Privatumo psichikos sveikatos nuovargis, pažeistas socialinių tinklų

Apskaičiuota, kad 2017 m. Socialiniai tinklai pasinaudojo daugiau nei 2700 milijonų žmonių. Tai reiškia, kad ne daugiau nei mažiau nei 37 proc. Pasaulio gyventojų jaučiasi suinteresuoti dalintis savo skoniu, pomėgiais ir asmeniniu gyvenimu su likusia žmonija..

Nors kiekvienas asmuo gali laisvai skelbti savo norus, galimybė dalytis kasdienine patirtimi per socialinius tinklus leidžia susiaurinti viešojo ir privačiojo gyvenimo sritį. nauja psichikos sveikatos būklė, žinoma kaip privatumo nuovargis.

• Susijęs straipsnis: „Emocinis nuovargis: su jais susijusios strategijos ir jos įveikimas“

Kas yra privatumo nuovargis?

Privataus gyvenimo nuovargis formuojamas kaip naujas psichologinis pakeitimas, kuris, nors šiuo metu jis nėra įtrauktas į jokį vertinimo ir diagnostikos vadovą, buvo pastebėtas ir pasireiškia daugelyje žmonių.

Tyrimų grupė, sudaryta iš psichologų iš Nacionalinio mokslo ir technologijų instituto Ulsane, Pietų Korėja, įvertino, kaip socialinio tinklo naudotojai susiduria su plona linija, padalijančia privatų asmenį iš visuomenės.

Po ilgų tyrimų ir vertinimo jie pastebėjo, kad daug vartotojų patyrė panašius į psichologinio nuovargio simptomus, kuriuos sukėlė pernelyg didelis ir nuolatinis susirūpinimas dėl grėsmių ir rizikos. privatumo trūkumas tinkluose.

Šiai psichologinei būklei buvo suteiktas privatumo nuovargis, kuriam būdingas sukelti psichologinio nuovargio jausmą susijęs su asmens įgūdžių trūkumu veiksmingai valdyti savo privatumą ir intymią informaciją internete ir socialiniuose tinkluose.

Pagrindinė šių mokslininkų teorija yra ta, kad, nors ir gali skirtis intensyvumas, privatumo nuovargis veikia daugumą žmonių, kurie aktyviai naudojasi socialiniais tinklais. Taip yra todėl, kad kai kurie vartotojai patiria prievolę ar poreikį nuolat atskirti asmeninę informaciją, kuri gali būti vieša arba pasidalinta su likusiu pasauliu, siekiant apsaugoti jų privatumą.

Šis pastovus „pavojaus būsena“ gali sukelti minėtą privatumo nuovargį, kuris, be to, sukelia žmones nuleisti apsaugą dėl nuovargio ir sukelia nusivylimo jausmą..

Kai kurios situacijos, galinčios parodyti tokio tipo privatumo nuovargį, yra tos akimirkos, kai nesame aišku, ar fotografiją ar publikaciją parodyti tinkluose, ar ne, nes, nežinant, kaip aiškiai nubrėžti liniją tarp viešojo ir privataus, Tai sukuria neramumo jausmą ir nerimą, kai manome, kad mes per daug neatskleidžiame.

• Galbūt jus domina: „Socialinių tinklų psichologija: elgesio kodeksas nėra parašytas“

Ką tyrinėjo?

Ulsano psichologų grupės atliktų tyrimų dėka yra hipotezė, kad egzistuoja dviejų tipų reakcijos į privatumo konfliktą..

Viena vertus, tai atsitinka tiems, kurie yra susirūpinę dėl pernelyg apšvitos, bet turi reikiamų įgūdžių, kad galėtų susidurti su juo, todėl jie nesijaučia pavargę ir nesiekia platinti tam tikrų tipų asmeninės informacijos tinkluose.

