neigiamos patirties gali būti kitos apatijos priežastys, laiko valdymas taip pat yra labai svarbus. Dėl šios priežasties būtina prisidėti įgyvendinant konkrečius tvarkaraščius, kurie palieka erdvę atsipalaidavimui, taip pat skirtingų pratimų ir metodų realizavimui..

Sveikas gyvenimo būdas Tai labai naudinga, kai reikia pagerinti simptomus. Maitinimo kontrolė gali leisti tiekti skirtingus trūkumus, kurie gali padėti sukurti apatiją. Taip pat žinoma, kad fizinis pratimas padeda sukurti endorfinus, kad jų veikimas būtų naudingas tiek šiuo aspektu, tiek mažinant nerimo ir nusivylimo lygį, kuris gali atsitikti kai kuriais atvejais..

Socialinė parama ir kitų iniciatyvos stiprinimas taip pat labai padeda įveikti apatijos būsenas, ypač esant tokiems sutrikimams kaip depresija. Psichoaktyvių medžiagų, ypač depresantų, naudojimas gali turėti žalingą poveikį ir padėti išlaikyti ir net generuoti apatiją. Tokiu būdu ji turi sumažinti ir kontroliuoti tokio tipo medžiagų vartojimą.

Intervencija su psichotropiniais vaistais

Farmakologiniu lygmeniu gali būti naudinga įvairūs anksiolitiniai ar antidepresantai, kaip SSRI. Kiti vaistai, kurie padeda pagerinti neurotransmiterių, pvz., Noradrenalino ir dopamino, cirkuliaciją, taip pat yra veiksmingi. Visa tai tol, kol ją nustato specialistas.

Bibliografinės nuorodos:

• Amerikos psichiatrijos asociacija. (2013). Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas. Penktasis leidimas. DSM-V. Masson, Barselona.

• Marin, R. S. & Wilkosz, P. A. (2005). Sumažėjusios motyvacijos sutrikimai. Galvos traumos reabilitacijos žurnalas, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Apatija ir prefrontalinės žievės bazinių ganglijų grandinių funkcinė anatomija. Cereb. Cortex; 16 (7): 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psichopatologija CEDE paruošimo vadovas PIR, 01. CEDE. Madridas.