Depresija ir nerimo simptomai yra lengvai atpažįstami

Emocijų vieta yra smegenyse, o ne širdyje, nes jie skelbia literatūros ir meno dalį. Konkrečiai, serijoje neuronų grandinių, dažniausiai palaidotų smegenų gelmėse, paprastai žinoma kaip limbinė arba paleomaminė sistema.

Tiesą sakant, visoms žmonėms žinomoms psichologinėms patologijoms būdingas deficitas arba emocinis perteklius. Tai reiškia, kad psichinės ligos iš esmės gali būti apibūdinamos kaip afektinės, kad dėl kokios nors priežasties jų nevyksta.

Savo ruožtu, šis deficitas arba emocinis perteklius atsiranda dėl skirtingo cheminės disbalanso ir disfunkcijų limbinės sistemos regionuose ir kitose gretimose srityse, dalyvaujančiose prižiūrint ir reguliuojant proto būklę. Toliau pamatysime simptomus, susijusius su depresija ir nerimu, dvi emocinės būsenos, kurios labiausiai susijusios su sutrikimais.

Depresijos emocinio disbalanso simptomai

Depresijai būdingas kai kurių emocijų pasunkėjimas, kuris, jų teisingai vertinant, yra naudingas asmeniui, pavyzdžiui, liūdesys, kaltė ir gėda. Kas kenčia nuo šios problemos, Jis patenka į gilaus liūdesio būseną, kuri verčia jį verkti arba jaustis sielvartua. Todėl jis pradeda kaltinti save už tai, kas atsitinka su juo, ir jaučiasi nelaimingas, kad nerimauja dėl savo draugų ir artimųjų.

Įsitikinęs, kad jis tapo sunkia našta savo šeimai, gėdos jausmas pradeda kilti ir daug kartų depresija sergančio paciento pradžia galvoti, kad geriausias dalykas, kuris gali atsitikti, yra mirti, nes liga neleidžia jam pamatyti daugiau ar mažiau horizonto perspektyvus.

Žinoma, paprastai nė vienas tai nėra tiesa. Kas atsitinka, tai, kad šių emocijų netvarka, kuri nukrypsta nuo įprastos jų eigos, jie galų gale sumenkina normalų ligonio motyvacijos procesą, keičiant jo tikėjimo sistemą, visiškai nudažant jo suvokimą, verčiant jį galvoti, kad jis yra nenaudingas, nusikaltimas, negalintis naudoti savo priemonių ir todėl jis turėtų baigtis absoliučiausiomis socialinėmis ir ekonominėmis griuvėmis, kurių atsisakė visi, kuriuos jis myli, ir išgelbėti likimą nuo jo neišmatuojamo ir lemtingo likimo.

Simptomai nerimo

Kitas psichiatrinis vaizdas, pažymėtas nekontroliuojamomis emocijomis, yra vadinamasis apibendrintas nerimo sutrikimas. Šiuo atveju vyraujantis jausmas yra baimė, kylanti iš baimės, ir klaidingas tikrumas, kad kažkas blogo bus neatkuriama..

Kaip rodo jo pavadinimas, asmuo, turintis generalizuotą nerimą, visą laiką rūpinasi viskuo, kas blogiau; Nuo to momento, kai atsikeliate, kol einate miegoti, negalite nustoti galvoti apie šeimą, sveikatą, namų ūkį, darbą ir daugybę kasdienių ir kasdienių problemų, pvz., Savaitgalį. eikite į prekybos centrą savo savaitės maisto pirkimui, galimybę (be jokių įrodymų), kad jūsų partneris yra nepatikimas, arba ką kaimynas, gyvenantis šalia durų, galėjo manyti, kuris praėjusią savaitę nerūpestingai pamiršo pasveikinti, kai perėjo į prekybos centrą.

Nuolatinis susirūpinimas, visur esantis, perkelia asmenį į nuolatinį budrumą ir lengva atpažinti tą, kuris kenčia nuo šios sąlygos: jie yra asmenys, kurie tapo nekantrūs, nepasitikintys, skundžiami, pagreitinti, ir kad jie nuolat gyvena gynyboje, nes mano, kad jie visada turi būti budrūs, kad užkirstų kelią artėjančioms nelaimėms, kurias jie mano, kad gyvenimas jiems suteikia.

Kadangi jie niekada negali atsipalaiduoti, jie nieko negali mėgautis. Netgi veikla, kuri turėtų būti maloni, pavyzdžiui, eiti į filmus, valgyti, ar artimojo pusbrolio gimtadienio šventė, tampa nepatogumu, o ne streso šaltiniu..

Nors nerimas žmogus nesupranta, kad dauguma jų baimių yra nepagrįsti, nuotrauka linkusi tapti lėtine ir dažnai patenka į tai, ką vadinu „išsekimo faze“, tai yra tik depresija, pasekmė dėl nusivylimo, kurį pajuto tai, kad neįmanoma kontroliuoti visko, ir fizinį bei psichinį nuovargį, kuris kyla nuolat stebint daugybę, bet mažai tikėtinų grėsmių, pavojų ir pavojų, kuriuos siūlo pasaulis..

Padidinti emocijų repertuarą

Dabar gerai, Ką mes galime padaryti, kad atsikratytume kai kurių ligų, tokių kaip depresija ir patologinis nerimas? Na, natūralus būdas įveikti šią problemą yra sumažinti įtampą ir padidinti malonių emocijų spektrą, kurį galime patirti..

Psichologų ir psichiatrų pastangos šiais atvejais yra orientuotos į normalų emocinį paciento, kenčiančio nuo ligos, funkcionavimą. Šia prasme, Tai padeda produktyviai valdyti neigiamas emocijas, ir nustatyti jų pozityvias emocijas, kad galėtumėte juos suteikti ir kuo geriau iš jų gauti.

Kai tik tai bus pasiekta, tai, kaip individas suvokia pasaulį, pradeda tobulėti. Aplinka nebėra šalta ir grėsminga vieta; jo realybė transformuojama, jis tampa labiau linkęs. Abiejų strategijų derinys sukuria geriausią receptą, kad atsikratytų ligos ir pereitų prie asmeninės gerovės ir laimės.