Netipinė depresija 8 požymiai, rodantys, kad galite jaustis

Depresija yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių paprastai prašoma psichologinės priežiūros. Daugelis žmonių kada nors patyrė tai savo gyvenime, kai kuriais būdais.

Tačiau šiuo atveju pakalbėkime su jumis apie netipinę depresiją kad, nepaisant jo pavadinimo, tai nėra neįprasta, galbūt tai patyrėte pirmame asmenyje.

Kaip nustatyti šio sutrikimo simptomus?

• Susijęs straipsnis: "Ar yra keletas depresijos tipų?"

Kas yra netipinė depresija?

Depresijos sutrikimų metu galite rasti keletą tipų, tai yra vienas iš jų. Tai, kas skiriasi nuo netipinės depresijos nuo kitų, yra jos simptomai; taigi, atsakas į gydymą taip pat skiriasi, todėl būtina išgydyti asmeninį ir psichologinį stebėjimą, kurį tikriausiai turi lydėti savalaikiai vaistai, kuriuos, žinoma, paskyrė specialistas.

Kad būtų galima aptikti tokio tipo depresiją, taip pat bet kurią kitą, Labai svarbu žinoti simptomus ir požymius kuri gali būti pateikta mums Todėl mes paaiškiname svarbiausią ir reprezentatyviausią.

• Galbūt jus domina: "Depresija ir nerimas: simptomai, kuriuos reikia lengvai atpažinti"

Kaip sužinoti, ar aš kenčiu nuo netipinės depresijos??

Nuorodos gali būti labai įvairios, be to, atsižvelgiant į tai, kad ši problema diagnozuojama, nepaisant to, kad tai yra psichologijos srityje. Mes kalbame apie kai kuriuos pagrindinius požymius, kurie gali padėti atipinės depresijos diagnozę.

1. Padidėjęs jautrumas

Mes linkę perdėti situacijas, bet kokio nesvarbaus kasdienės klaidos atsiradimo dienos ar net katastrofiškos egzistencijos. Komentaras ar abejotinas atsakymas iš kito asmens, mes galime prisiimti visą pasaulį, jį aiškinti kaip nusikaltimą ar nusikaltimą.

Taip yra dėl to, kad sau trūksta saugumo, ir kodėl tie, kurie kenčia nuo netipinės depresijos viskas supranta, kad tai yra tiesioginis išpuolis.

2. Hypersomnia

Jei kenčiame nuo netipinės depresijos, mes galime jausti skubiai reikia miegoti ne tik naktį, bet visą dieną. Tai vadinama hipersomija.

3. Ekstremalus nuovargis

Įprasta, kad nuovargio jausmas užvaldo mus Pašalinti ligą. Tuomet ši situacija gali neigiamai paveikti jūsų psichosocialinius ir darbo santykius. Tai tik šiuo metu, kai jūs turite būti atsargūs: prasideda izoliacija.

• Galbūt jus domina: „Emocinis nuovargis: strategija, su kuria susiduria ir ją įveikti“

4. Padidėjęs apetitas

Šis efektas yra visiškai priešingas įprastoms depresijoms, nes šiuo atveju mes nustojame apetito, o veikiau, tikėtina, kad mes girdime ir mes nuolat apsilankome virtuvėje.

5. Nerimas

Nerimo būsenos dažniau pasitaiko kitų tipų psichologiniuose sutrikimuose nei depresijose tai yra pastebimas simptomas. Labai dažnas dalykas, kad jūs pernelyg nerimaujate dėl kitų nuomonių ar jaučiatės sielvartu žinoti apie vykstančią situaciją.

6. Tarpasmeninių santykių problemos

Jei sergate netipine depresija, gali kilti sunkumų palaikant ilgalaikius santykius. Viena iš šių priežasčių yra padidėjęs jautrumas atmetimui ar kritikai paveikia įvairius vynmedžio aspektuspatinka dirbti ar santykiai su kitais žmonėmis.

7. Liūdesio jausmas

Kaip ir kitų tipų depresijoje, liūdesys yra vienas iš būdingų simptomų. Tačiau jis skiriasi nuo kitų depresinių sutrikimų, nes jūs galite jaustis labai gerai, kai gausite gerų naujienų. Liūdesys, bet galiausiai grįžta į trumpą laiką.

Dabar reikia žinoti, kad nors liūdesys ir depresija iš dalies sutampa, jie nėra tokie patys: „6 skirtumai tarp liūdesio ir depresijos“.

8. Nusižengimas

Padidėjęs jautrumas ir nedidelis savigarba, kurią patiria žmonės, turintys netipinę depresiją yra didelis pasipiktinimas kitiems arba į pasaulį.

Kodėl tai atsitinka man?

Nėra jokios konkrečios priežasties ar konkrečios priežasties kuri sukelia šią ligą. Kaip ir daugumoje psichologinių sutrikimų, tai, kas gali sukelti šią situaciją, gali kilti iš genetinio, kultūrinio ar net sąveikos mokymosi.

Tai, kaip mes apdorojame problemas, nepriklausomai nuo jų pobūdžio, ar tai, kaip mes matome ir gyvename, gali daryti įtaką ir, tiesą sakant, įtakoti tai, kaip tai veikia mus.

Ar yra gydymo būdų, kad išeitumėte iš jo?

Nereikia nė sakyti, psichologinė priežiūra yra vienas iš pagrindinių ginklų prieš netipinę depresiją. Todėl internetinė psichologinė terapija yra geras pasirinkimas. Iš TherapyChat jums suteiks galimybę naudotis geriausios internetinės psichologo paslaugomis ir žiniomis, todėl prašydami psichologinės priežiūros negalite pasiteisinti..

Be to, jie turi internetinę terapiją, kuri padės jums valdyti idėjas ir keisti tam tikrus kenksmingus elgesius, kurie traukia jus į depresiją. Taigi, jūs galite rasti reikiamą paramą, kad galėtumėte pasiekti teigiamą poveikį sąveikai su aplinka.

Psichofarmaciniai preparatai taip pat yra svarbūs kai kalbama apie tokio tipo depresijos gydymą: paprastai jums bus skiriami antidepresantai, nes šios ligos poveikis gali būti pražūtingas, nes gali paveikti visas jūsų gyvenimo sritis. Būkite tikri, kad su tinkamu gydymu bus lengviau susigrąžinti ir atnaujinti kasdienę veiklą su visišku normalumu.

• Susijęs straipsnis: „Psichotropinių vaistų tipai: naudojimo būdai ir šalutinis poveikis“

Kai kurie patarimai

Logiškai, kad atsigavimas būtų realybė, jūs taip pat turite atlikti savo dalį. Priešingu atveju, profesionali pagalba bus mažai gera. Kad procesas vyktų, Būtina griežtai laikytis gydymo, Atkreipkite dėmesį į depresijos ir įspėjamųjų ženklų charakteristikas, pasinaudokite kiek įmanoma ir venkite alkoholio ir narkotikų.

Galiausiai, išvengti depresijos, nepamirškite, kad svarbu išmokti imtis priemonių stresui kontroliuoti, pasikliauti kitiems ir greitai elgtis pirmiesiems požymiams, kad sutrikimas nepasikartotų.