Fobija šunims (cinofobija), simptomai ir gydymas

Šunys, kartu su katėmis, yra vienas iš mėgstamų gyvūnų žmonėms. Jie siūlo puikią kompaniją, patinka save mylėti ir kai kuriais atvejais net tarnauja kaip terapija. Ir tai, kad tie, kurie turi ar kada nors turėjo šunį, žinome, kad šie gyvūnai yra mūsų šeimos dalis ir netgi gali tapti geriausiais draugais.

Iš tikrųjų 74% Ispanijos gyventojų tai sako šunų buvimas namuose daro juos laimingesnius. Štai ką daro „Affinity Foundation“ mokslininkas apie „žmonių ir gyvūnų“ ryšį. Šiame tyrime dalyvavo 6000 savanorių.

Tačiau, nors šie gyvūnai yra labai dažnai žavingi, kai kurie žmonės patiria didelį paniką ir diskomfortą, o ne visomis kainomis.. Tai vadinama cinofobija arba šunų fobija.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Šunų fobija, dažniau nei manome

Beveik 43% Ispanijos šeimų turi naminių gyvūnėlių, o šuo yra mėgstamiausias gyvūnas. Pagal „Affinity Foundation“ tyrimą, 31 proc. Jūsų tyrimų subjektų, jūsų šuo yra beveik svarbesnis nei jūsų draugai. Keista, 71% teigia, kad reguliariai bendrauja su savo augintiniu.

Todėl, naminių gyvūnėlių mėgėjams, sunku įsivaizduoti, kad kažkas pajus terorą šuns akivaizdoje. Dabar cinofobija yra dažnesnė nei daugelis žmonių. Pagal psichologo José Gil Martínez, Valensijos universiteto profesoriaus, atlikto tyrimo rezultatus, 10% asmenų kenčia pernelyg didelę ir neracionalią šunų baimę. Ne visi šie žmonės turi tokio tipo fobiją, nes šis teroras turėtų būti toks intensyvus, kad pakenktų jų gyvenimo kokybei, tačiau, atsižvelgiant į šią proporciją, apskaičiuota, kad cinofobijos turinčių žmonių skaičius yra palyginti didelis..

• Galbūt jus domina: „10 privalumų, turinčių šunį (pagal mokslą)“

Cynofobijos simptomai

Žmonės su šunų fobija jaučiasi ekstremalus nerimas, kai jie yra šalia gyvūno arba kai jie galvoja apie tai.

Pagrindiniai simptomai, kuriuos jie patiria, yra panika ir baimė, pagreitėjęs širdies plakimas, kvėpavimo sunkumas, drebulys ir didelis poreikis bėgti arba išvengti baimės. Todėl simptomologija nesiskiria nuo bet kokio konkretaus fobijos simptomų, tačiau tokį fobiją turintys asmenys ne tik baiminasi, kad šuo jiems pakenks, bet kad jie taip pat bijo panikos atsako su gyvūnais.

Kaip ir kiti fobiniai sutrikimai, cinofobija paprastai būna fiziniai, pažinimo ir elgesio simptomai. Jie yra šie:

• Dezorientacija ir koncentracijos stoka.
• Dusulys ir hiperventiliacija.
• Pernelyg didelis prakaitavimas.
• Burnos džiūvimas.
• Intensyvus teroras.
• Žarnyno diskomfortas ir galvos skausmas.
• Įtampa raumenyse.
• Vengimo elgesys.
• Nerimas.
• Spartesnis širdies plakimas ir padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.

Kaip vystosi fobijos

Dauguma fobijų jie pradeda vaikystę ar paauglystę, ir dažniausia priežastis yra trauminio įvykio, kurį asmuo susieja su šuo, buvimas. Iš ten, apibendrinant šią baimę visiems rūšies gyvūnams, atliekamas procesas, vadinamas klasikiniu kondicionavimu.

Yra keletas scenarijų, kurie gali sukelti fobijos vystymąsi. Tiesioginė patirtis gali būti šunų įkandimas. Tačiau kartais gali atsirasti fobija dėl neracionalaus tikėjimo. Pavyzdžiui, jei tėvas kartoja vaiką, kad šunys yra pavojingi ir kad jie anksčiau užpuolė savo senelį.

Taip pat gali atsitikti taip, kad asmuo, patyręs šį fobiją, nežino apie jo atsiradimą, pvz., Dėl to, kad jis susidūrė su nedideliu incidentu, kai žiūrėjo siaubo filmą su šunimis ar vaidybinį pasiutligės filmą..

Kai kurie ekspertai teigia, kad egzistuoja genetinis polinkis plėtoti fobijas. Tačiau kiti, didžioji dauguma, mano, kad tai yra fenomenas, išmoktas tik sąveikoje su aplinka, kai kurie žmonės turi didesnį polinkį į nerimą.

Cinofobijos gydymas

Fobija yra nerimo sutrikimas ir, kaip ir kiti fobiniai sutrikimai, gerai reaguoja į kognityvinę elgesio terapiją. Vienas iš dažniausiai naudojamų būdų, kaip išspręsti šią problemą, yra ekspoziciniai metodai, tiksliau sisteminio desensibilizacijos metodas. Šis metodas skirtas palengvinti baimę palaipsniui ir skatinti naudingesnius susidūrimo įgūdžius.

Vykdant terapinius užsiėmimus, gali būti naudojami gyvi šunys, nors pradiniame etape paprastai naudojamos nuotraukos, audiovizualinis turinys, įdaryti šunys ir netgi ekspozicija vaizduotėje. Nepamirškite, kad šunų fobija yra neracionali baimė, o pacientai paprastai kenčia nuo fobinių simptomų, net jei gyvūnas nėra.

Įveikti tai gali būti lėtas procesas

Kai žmogus įveikia baimę, jis skatinamas atlikti teigiamą elgesį, pavyzdžiui, artėja prie šuns. Fobijos įveikimas gali būti lėtas procesas (per kelis mėnesius) ir norint įveikti jį reikia kantrybės, pastangų ir gebėjimo įveikti.

Jei fobija yra sunki, psichologas gali dirbti su psichiatru, kuris numato pacientui vaistus. Nors vaistai niekada neturėtų būti vienintelis gydymo būdas, gali padėti sumažinti nerimą keliančius simptomus.

Cinofobija gali sukelti didžiulį diskomfortą, labiau atsižvelgiant į tai, kad šunys yra gyvūnai, kurie egzistuoja kartu su žmonėmis ir su kuriais dažnai eina kryžius. Laimei, kaip ir bet kokio tipo fobija, jis gali būti įveiktas, nors daugeliu atvejų nerimas, kurį jis gamina, visiškai neišnyksta..

Programos, padedančios išvengti nerimo

Naujos technologijos taip pat dalyvauja gydant fobijas, ir pastaraisiais metais tapo įmanoma sukurti įvairias programas, kurios padeda įveikti patologiją, jei kenčiate.

Kai kurie iš jūsų atbaido baimę dėl virtualaus realybės ar papildytos realybės, o kiti tiesiog teikti informaciją, kad galėtumėte geriau suprasti, kas vyksta su jumis. Jei norite daugiau sužinoti apie šias programas, galite perskaityti šį straipsnį: „8 programos, skirtos išmaniojo telefono fobijoms ir baimėms tvarkyti“.