Kai vaikai susituokia ir šeimos namai yra tušti

Kai poros susituokia, jos inicijuoja santuokos nuotykius; su dideliu entuziazmu jie drįsta svajoti, kurti bendrus projektus, jie mėgsta save pora ir kartais laukia, kol vaikas atvyksta namuose. Su didelėmis emocijomis jie pradeda kelti tą naują kūrinį. Daugelis baimių, rūpesčių ir naujų poreikių kyla, bet vos viskas išspręsta.

Tai yra stebuklingos akimirkos, kurias poros, dalyvaujančios konsultacijoje, prisimena, nes „jų kūdikiai“ tapo savarankišku išvykimu iš namų ir dabar jie nežino, ką daryti. Kas paprastai atsitinka, tai yra jie daugiau nei dvidešimt metų gyveno savo vaikams, todėl momentas, kai jie tampa nepriklausomi, gali būti rimtas smūgis; jie yra priblokšti neįtikėtino liūdesio ir vienatvės. Kai vaikai susituokia, šeimos lizdas paliekamas tuščias ir nedaugelis dalykų lieka nepakitę.

„Mano vaikai palieka namus“

Šie tėvai ir motinos nori geriausio savo vaikams ir juos remia, bet viduje jie jaučia, kad skausmas išnyks. „Aš sėdi jo lovoje ir pradėsiu verkti. Ką aš darysiu? ”Tėvo dienos po savo vienintelės dukros vestuvių sako.

Tai yra tikimasi momentas, kaip jį pripažįsta tėvas, ir jis jaučiasi laimingas dėl savo dukters partnerio, tačiau jis žino apie pataisymus, kuriuos jie turės atlikti namuose, nes patirtis nebus tokia pati. Atėjo laikas šeimai reorganizuoti, kad pasiektume naują stabilumą.

Štai kodėl manau, kad svarbu pateikti informaciją apie šį naują etapą, kurį pergyvena poros, ir ypač apie „Tuščiojo lizdo“ sindromą, taip pat teikti rekomendacijas, kaip tai padaryti.

Tuščias lizdų sindromas

Poros eina per skirtingus etapus, ir kiekvienas iš jų turi perskirstyti savo lūkesčius, norus, poreikius, kad kartu jie galėtų vaikščioti ir jaustis patenkinti šioje sąjungoje. Apskritai, kai vaikai gyvena namuose, tėvų prioritetas yra jų gerumas: jiems suteikiama meilė, vertybės, maistas, pastogė, pastogė, mokymasis, linksmumas ir pan. Todėl tėvai daug laiko praleidžia siekdami šio vaidmens.

Deja, daugeliu atvejų jie pamiršo, kad prieš tėvus jie buvo žmonės ir tada pora; taigi, jie mano, kad jų vienintelė pareiga yra būti tėvais, o jų gyvenimas sukasi aplink „didingus mylimus“..

Apibrėžimas

Prieš tęsdami, paaiškinkime, ką mes kalbame apie „tuščio lizdo sindromą“.

Tai reiškia ne tik fizinį atskyrimą, bet ir emocinį distanciją, pagrįstą „nepriklausomai nuo tėvų ar tėvų“, nes vaikai pradeda santykius arba dėl nepriklausomumo ar studijų priežasčių.

Simptomai, kurie gali atsirasti, kai vaikai palieka namus

Tuščio lizdo sindromas, kuriam mes čia kalbame yra visiškai susijęs su vaikų atskyrimo įvykiu. Tarp pagrindinių simptomų yra:

• Nuolatinis liūdesys ir norite be jokios aiškios priežasties verkti, susietą su beviltiškumo jausmu ir net nuovargiu.
• Gyvenimo prasmės praradimas. Jokioje veikloje nerastas susidomėjimas. Jūs nenorite nieko daryti. Jūs nesijaučia motyvuotas jokia užduotis.
• Vienatvės jausmas.
• Atsisakymo jausmas, ir net „pavydas“, nes nėra jūsų vaiko prioritetas.
• Pernelyg didelis ir neracionalus rūpestis vaiko gerove ar dukra, ateina generuoti stresą ar nerimą.
• Pažeidžiamumas arba emocinis jautrumas (dirglumas), susijęs su nereikšmingais klausimais, susijusiais su vaiku (jie tarnauja vaiko mėgstamam desertui ir paveikė jį), jis netgi gali sukelti atmetimo ar pašalinimo jausmą (neturint galiojančių argumentų).

Kai kurie kintamieji sindromo išraiška

Reakcijos dažniausiai nėra lygios intensyvumui, nes jos priklauso nuo tokių veiksnių kaip santykis, palaikomas su vaiku, asmenybė ar emociniai ištekliai, kurie tuo metu yra prieinami; didžiąja dalimi tai yra tarp vyrų teikiama parama.

Moterys lengviau išreiškia savo diskomfortą ir siekia profesionalios pagalbos. Vyrai, dėl savo socialinio vaidmens, sunkiau išreikšti savo diskomfortą, išreikštą somatiniais skundais.

