Hofofobijos priežastys, simptomai ir gydymas

Fobijos yra nerimo sutrikimai, tai reiškia, kad jie kelia didelį diskomfortą žmonėms, kenčiantiems nuo jų, kurie jaučia nerimą, kai jie susiduria su fobiniu stimuliu arba įsivaizduoja. Nors yra fobijų, kurios beveik neveikia, išskyrus konkrečius atvejus, dėl retų pasikartojimų, su kuriais fobinis žmogus patiria stimulą, kitais atvejais yra priešingas įvykis, o juos kenčiantiems žmonėms sudėtinga gyventi normaliai.. 

Šia prasme viena iš sudėtingiausių fobijų hafephobija, kuri yra neracionali palietimo baimė. Laimei, fobijas galima gydyti ir pacientas gali įveikti šį sutrikimą, ir tai nėra išimtis. Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kas yra šis sutrikimas ir koks yra jūsų gydymas.

Kas yra hafephobija?

Hafephobija yra specifinis fobinis sutrikimas (kitaip nei agorafobija ar socialinė fobija), kuri sukelia didelę kančią jo kenčiančiam asmeniui. 

Tai neracionali didelio intensyvumo baimė, pasireiškianti fobijos patyrusiam asmeniui fizinis kontaktas su kitais žmonėmis ir paliečiamas. Jis sukuria kognityvinių, fiziologinių ar elgsenos reakcijų seriją, tarp kurių yra labai nerimas ir bandymas išvengti baimės, kad būtų sumažintas nemalonus pojūtis..

Hafepóbicos patiria rimtų socialinių problemų, kadangi jie baiminasi sąveikos su kitais asmenimis, jei jie galėtų susisiekti su jais. Todėl paprastas pasveikinimas arba savo tėvų ar sutuoktinių priėmimas tampa situacija, kuri sukelia intensyvius baimės jausmus. Šie subjektai gali išvengti situacijų, kai jie gali bendrauti su kitais, net žinomais.

Priežastys

Fobijos paprastai yra kilusios iš protėvių smegenų dalies, o kai kurių ekspertų teigimu, mes esame biologiškai užprogramuotas tam tikrų dirgiklių baimėms. Tai šimtmečius taip gerai veikė, kad išsaugotų žmonių egzistavimą, kartais sukeldami tokius sutrikimus. Štai kodėl fobijos neatsako į loginius argumentus, o įspėjimo reakcija perima temą, kuri jaučiasi kaip tikrasis pavojus.

Todėl fobijos vystosi dėl vienos iš pagrindinių žmogaus mokymosi formų, asociatyvaus mokymosi, vadinamo klasikiniu kondicionavimu, kurį iš pradžių atrado rusų fiziologas Ivanas Pavlovas, atlikęs serijų eksperimentus su šunimis.

Jo pradinis tikslas buvo išmatuoti šunų seilę ir šitiems gyvūnams maistą, nes seilės yra refleksas, kuris skatina virškinimą. Galų gale, Pavlov suprato, kad nors iš pradžių šunys atsipalaidavo, kai jiems buvo pristatytas maistas, po keleto bandymų vien tik tyrėjo buvimas sukėlė seilėjimą, nes gyvūnai sužinojo, kad, kai pasirodė, jie gaus maisto. Klasikinis kondicionavimas sukelia asociaciją tarp stimulo, kuris sukelia refleksinį atsaką, ir kitą, kuris nėra, bet galų gale pastarasis baigiasi tuo pačiu atsakymu kaip ir kitas stimulas, kuris yra susijęs su.

Vėliau Johnas B. Watsonas, amerikiečių mokslininkas, įrodė, kad klasikinis kondicionavimas vyksta ir žmonėms. Tiesą sakant, jis galėjo padaryti vaiką mokytis baltos žiurkės fobijos, kuri anksčiau nesukėlė vaikui diskomforto.

Daugiau apie šį tyrimą galite sužinoti šiame vaizdo įraše:

Kitos fobijų kilmės

Todėl fobijos mokomos klasikinio kondicionavimo dėka asmuo patiria didelį trauminį įvykį. Tačiau fobiniai sutrikimai, o ypač hafefobijos atveju, vikaro kondicionavimas taip pat gali būti šios patologijos namų priežastis..

Neišduodamas kondicionavimas yra ne didesnis nei mažesnis mokymasis stebint, pavyzdžiui, kad asmuo matė filmą, kuriame pagrindinis veikėjas yra užsikrėtęs tam tikra liga, susiliečiant su kitų žmonių oda. Fobiškumas gali patirti neracionalų baimę ir nerealius įsitikinimus dėl emocinio poveikio, kurį sukelia įvykis, kuris šiuo atveju stebi filmą.

Simptomai, kai baiminasi susisiekti su kitais žmonėmis

Fobijos, kaip jau minėjau, sukelia pažinimo, fizinius, fiziologinius ir elgesio simptomus.

Jie yra šie:

• Pažinimo: nerimas ir sielvartas, koncentracijos stoka, nervingumas, užsikrėtimo mintys, mintys apie artėjančią mirtį, terorą ir baimę, minčių apie orą.
• Fizinė ir fiziologinė: galvos skausmas, drebulys, skrandžio sutrikimai, greitas širdies plakimas, hiperventiliacija ir kt..
• Elgesys: išvengti baimės.

Gydymas ir gydymas

Fobijos yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonėms reikia psichologinės pagalbos, ir net jei jie sukelia didelį diskomfortą, jie labai gerai reaguoja į psichologinį gydymą. Ekstremaliais atvejais nurodomas farmakologinis gydymas, bet visada kartu su psichoterapija.

Vienas iš dažniausiai naudojamų terapinių modelių yra kognityvinė elgesio terapija, kuria siekiama keisti vidinius įvykius (mintis, įsitikinimus ir emocijas) ir žmonių elgesį gerinant jų gerovę. Atsipalaidavimo metodai, pažinimo restruktūrizavimas ar poveikio būdai yra dažniausiai naudojami šiai patologijai.

Pastarajame, pabrėžia sisteminį desensibilizavimą, su kuriuo pacientas atlieka keletą pratimų, kurie palaipsniui atskleidžia fobinį stimulą, o mokosi daugiau prisitaikančių strategijų, kad susidorotų su baime ir nerimu.

Pastaraisiais metais nauji terapiniai metodai rodo jų veiksmingumą įvairiuose moksliniuose tyrimuose. Tarp jų išsiskiria kognityvinė terapija, pagrįsta Mindfulness (MBCT) ir gydymo priėmimo ir įsipareigojimo (ACT). Terapinėse sesijose taip pat taikomos naujos technologijos, nes Virtualios realybės (VR) arba papildytos realybės yra naudingos priemonės kurie vis dažniau naudojami pacientui fobiniam stimuliavimui.

Tiesą sakant, dabar galima rasti „apps“ fobijų gydymui ir nerimo sutrikimų gydymui. Toliau pateiktose nuorodose galite rasti daugiau informacijos:

• 8 programos, skirtos išmaniojo telefono fobijoms ir baimėms gydyti
• 15 programų, skirtų nerimui gydyti