Automofobija (nešvarumų baimė) ir gydymas

Nešvarumai, nešvarumai, šašai, priemaišos ir kt. Yra daugybė žodžių, apibūdinančių higienos ir švarumo trūkumą, ir visi jie turi kažką bendro: jie sukuria nemažai pasipiktinimo ir pasibjaurėjimo jausmų žmonėms..

Nors šie jausmai yra normalūs ir pateisinami, kai jie tampa baimėmis ar neproporcinga baime labai įmanoma, kad susiduriame su automisofobija, tam tikras fobijos tipas, kurį mes aprašysime šiame straipsnyje.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Kas yra automisofobija?

Autoisofobija klasifikuojama specifiniuose nerimo sutrikimuose arba specifinėse fobijose. Šie psichologiniai pokyčiai pasižymi provokavimu asmeniui, kuris yra padidėjęs ir neracionalus baimės link stimulo ar konkretaus objekto ir savęs gailesčio tai apie baimę būti purvinas, purvinas ar purvinas.

Jei atsižvelgsime į terminų etimologines šaknis, mes galime atskirti frazę trimis skirtingais graikų kilmės žodžiais. Pirmasis iš jų "autós" gali būti verčiamas beveik tiesiogine prasme arba pats, "mysos" reiškia purvą ir pagaliau randame "phobos", o tai reiškia baimę ar baimę. Remdamiesi tuo, mes galime apibrėžti savęs fobiją kaip eksperimentą, kuri yra pernelyg didelė nešvaros baimė arba galimybė, kad jis yra purvinas ar nudažytas.

Kaip tai atsitinka su kitais fobiniais sutrikimais, kai žmonės su autoisofobija susitinka ar manys, kad jie patys susidurs su baimėmis, šiuo atveju netyčia, jie patirs daugybę emocijų ir fizinių apraiškų, priklausančių labai didelės nerimo būsenos.

Nors logiška galvoti, kad purvinas ar nudažytas faktas gali sukelti pasipiktinimo ir pasibjaurėjimo jausmus, savęs gailestingumo atveju pasibjaurėjimas tampa teroru. Šis baimės jausmas gali paskatinti asmenį atlikti visų rūšių elgesį, pvz.

Jei fobija pasireiškia labai dideliu mastu, tai gali būti, kad šie elgesys aplink valymą tampa priverstiniais, sukelia reakcijas ir odos pokyčius dėl per didelio plovimo elgesio.

• Gal jus domina: "7 nerimo tipai (priežastys ir simptomai)"

Kada jį laikyti fobija?

Siekiant skirtumų tarp aversyvaus jausmo ar nuolatinio pasibjaurėjimo ir patologinės baimės ar specifinės fobijos, turime nustatyti specifines šios baimės rūšies savybes, taip pat pasekmes ar tiesioginį poveikį žmogaus kasdienio gyvenimo raidai.

Būtina atsižvelgti į daugybę baimės sutrikimų reikalavimų ir būdingų savybių, kurios apibrėžia fobiją ir leidžia ją diagnozuoti. Šie reikalavimai yra šie:

1. Tai sukelia neproporcingai didelę baimę

Pagrindinis skirtumas tarp normalios reakcijos ar aversinio pojūčio ir fobinio baimės yra tas, kad asmeninėje psobijoje asmuo patiria baimę, kuri yra visiškai perdėta ir neproporcinga, palyginti su realia grėsme, kurią fobinis stimulas, ar šiuo atveju yra pats purvas, yra.

2. Tai yra neracionalus

Fobijos metu patirta baimė neturi loginio pagrindo, tačiau jame yra neracionalių idėjų ir įsitikinimų. Lkaip savo žmonės, turintys automisofobijas, negali rasti pagrįstų paaiškinimų į baimę, kurią jie patiria.

3. Asmuo negali jo valdyti

Be to, baimė, kurią patyrė automisofobija, yra visiškai nekontroliuojama. Tai reiškia, kad nors asmuo sutinka, kad fobinis stimulas gali būti nekenksmingas, tai yra nesugeba užkirsti kelio nerimo ir baimės simptomams.

4. Jis trunka laikui bėgant

Galiausiai, norint, kad baimė būtų laikoma fobine ar patologine, baimės reakcijos ir reakcijos turi būti pateiktos daugiau nei viena proga ir pastoviai ir nuosekliai visose situacijose, kuriose reiškiamas baimės stimulas..

Kokie simptomai?

