Kūdikių bliuzo liūdesys po gimdymo

Yra keletas moterų, kurios po gimdymo įveda nepaaiškinamą liūdesį. Atsiranda dirgumas, emocinis susilpnėjimas, staigūs nuotaikos svyravimai, nuovargis ir, kai kuriais atvejais, spontaniškas verkimas.

Šis reiškinys ne visada turi būti pogimdyminės depresijos atvejis; tai taip pat gali būti kažkas, kas yra žinoma kaip kūdikių bliuzas ir kad iš tikrųjų tai yra labai dažna.

Kas yra kūdikių bliuzas?

Kūdikių bliuzas yra psichologinis reiškinys patekti į liūdesį tai gali trukti nuo kelių valandų, kelias dienas ir dvi savaites po pristatymo. Tai laikoma ypač dažna pirmą kartą motinoms, ir jo simptomai netampa tokie intensyvūs, kad galėtų reikšmingai kištis į gimdytoją.

Tai reiškia, kad nors kūdikių bliuzas yra erzinantis ir sukelia diskomfortą (arba, netgi pats diskomfortas), moterys negali atlikti kasdienių užduočių ir jie neturi savarankiškumo.

Kūdikių bliuzas yra, visų pirma, reiškinys, turintis įtakos subjekto subjektyvumui, ir kad be savo diskomforto nėra aiškių ir akivaizdžių objektyvių transliacijų. Klinikiniu požiūriu tai nesvarbu.

Trumpai tariant, kūdikių bliuzas nėra psichologinis sutrikimas, o simptomų, kurie nėra labai intensyvūs, rinkinys, o kai jie sudedami, nekenkia motinos psichinei sveikatai..

Kaip tai pasireiškia?

Tarp dažniausių kūdikių bliuzo simptomų yra šie:

• Apetito praradimas
• Problemos miega
• Dirginamumas
• - diskomforto pojūtis ir. \ T liūdesys apskritai
• Nuovargis
• Spontaniškas verkimas kurių priežastis sunku nustatyti

Kūdikių bliuzo priežastys

Kas yra kūdikių bliuzo išvaizda? Tai nėra lengva žinoti, bet specialistai ją priskiria staigiems hormoniniams pokyčiams, kurie atsiranda motinai po gimimo. Konkrečiai, hormonai ir medžiagos, dalyvaujančios šiuose pokyčiuose, yra estrogenai, serotonino, progesterono ir prolaktino.

Tačiau motinos biologijoje ne visos priežastys yra izoliuotos: tai, kaip ji veikia aplinką, taip pat daro didelį poveikį. Visų pirma, būtinybė rūpintis kūdikiu per pirmas dvi savaites kelia didelį fizinį ir psichologinį nusidėvėjimą, dėl kurio dažnai trūksta miego.

Savo ruožtu, kūno aplinkos sukeliami poveikiai yra susimaišę su gimdymo metu atsiradusiais hormoniniais pokyčiais, ir nuo to, kad atsiranda neurocheminis neramumas, gimsta kūdikių bliuzas..

Švelnaus pogimdyminės depresijos versija

Labai dažni painioti kūdikių bliuzą su pogimdymine depresija, nes abu reiškiniai jie yra susiję su liūdesiu. Tačiau, abiejų reiškinių skirtumai yra nepaprastai svarbūs. Tiesą sakant, kūdikių bliuzas kartais vadinamas po gimdymo, kad ją būtų galima atskirti nuo kito.

Kūdikių bliuzas yra simptomų rinkinys po gimdymo depresija kelia grėsmę psichinei sveikatai ir tai yra psichologinio ir psichikos klinikinio gydymo priežastis, dėl kurios kartais reikia naudoti psichotropinius vaistus. Be to, pirmasis išnyksta vien, bet antrasis turi būti gydomas sveikatos specialistų.

Taip pat, nors kūdikių bliuzai gali trukti ne ilgiau kaip dvi savaites ir gali pasirodyti tik per kitas dienas po gimimo, pogimdyminė depresija gali trukti vienerius metus ir atsirasti vėlesniame etape, savaites po gimdymo momento..

Kita vertus, nuo to laiko kūdikių bliuzas yra daug dažnesnis gali atsirasti iki 80% gimdymo atvejų, nors po gimdymo depresija bet kuriame jo intensyvumo lygmenyje neviršija 15%.

• Galbūt jus domina: „6 skirtumai tarp liūdesio ir depresijos“

Kaip elgtis su kūdikių bliuzu

Norėdami sužinoti, kaip valdyti kūdikių bliuzą, patartina laikytis šių paprastų nurodymų:

Suprasti, kad tai yra kažkas hormoninio

Nenaudinga bandyti racionalizuoti savo emocijas ir diskomfortą, kaltinti kitus. Pageidautina nepamiršti, kad šis diskomfortas kyla dėl labai dažno hormoninio disbalanso ir kad tai įvyksta tik.

Rasti momentus poilsiui

Jei galite galimybė pailsėti ir gerai miegoti, Daug diskomforto netrukus prasidės.

Laikykitės įprastinių veiksmų

Nepasiduokite labai chaotiškai ir nenuspėjamai elgsenos dinamikai: laikytis gerai apibrėžtų įpročių kad jūsų hormonų lygis būtų lengviau subalansuotas.

Priimkite kitų pagalbos

Gimimo nėra lengva, ir kiti tai žino. Kūdikių bliuzas yra tik vienas iš daugelio to įrodymų. Dėl šios priežasties yra gera idėja priimti pagalbą tiems, kurie gali padėti atlikti užduotis.