Hypersomnia tipai, simptomai, priežastys ir gydymas

Miegas yra esminis mūsų išlikimo procesas ir mūsų pajėgumų palaikymą. Kai nuovargis gali arba yra mieguistas, mūsų energijos lygis ir motyvacija yra nepaliesti ir mes prarandame norą daryti. Mes negalime sutelkti dėmesio ir mažinti mūsų sprendimų ir analitinių įgūdžių, taip pat mūsų veiklos rezultatų. 

Laimei, užmigus pakankamai valandų, susigrąžiname savo energiją ir susigrąžiname energiją ir palaikome norminį budrumą ir dėmesį. Tačiau yra žmonių, kurių miego laikotarpiai keičiami laiku ir miego kokybei. Tai yra nemiga arba priešinga, hipersomija.

• Susijęs straipsnis: „7 pagrindiniai miego sutrikimai“

Hiperizomija

Tai suprantama pagal hipersomniją miego sutrikimas, kuriam būdingas pernelyg didelis mieguistumas nepaisant to, kad išlaikė ankstesnį bent septynių valandų miego laikotarpį. Tai nemiga, miego sutrikimų tipas, turintis įtakos miego grafikai, kiekiui ir kokybei.

Į hipersomniją aptariamas dalykas išlieka mieguistas daugumos dienų ir paprastai kainuoja pabusti po normatyvinio miego ar netgi praėjus devyniems ar daugiau valandų, ši miego trukmė gali būti ne taisoma ir neleidžia tikros pertraukos. Tai gali apimti miego kritimą, panašų į narkolepsiją. Taigi, asmuo, turintis hipersomniją, gali miegoti ilgą laiką ir miegoti per dieną.

Kad apsvarstytumėte, ar yra šio sutrikimo, mieguistumo epizodai turėtų pasireikšti bent tris kartus per savaitę (nors tai gali įvykti beveik kiekvieną dieną) bent vieną mėnesį.. Paprastai hipersomija elgiasi su dideliu disfunkcija tiems, kurie kenčia nuo jo, mažina jų sugebėjimus ir darbą darbe, taip pat asmeniniu ir socialiniu lygmeniu. Tiesą sakant, asmuo gali miegoti didelės rizikos situacijose, pavyzdžiui, kai jos yra už transporto priemonės rato.

Be energijos trūkumo, šis sutrikimas gali sukelti emocinius sutrikimus kaip nerimo ir dirglumo problemos, demotyvacija ir apatija. Jie taip pat paprastai turi atminties problemų ir tam tikrą psichinį bei fizinį sulėtėjimą. Organiniame lygmenyje jis gali sukelti pokyčius ir silpninti imuninę sistemą.

Hipersomijos tipai

Priklausomai nuo to, ar yra žinoma priežastis, ar ne, Mes galime sukurti įvairių tipų hipersomniją. Svarbu nepamiršti, kad nors staigaus miego epizodai atsiranda ir narkolepsijoje, tai dar viena patologija, turinti savo ir diferencijuotas savybes, todėl mes nekalbėtume apie hipersomnijos tipą..

Pirminė arba idiopatinė hipersomija

Tai vadinamasis hipersomnijos sutrikimas. Tokiu atveju priežastys, dėl kurių atsiranda šis pakeitimas, nežinomos, yra normatyvinio poilsio ir be to, galima paaiškinti miego trūkumą dėl organinių priežasčių. Simptomai yra aprašyti aukščiau.

Pirminėje hipersomnijoje taip pat gali būti žinomas kaip Kleine-Levine sindromas, kuris veikia kartotinai ir nuolat, sukeldamas kelių dienų ar intensyvaus miego savaitę. 

Paprastai tiems, kurie ją kenčia miegoti iki 20 valandų iš eilės ir likę pavargę visą laiką, su dideliu nestabilumu, dirglumu ir impulsų slopinimu, kuris sukelia hiperfagiją ir hiperseksualumą. Neįprasta, kad atsiranda haliucinacijų ir kalbos bei atminties problemų. Šie epizodai bus pasikartojantys, tačiau per tam tikrą laikotarpį, kuris praeina tarp miego ir elgesio, yra normatyviniai.

Antrinė hipersomija

Pastovaus miego buvimas dienos metu arba sunkumai pabusti gali taip pat turėti konkrečią ir konkrečią priežastį, kuri ją paaiškina. 

