Nerimo krizės simptomai ir gydymas

Vienas nerimo krizė ar panikos priepuolis Tai intensyvus nerimo epizodas, kurį dažnai lydi baimė. Jūs pajusite, kad jūsų širdis pagreitėja, jūs negalite kvėpuoti, jaučiatės kaip kvailai ar netgi galite mirti. Jei neapdorotos, panikos priepuoliai gali sukurti panikos sutrikimą ir trukdyti žmogaus gyvenimui, vengdami tam tikrų situacijų kasdieniame gyvenime. Tinkamai gydant, nerimo krizės gali būti sumažintos arba pašalintos. Šiame straipsnyje apie psichologiją-internete mes paaiškiname Nerimo krizės, jų simptomai ir gydymas.

1. Nerimo krizė: priežastys
2. Dažni nerimo priepuolio simptomai
3. Nerimo krizė: gydymas

Nerimo krizė: priežastys

Nerimo krizė yra a intensyvus baimės epizodas kuriam būdinga netikėta, pavargusi ir neveiksminga. Paprastai jis pasirodo staiga. Kartais nėra aiškios atakos priežasties, ji gali įvykti bet kuriuo metu, kai žaidžiate sportuojant, o jūs keliaujate ...

Nerimo krizė gali būti izoliuotas epizodas, tačiau dažnai daugelis žmonių patiria epizodų kelis kartus. Paprastai kartojasi panikos priepuoliai sukelia konkretus stimulas, kaip patekimas į liftą, be to, jei šis stimulas jau sukėlė nerimo krizę kitu metu, tikimybė yra didesnė. Apskritai, nerimo krizė atsiranda, kai asmuo jaučia baimę ir negali rasti būdų, kaip išvengti baimės.

Nerimo krizės gali pasireikšti, nes kažkas nepriklausomo ar šių nerimo krizių gali atsirasti kaip kito sutrikimo, pvz., Depresijos, socialinės fobijos, dalis. Jis yra gydomas.

Dažni nerimo priepuolio simptomai

Nerimo krizė gali sukelti įvairius simptomus, nes kiekvienas žmogus yra kitoks, tačiau kai kas bendri simptomai Jie yra:

• Dusulys arba hiperventiliacija.
• Tachikardija.
• Skausmas ar diskomfortas krūtinėje.
• Drebulys.
• Uždusimo pojūtis ar dusulys.
• Prakaitavimas.
• Pykinimas ar skrandžio sutrikimas.
• Svaigulys.
• Niežulys ir dilgčiojimas.
• Šaltai arba karštai mirksi.
• Baimė prarasti kontrolę, mirti ...

Nerimo krizė gali pasirodyti bet kuriuo metu: vairuojant, mokantis, sportuodamas ...

Fiziniai nerimo priepuolio simptomai turi būti atskirti nuo fizinių simptomų, kurių kilmė yra fizinė patologija.

Daugelis nerimo krizės simptomų yra fiziniai ir daugeliu atvejų simptomai yra tokie intensyvūs, kad žmogus mano, kad dėl simptomų panašumo jis turi širdies priepuolį. Daugelis nerimo išpuolių turinčių žmonių pakartotinai kreipiasi į gydytoją, nes mano, kad jie turi medicininės kilmės simptomus. Kažkas esminis dalykas yra atmesti galimas fizines simptomas, pvz., Tachikardiją, diskomfortą krūtinėje ar kvėpavimo nesėkmę.

Nerimo krizė: gydymas

Panikos priepuoliai gali būti sėkmingai gydomi. Daugiausia yra dviejų tipų nerimo išpuolių gydymo būdai:

Psichoterapija

• Kognityvinės elgsenos terapija: Paprastai jis laikomas veiksmingiausiu nerimo ir kitų susijusių sutrikimų gydymu. Kognityvinės elgsenos terapija orientuota į tas mintis ir elgesį, kurie palaiko arba sukelia panikos priepuolius. Padėkite asmeniui realiau stebėti savo baimes.
• Poveikio terapija: Šioje terapijoje asmuo patiria fizinių simptomų, būdingų jų nerimo krizėms, „dirbtinėje“ aplinkoje, kuri laikoma tinkama praktikai. Tokiu būdu galite išmokti efektyvių būdų, kaip elgtis su simptomais. Jūsų paprašoma hiperventiliuoti, sustabdyti kvėpavimą ir kitus pratimus. Tokiu būdu panašūs nerimo krizės simptomai atsiranda saugioje aplinkoje. Parodos leidžia asmeniui jaustis mažiau bijo šių pojūčių ir labiau kontroliuoti juos.

Vaistai

Vaistai gali būti laikinai naudojami simptomams mažinti, kai jie yra labai sunkūs. Atminkite, kad problema neišsprendžiama. Vaistai gali būti naudingi tais atvejais, kai simptomai yra labiau sutrikę, nors juos rekomenduojama naudoti kaip papildomą gydymą, o ne kaip vienintelį gydymą. Jis yra efektyviausias, kai jis derinamas su psichologine terapija ir asmens elgesio pokyčiais.

The psichotropiniai vaistai nerimo krizėms apima:

• Antidepresantai: jo poveikis pradedamas pastebėti po kelių savaičių, todėl jos turi būti imamasi nuolat ir ne tik tada, kai atsiranda nerimo krizė.
• Benzodiazepinai: Jie yra anksiolitikai, kurie veikia greitai (30 minučių - 1 val.). Jų vartojimas nerimo krizės metu sukelia greitą simptomų atleidimą. Turime nepamiršti, kad benzodiazepinai gali sukelti priklausomybę ir sukelti pasitraukimo simptomus, todėl rekomenduojama kontroliuoti vartojimą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Nerimo krizė: simptomai ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų klinikinės psichologijos kategoriją.