Tuščias lizdas sindromas ir diagnostikos vadovai

Svarbu paminėti, kad šis sindromas Psichiatrijos vadovėlių diagnostikos nėra.

Tačiau šiandien tai dažnai girdima klinikoje. Pradžioje poros daugiausia dėmesio skiria „vaiko važiavimui“, po truputį jie pastebi savo asmenybės atsisakymą ir, tikriausiai, savo partnerį, todėl atkūrimo procesas prasideda šiuo esminiu punktu..

Ką daryti??

Tikslas yra aišku apie savo tikslus, projektus, pomėgius, draugystes, šeimą, be kita ko, taip pat skirti porai reikiamą laiką ir erdvę ir leisti jiems sukurti aplinką, kurioje vaikai galėtų atlikti „savo skrydį“, nesukeldami didelių pusiausvyros tėvų atžvilgiu..

Tais atvejais, kai pora palaiko sveiką ryšį, tačiau vienas ar abu tėvai eina per šią situaciją, jiems pateikiama daug rekomendacijų, kaip lengviau įsisavinti naują dinamiką:

1. Darbas su savigarba

Daug kartų pora pateikia visas savo viltis ir lūkesčius tėvų vaidmeniui, ty formuojant gerus žmones, ir niekas nenagrinėja už šio darbo. Todėl, kai vaikams nebereikia priimti sprendimų arba paprasčiausiai atlikti savo projektus, sukuriamas didžiulis vakuumas.

Todėl tuščias lizdų sindromas gali sukelti bejėgiškumo jausmą, kuris mažina savigarbą..

2. Atkreipkite dėmesį į dėmesį

Daug kartų žmonės tik sutelkia dėmesį į nuostolius, kuriuos jie patiria, neatsižvelgdami į pelną. Kai vaikas palieka namus, tai yra todėl, kad jis yra pasirengęs prisiimti, savo lėšomis, savo gyvenimą, kuris suteiks daug naudos ar galimybių. Todėl verta teigiamai nukreipti naujus poreikius. Trumpai tariant, atkreipkite dėmesį į naujus projektus.

Žmonės turi daug galimybių ir dorybių, kurias jie gali padėti kitiems. Pradėti savanorišką tarnybą, bendruomenės darbą, labdaros darbus, konsultavimą, gali būti galimybės, kuriomis perorientuojamas jų potencialas ir energija, arba darbas, kuris generuoja pajamas, bet tuo pat metu gali būti terapinis.

3. Išreikšti savo jausmus

Tėvai sveikina išreikšti savo skausmą, nes jie eina per sielvarto procesą, kurį jie palaipsniui įveiks. Todėl yra normalu aplankyti savo vaikų kambarį ar daiktus ir prireikus verkti, kad atleistų skausmą. Tai labai asmeninio emocinio prisiminimo momentas.

4. Reorganizuokite vaidmenį

Vaikai pradeda naują etapą, kuriam jiems reikės dalykų iš savo tėvų, bet iš kitos padėties. Labai svarbu, kad tėvai prisitaikytų prie naujų savo vaikų poreikių, kuris gali būti toks pat svarbus kaip ir namuose.

5. Iš streso

Tėvai dažnai praleidžia daug laiko, kad rūpintųsi savo vaikais dėl savo gerovės ir yra linkę nerimauti, bet dabar be reikalo. Net nesąmoningai jie perduoda šiuos rūpesčius savo vaikams, o tai yra žalinga.

Štai kodėl būtina išmokti atsipalaiduoti, pirmiausia aptikti tas neigiamas ar neracionalias mintis, kurios kelia susirūpinimą, o tada praktikuojasi fiziniais pratimais ir, jei reikia, meditacija.

6. Gyventi antrą medaus mėnesį

Daugiau laisvo laiko yra puiki galimybė pasimėgauti pora ir ieškoti naujų veiklų, kurios būtų malonios abiem: eikite valgyti, praktikuoti alternatyvius sporto renginius, susitikite su naujomis vietomis ir tt.

Jei neturite partnerio, tai gali būti geriausias laikas susitikti su naujais žmonėmis, išeiti su draugais ir dalintis akimirkomis su likusia šeima.

Galutinis svarstymas

Svarbiausias dalykas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad tėvai atlieka nuostabią užduotį daryti tai, kas būtina, kad vaikai taptų nepriklausomi.

Nors tai gali pakenkti iš pradžių, nauja situacija yra tinkamiausia ir naudingiausia, nes nė vienas iš tėvų nenori savo vaikų grįžti namo, nes jie nebuvo pasirengę pasauliui. Todėl, yra priežasčių, kodėl tėvai jaučiasi laimingi ir didžiuojasi tiek savo darbui, tiek pastangoms, kurias jie daro savo mokiniams, įgyvendinant mokytojo ir mokytojo mokymus.