Kraujo fobija yra žinoma apie hematofobiją

The kraujo fobija, taip pat žinomas kaip hematofobija, yra viena iš fobijų, kurios sukelia didesnį susidomėjimą, galbūt dėl ​​gana paprastos priežasties: yra daug žmonių, kurie nemėgsta matyti kraujo, todėl gali galvoti, ar jie patiria hematofobiją ar ne.

Tačiau, neturint per daug kraujo ir žaizdų gerbėjų, tai nereiškia, kad kraujo fobija yra plačiai paplitusi, daug mažiau. Labai fobijos sąvoka reiškia, kad jie atsiranda tik tais atvejais, kai streso ir diskomforto lygis, susijęs su tam tikru stimuliu, kenkia asmens gyvenimo kokybei ir neleidžia jiems natūraliai atlikti kasdienės veiklos. Štai kodėl hematofobija turi daug rimtesnių pasekmių, nei tiesiog bando nesugadinti sau.

Galų gale, kraujo fobija yra psichologinis pakeitimas, kuris kartais yra priežastis psichologinė intervencija. Šis fobijų tipas gali tapti problema, tačiau daugeliu atvejų simptomai gali būti sušvelninti iki taško, kur jie beveik netrukdo kasdieniam gyvenimui. Bet žinoti, kokie mechanizmai galimi „išgydyti“ kraujo fobiją prieš jums reikia suprasti, kas tai yra ir kokie psichologiniai procesai yra pagrįsti.

Kas yra kraujo fobija?

Hematofobija yra kraujo baimė (ir situacijos, kurios suvokiamos kaip tiesiogiai ar netiesiogiai susijusios su juo), dėl kurių negali būti normalus gyvenimas. Taigi, fobija kraujas gali atsirasti, kai pamatysite šią medžiagą, bet taip pat matote ar įsivaizduojate vakcinacijos šūvį arba žaizda, kurioje susiformavo šašas, tarp daugelio kitų situacijų. Trumpai tariant, kraujo fobijos simptomai yra susiję su pagrindiniais ir „neapdorotais“ suvokimais, susijusiais su krauju, ir su abstraktesnėmis su juo susijusiomis idėjomis..

Bet hematofobija, be to, kad ji siejama su savo kraujo ar kitų baime, remiasi kitu panikos aspektu: pačių šių krizių sukeliančių simptomų baimė. Štai kodėl kraujo fobija yra iš dalies pagrįsta baimės baimė, būdinga tai, kad ji dalijasi su tokiais reiškiniais kaip agorafobija.

Todėl baimė, kuri yra už kraujo fobijos, neturi nieko bendro su pačiu fiziniu skausmu, bet su kraujo tekėjimo idėja ir išsiliejimas. Tai yra apie a terorizmas yra neracionalesnis nei praktiškas, kadangi tai nėra situacijos, kurios kelia grėsmę mūsų gyvenimui ar kažkieno gyvybei, o šių potencialiai pavojingų situacijų požymiai.

Hematofobijos simptomai

Tai, ką daro kraujo fobija unikali, yra tai, kad jos sukeltos krizės dažnai sukelia alpimą, tai, kas neįvyksta kituose fobijų tipuose. Nors alpimas yra susijęs su panikos priepuoliais, tiesa yra tai, kad tai nėra tipiškas daugelio fobijų simptomas, pasireiškiantis staigiu įtampos padidėjimu, ypatingai aukšto streso ir jausmo atsiradimu reikia palikti vietą ir išeiti iš stimulo, kuris sukėlė epizodą.

Tačiau kraujo fobija, fobinis epizodas turi dvi fazes, o ne vieną. Po širdies plakimo ir budrumo staiga sumažėja kraujospūdis, kuris kartais sukelia alpimą, kai deguonis nepasiekia smegenų. Tokiu būdu antroji hematofobijos fazė panaikina pirmojo ir netgi sukelia kraujospūdį..

Taigi, kraujo fobijos simptomai atspindi šio fenomeno difazinį veikimą. Galvos svaigimas ir alpimas, panikos priepuoliai, pykinimas ir gilaus pasibjaurėjimo pojūtis.

Kokios yra kraujo fobijos priežastys?

Priežastys, dėl kurių atsiranda kraujo fobija, nėra tiksliai žinomos, nors buvo įmanoma patikrinti, ar šeima yra mažėjanti ar ne, kai žmogus patiria hematofobiją, tai labai galingas veiksnys, įvertinant tokio tipo fobinių epizodų galimybes; kraujo fobiją iš dalies paaiškina genetika.