Kita vertus, yra ir kitų socialinių tinklų vartotojų, kurie, be to, kad jausmas nerimauja dėl savo privatumo ar privatumo pavojaus, neturi pakankamai priemonių, kad būtų galima atskirti, kokia informacija laikoma asmenine ar vieša, todėl jie praranda savo valią kontroliuoti minėtą atskyrimą.

Šis psichologinis nuovargis sukelia nukentėjusius asmenis dalintis asmeniniu turiniu socialiniuose tinkluose, nesvarstydamas jų pobūdžio. Pagrindinė priežastis yra ta, kad privatumo nuovargis sukelia tokį psichologinį išsekimą, kad žmonės pamirštų apie poreikį apsaugoti savo privatumą ir privatumą. riziką, susijusią su pernelyg dideliu visuomenės poveikiu.

Privatumo paradoksas

Dėl šio nuovargio atsiranda reiškinys, žinomas pagal „privatumo paradoksą“. Ši koncepcija reiškia, kad socialinių tinklų vartotojai palaiko įprotis skelbti asmeninę informaciją, nepaisant abejonių dėl jūsų privatumo.

Šis paradoksas yra susijęs ne tik su privatumo nuovargiu, bet ir daugeliu kitų veiksnių ar vidinių psichologinių veiksnių, pvz., Savęs pasitikėjimo poreikiu ir poreikiu pajusti, kad žmogus yra žmonių ar bendruomenės grupės dalis..

Privatumas tradiciškai suprantamas kaip kiekvieno asmens intymaus gyvenimo zona arba sritis, kuri atsiskleidžia privačioje ir paprastai konfidencialioje erdvėje. Tačiau ši privatumo sąvoka per metus pasikeitė ir atsirado socialinių tinklų.

Prieš kelerius metus būtų neįsivaizduojama skelbti nuotrauką, kurioje atsidursime mūsų namų privatume. Bet su socialinių tinklų augimu, privatus gyvenimas tapo pasaulio poveikio priemone, per kurią galima išreikšti, kaip mes jaučiame, ar didžiuojamės, kad darome bet kokią veiklą.

Dėl to kiekvieno asmens asmeninė tapatybė yra suformuota aplink bendruomenės tapatybę, kuri sustiprina (arba kartais baudžia) tą tapatybę per leidinyje išreikštą mėgstamumą. Todėl tampa vis sudėtingiau nustatyti sieną tarp visuomenės ir asmeninių ar privačių.

Kokie simptomai yra?

Galiausiai, tyrimo grupė, pasiūliusi privatumo nuovargio terminą, nustatė keletą simptomų, kurie išsivysto, nes šis nuolatinis susirūpinimas sukelia nuovargį.

Iš pradžių simptomai atsiranda taip pat, kaip ir kitų tipų nuovargyje. Asmuo yra pernelyg apsunkintas reikalavimais, kuriuos jiems kelia privatumo reikalavimai. jis sukelia nuolatinį psichologinį išsekimą.

Šis nuolatinio psichologinio išsekimo jausmas palaipsniui didėja iki tai tampa nusivylimu, beviltiškumu ar nusivylimu. Asmuo patiria pojūtį, panašų į išmoktą bejėgiškumą, nes jis mano, kad nieko, ką jis darys, nesugebės išvengti to, kad susiduria socialiniai tinklai.

Todėl, kaip ir bejėgiškumo procese, asmuo nustoja kovoti, kad išlaikytų šį privatumą, o tai reiškia, kad jie nustoja nerimauti dėl to, koks turinys, skelbiamas socialiniuose tinkluose, gali būti laikomas viešu arba, priešingai, pernelyg privatus.

Ar yra kokių nors gydymo būdų?

Kadangi tai yra psichologinis sutrikimas, kurį dar reikia nustatyti, nėra konkrečių gydymo ar intervencijos gairių. Tačiau rekomenduojama, kad visi tie žmonės, kurie jaučiasi pernelyg dideli dėl šio nuolatinio susirūpinimo eikite į psichologijos specialistą atlikti vertinimą ir galimą individualizuotą intervenciją.