Laziness gali sukelti mažą savigarbą ir depresiją

Kokia didelė kova turime susidurti su daugeliu iš mūsų prieš tinginystė. Tai noras palikti rytoj (arba paskutinį) tai, ką turime padaryti šiandien (reiškinys, vadinamas vilkinimu). Y kas pavydas mane provokuoja, aš prisipažinu, tie, kurie sugeba neveikti, išlaikyti tvirtą kryptį savo tikslo link.

Aš tiesiog maniau, kad mane dominuoja bent dvi kapitalo nuodėmės, bet iš tikrųjų beveik niekas neišvengia. Visais amžiais ir visais mūsų gyvenimo laikais yra tinginystė, sukrėsta ir stengiasi mus dominuoti mus.

Laziness, tinginystė, tinginystė, tinginystė ... daug sinonimų tam pačiam protui

Nesvarbu, ar tai, ką mes nagrinėjame, yra rašymas, darbas, mityba, mesti rūkyti, mokytis testuoti ar eiti į sporto salę, nesvarbu, tinginumas bus pakabintas ant nugaros bet kuriuo metu, kad bandytume sustabdyti „darbus“.

Jo tikslas yra ne kas kita, kaip visada stumti mus į malonumą; tiesioginis malonumas, kuris vengia mus nuo pareigos, kuri laikinai mus išgelbės nuo to, ko nenorime daryti. Tai apie binominį neveikimas prieš judėjimą, entropija ir plėtra.

Kodėl turėtume atleisti save nuo tinginystės

Įveikimas tinginumas sukuria vidinį pasitenkinimą, didina savigarbą; tuo pačiu leisdami save nuvilkti, jis jį nuleis ir gali baigti nuslopinti mus. Kaip tai vyksta? dabar jūs suprasite.

Tarkime, kad mano tikslas yra numesti svorio. Esant tokiai situacijai tinginystė pasirodys kaip nuolatinis kvietimas suteikti man malonumo momentą, pavyzdžiui, atidarant lustų paketą, kad laikinai išvengtumėte kančių, kurioms mitybos drausmė mane verčia.

Po malonumo momento, kai pirmosios bulvės praeina už gomurio, mažas mano balsas (ar garsus balsas) Vidinis Tėvas, Tas, kuris mus baugina, verčia mus jaustis kaltu, grįš prieš mane kaip bausmė: „Jūs negalite išlaikyti minimalios drausmės! Jūs niekada neprarasite svorio! Niekas jums to nepatiks! Būsite gyvenimo antspaudas! ", ir tt.

Nieko eilutės, kurias galime pasakyti viduje turėtų būti baudžiama įstatymu.

Atsisakymas iš karto atsipalaiduoti sumažina mūsų savigarbą

Atleidimas nuo pareigos už tiesioginį malonumą automatiškai atneša vidinį panieką. Mes daugeliu atvejų tapome savimi kritikais, žiauriais ir negailestingais, iki mūsų nekenčiančio taško. Ir jei to nepakanka mes aktyvuojame palyginimą su kitais, kurie iš psichologinio šališkumo, kuris nėra kito galvos, mes, kaip galingesni, vertiname kaip geriau nei mes.

Tokiu būdu neigiamas tinginystės ir iš to kylančio savęs pataikymo poveikis yra ne tik paveikti mūsų savigarbą, bet ir vertinimą bei meilę, kurią jaučiame savo asmeniui. Laziness mane nori mažiau, sumažinti man atlygį.

Ir kuo mažiau su juo susidursiu, tuo daugiau galios ji turi man. Tai lyg sniego sniego kalnas, jo stiprumas didėja, kai jūs einate. Šiuo atveju rutulį formuoja tinginystė, savigarba ir mažas savigarba kaip jie įgyja jėgos viduje, mes slegiame savo nuotaiką.

Apmąstymas, kad galėtumėte susidurti su tinginumu ir jį įveikti

Fone, viskas yra požiūris, būtent todėl yra pasiryžę susidoroti su juo ir ten yra (aš ir aš), kad kartais laimėti ir daugelis praranda. Ir šiuo gyvenimo klausimu yra tik kova.

Įveikimas tinginystė, daryti tai, ką mes žinome, turime daryti, padidina mūsų savigarbą, daro mūsų dvasias laimingas ir saugo mus nuo depresijos. Dėl to niekas daugiau negali pakeisti lustas ir prisiimkite kančias, kurios ateina su mūsų tikslu, mesti į nosies porą. Aš reikalauju, tai tik požiūris ir įpročiai. Pasirinkite, kad išvengtumėte ar susidurtumėte. Galbūt dabar jūs žinote, kad problema taip pat apima jūsų savigarbą ir psichinę sveikatą, geriau pagalvokite prieš išleidžiant sau tiesioginį malonumą.