Taip pat manoma, kad hematofobija gali atsirasti dėl praeities patirties, ty nuo mokymosi ir prisiminimų. Nėra keista manyti, kad hematofobija gali atsirasti dėl patirties, atsižvelgiant į tai, kad ši medžiaga paprastai pasireiškia skausmingomis ar nemaloniomis progomis. Taigi, iš elgsenos perspektyvos, kraujo fobija gali būti susijusi su šio stimulo susiejimu su skausmu, kuris sukelia avariją, sveikatos procedūras ir tt.

Ar gali būti naudinga kraujo fobija??

Taip pat buvo pasiūlyta, kad kraujo fobija galėtų būti pagrįsta išgyvenimo mechanizmu kad tam tikrais atvejais tai gali būti naudinga. Galų gale, staigus kraujospūdžio sumažėjimas reiškia, kad tuo atveju, jei ši medžiaga atsiranda iš savo žaizdų, jūs prarasite mažiau. Tačiau ši hipotezė, pagrįsta įtampos kritimo adaptyviu potencialu, nesibaigia spekuliacija, kurią sunku patikrinti.

Bet kokiu atveju turi būti aišku, kad pagrindinė kraujo fobijos charakteristika yra ta, kad ji nėra naudinga, bet visiškai priešinga. Nors evoliucija galėjo paskatinti tam tikrų genų, susijusių su hematofobija, plitimą, šiuolaikinio žmogaus gyvenimo sąlygos labai skiriasi nuo šimtų tūkstančių metų gyvenimo sąlygų. Šiais laikais kraujo tyrimai ir vakcinos yra labai svarbūs, ir tai, kad kiekvieną dieną bendraujame su daugeliu žmonių ir atsiduriame įvairioms veikloms (tarp kurių matome tikrus ar išgalvotus vaizdus, ​​kuriuose atsiranda kraujas). konvertuoja kraujo fobiją į problemą, kuri, priklausomai nuo jos intensyvumo, gali būti labai išjungianti.

Kova su kraujo fobija

Ar galite „išgydyti“ kraujo fobiją? Yra daug gydymo būdų ir strategijų, kaip elgtis su hematofobija, tačiau nė vienas nėra pagrįstas tekstų skaitymu; norint sustabdyti kraujo fobiją, reikalingas gyvas požiūris į temą ir tam tikrų pratimų atlikimas, prižiūrint ir individualizuotai vertinant ekspertą..

Viena iš naudingiausių priemonių dingti hematofobija yra tos, kurios dažnai naudojamos kognityvinės elgsenos terapijos metu, kurios grindžiamos elgesio metodu ir akcentuoja desensibilizaciją, kad priprasti prie kraujo.

Vienas iš dažniausiai naudojamų būdų šioje ir daugelyje kitų fobijų yra laipsniškas fobinio stimulo poveikis, šiuo atveju kraujas. Keliose sesijose žmonės, kuriems diagnozuota fobija, palaipsniui atsidurs situacijose, kurios sukelia nerimą, pradedant nuo mildestinių iki tų, kurios tiesiogiai ir glaudžiai susijusios su krauju..

Kita naudinga priemonė yra mokytis instrukcijų, kurios turi būti nuosekliai laikomasi ir kurios susijusios su atsipalaidavimo metodų įgyvendinimu ir artėjimo prie baimės rutinu..

Verta ieškoti sprendimo

Patiriamas galvos svaigimas, kai yra imami kraujo mėginiai, tačiau jis neturi būti sinonimas hematofobijai. Kraujo fobija gali būti daugiau ar mažiau rimta ir gali būti daugiau ar mažiau sunki ir erzina visada apima problemas, susijusias su kasdienybe, o ne tiek su konkrečia patirtimi.

Patiriant kraujo fobiją, kyla problemų, susijusių su medicininio gydymo ir vakcinų vengimu, nesuteikiama pagalba sužeistiems žmonėms, vengiant užduočių, kuriose yra minimali galimybė susižeisti (virimas, žygiai ir tt). ) arba, jei tai yra moterys, negali apsvarstyti galimybės gimdyti. Štai kodėl verta kreiptis į sertifikuotus specialistus ir gauti asmeninį dėmesį bei diagnozę, kuri leidžia planuoti planus.