Atsižvelgiant į tai, kad autoisofobija klasifikuojama specifinių fobijų kategorijoje, pateiktas klinikinis vaizdas yra panašus į kitus nerimo sutrikimus tokio tipo. Šie nerimą keliantys simptomai pasirodo kiekvieną kartą, kai žmogus jaučia arba suvokia, kad jie yra purvini, arba kad jie gali tapti purvini..

Tai sukels didelį nerimo atsaką, kuriame pasirodo fiziniai simptomai, pažinimo simptomai ir elgesio simptomai.

1. Fiziniai simptomai

Prieš atsiradus fobiniam stimului ar tik galvodamas apie tai, yra nervų sistemos hiperaktyvumas, kuris veda į įvairius pokyčius ir organinius pokyčius. Pagrindiniai fiziofofijos fiziniai simptomai:

• Širdies ritmo padidėjimas.
• Kvėpavimo dažnio padidėjimas.
• Kvėpavimo trūkumas ar dusulys.
• Raumenų įtampos padidėjimas.
• Galvos skausmas.
• Skrandžio sutrikimai, pvz., Skrandžio skausmai ar viduriavimas.
• Didesnis prakaitavimas.
• Vertigo ir galvos svaigimas.
• Pykinimas ir (arba) vėmimas ...

2. Kognityviniai simptomai

Be fizinių ar organinių simptomų, žmonėms, sergantiems automisofobija, būdinga eilė idėjos, įsitikinimai ir iškraipytos spekuliacijos, susijusios su pačia purvo baime.

Šie kognityviniai simptomai skatina savęs fobijos vystymąsi ir gali apimti katastrofiško turinio psichinius vaizdus apie galimus purvo pavojus ar poveikį asmeniui..

3. Elgesio simptomai

Trečioji ir paskutinė savęs fobijos simptomų grupė - tai elgesio simptomai. Šie simptomai reiškia visą elgesį ir elgesį, kurį asmuo atlieka vengti ar išvengti fobinio stimulo.

Tie elgesiai, kuriuos asmuo atlieka siekdamas išvengti fobinio stimulo, yra žinomi kaip vengimo elgesys. Tai gali būti obsesinis plovimas ar valymas, kurios atliekamos siekiant išvengti eksperimentų nerimo, nerimo ir baimės jausmai.

Kalbant apie elgesį, kuris leidžia asmeniui pabėgti nuo baimės, jie vadinami pabėgimo elgesiu. Tai atsiranda, kai subjektas nesugebėjo išvengti fobinio stimulo, taigi, vykdyti visus elgesio būdus ir elgseną, būtiną norint išvengti situacijos, kurioje jis dalyvavo.

Kokios priežastys?

Tiek auto-izofobijoje, tiek kitose specifinėse fobijose hipotezė, kad tai yra sąmoninga ar priverstinė asmens reakcija, kurią sukelia labai trauminės situacijos eksperimentavimas ar patirtis, arba turintis didelį emocinį turinį, kuriame fobinis stimulas atliko svarbų vaidmenį ir kuris, be to, atrodo kaip apsauginis atsakas į tai.

Tačiau bandymas nustatyti specifinę fobijos kilmę yra sudėtinga užduotis, nes daugeliu atvejų ne tik pats asmuo gali nustatyti, kada jis pasirodo, ar kokia situacija tai sukėlė.

Ar yra gydymas?

Visais tais atvejais, kai autoisofobija kelia didelį baimę ar sukelia didelius trukdžius kasdieniame asmens gyvenime, taip pat jo sveikatai, psichologinė terapija išsiskiria kaip viena iš geriausių gydymo alternatyvų dėl šio sutrikimo.

Intervencinis arba psichologinis gydymas reiškia keletą metodų ar priemonių, leidžiančių atleisti simptomus ir netgi visiškai išnykti. Per pažintinius restruktūrizavimo metodus galima keisti visas iškraipytas mintis, kurias asmuo turi savo kūno purvo atžvilgiu.

Paprastai tai prie jo pridedami gyvos ekspozicijos metodai arba sisteminis desensibilizavimas, kuriuo asmuo palaipsniui susiduria su baimėmis. Tiesiog arba per pratimus su psichikos vaizdais.

Galiausiai, tai lydi atsipalaidavimo įgūdžių mokymas, kuris leidžia sumažinti nervų sistemos sužadinimo lygį ir padėti asmeniui kuo geriau susidoroti su savo baimėmis.