Per antrinę hipersomniją galime rasti tuos, kurie yra dėl miego trūkumo nesulaukė pakankamai miego arba dėl to, kad jis dažnai yra nutraukiamas, skirtingų vaistų ar vaistų poveikis arba bet koks medicininis ar psichikos sutrikimas, kuris tai paaiškina. Tokiais atvejais hipersomija nebūtų sutrikimas, o tokio pakeitimo simptomas.

Šios problemos priežastys

Hipersomijos priežastys dažniausiai nežinomos šiandien. Norint diagnozuoti hipersomniją kaip pirminį sutrikimą, būtina, kad simptomai nebūtų geriau paaiškinami kitos patologijos ar piktnaudžiavimo ar miego trūkumo priežastimi arba kad nors jie gali atsirasti kartu, jie nepateisina hipersomnijos..

Taigi, nors dėl nuolatinio to nebuvimo, medžiagų vartojimo ar tam tikrų medicininių problemų galima pateikti miego problemas, tačiau šiuo atveju kalbama apie hipersomniją, kuri yra antrinė, o ne hipersomnija kaip sutrikimas pati.

Net jei priežastis nėra visiškai žinoma, tai yra galimybė limbinės sistemos pakeitimai Tai gali paaiškinti elgesio pokyčių buvimą Kleine-Levine sindromo atvejais. Noradrenalino sintezės ir perdavimo trūkumas taip pat gali būti elementas, į kurį reikia atsižvelgti, bandant paaiškinti šį sutrikimą. Galima trauma smegenų srityse, atsakingose ​​už miego reguliavimą, taip pat galėtų sukelti šią problemą.

• Susijęs straipsnis: "Limbinė sistema: emocinė smegenų dalis"

Ką daryti? Gydymas

Hiperizomija yra erzina ir negaliojanti problema tiems, kurie kenčia nuo jo ir gali labai apriboti jų gyvenimą ir netgi sukelti pavojingų nelaimingų atsitikimų dėl savo išgyvenimo. Jūsų gydymas yra būtinas.

Šiuo požiūriu rekomenduojama elgsenos lygmeniu stengtis išvengti sunkiųjų mašinų ar transporto priemonių naudojimo, taip pat stengtis išlaikyti geriausią galimą miego higieną. Sportas taip pat yra puiki pagalba likti aktyviam ir sumažinti miego pojūtį po treniruotės. Miego higienos atveju rekomenduojama nustatyti tam tikras valandas miegoti ir pabusti, taip pat sudaryti palankesnes sąlygas patekti į sapną norminiais akimirkomis, pvz., vengti elementų, kuriems reikia dėmesio ar triukšmo.

Psichologiniu lygmeniu taip pat naudojami kognityvinės elgsenos metodai, kurie gali būti naudojami sprendžiant problemas, kylančias iš sutrikimo, ir didinti bei padėti sutelkti dėmesį. Objektas taip pat mokomas aptikti pirmuosius miego požymius ir taikyti jiems keletą fizinių ir protinių pratimų padidinti sąmonės ir fiziologinio aktyvumo lygį.

Tai labai naudinga išvengti depresinių medžiagų, pvz., alkoholio, vartojimo ir kitų vaistų, turinčių tą patį poveikį. Gali būti skiriama vaistų ir sužadinimo medžiagų. Kai kurie antidepresantai, tokie kaip imipraminas arba MAOI, taip pat buvo naudojami kaip gydymas, tačiau atsargiai reikia laikytis kitų sveikatos aspektų, pvz., Kraujospūdžio..

Bibliografinės nuorodos:

• Amerikos psichiatrijos asociacija. (2013). Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas. Penktasis leidimas. DSM-V. Masson, Barselona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Idiopatinė hipersomija. In: Kryger MH, Roth T, Dement WC, red. Miego medicinos principai ir praktika. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. ir Zandio, B. (2007). Hypersomnia: diagnozė, klasifikavimas ir gydymas. „Navarros“ sveikatos sistemos analsai; 30. Navaros ligoninė. Pamplona.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). Pernelyg didelis mieguistumas dienos metu. Iššūkis praktikuojančiam neurologui. Smegenys; 124: 1482-1491.