7 dažniausiai pasitaikančios specifinės fobijos

Konkrečios fobijos yra gana dažnas klinikinis vaizdas konsultacijos psichologijos klausimais. Mes visi žinome žmogų, kuris jaučia siaubą, kai mato vorą, net jei jis yra mažesnis nei du centimetrai.

Panikavimas, kai jis pakyla į spiralinių laiptų laiptus. Tai pasirodo blyški, kai pamatysite lėktuvo kilimą, net jei jis yra filme arba pėsčiomis eina septyniuose aukštuose, kad nenustumtumėte lifto..

Toliau matysime, kurios yra labiausiai paplitusios specifinės fobijos ir kokios yra jų savybės.

Kas yra specifinės fobijos?

Konkrečios fobijos yra tos, kuriose elementas, kuris sukelia stiprią baimę ar baimę gali būti išdėstyti ir izoliuoti nuo kitų palyginti paprastu būdu.

Nerimo sutrikimų atveju dažni fobijos dažniausiai būna visose populiacijose, o jų paplitimas yra 10%..

Fobijose yra intensyvi ir nuolatinė baimė, pernelyg didelė ar neracionali priešprieša ar konkrečios situacijos (gyvūnai, aukščiai, uždaros erdvės ir tt). Fizinis artumas ar tikimasi, kad baimė ar situacija sukelia tiesioginį nerimo (prakaitavimo, tachikardijos, palpitacijos, drebulio, galvos svaigimo ir kt.) Atsaką, kuris gali sukelti panikos priepuolį. ateityje stengsis vengti tokių objektų ar situacijų. Kad galėtumėte diagnozuoti fobiją, jis turi sukelti didelį trikdymą arba didelį diskomfortą subjekto gyvenime..

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Dažniausios specifinės fobijos

Žemiau galite pamatyti labiausiai paplitusių specifinių fobijų rinkinį su pagrindiniu kiekvieno iš jų aprašymu.

1. Fobija į aukštį ar akrofobiją

Akrofobija yra intensyvi ir neracionali aukštumų baimė, net jei nėra rizikos. Žmonių, kurie bijo aukštumų, labai nerimauja, kai artėja prie požiūrio ar uolos, laipioja aukštame aukšte, kirsti tiltus arba netgi būna aukštumose kino teatruose, teatruose ar stadionuose.

Daugelis pacientų, turinčių aukščio fobiją jie baiminasi jausmus, kuriuos jie patiria aukštyje, pvz., nestabili pusiausvyra, prakaitavimas ar galvos svaigimas. Panikos jausmas gali būti neproporcingas net ir nedidelio aukščio atžvilgiu. Apskaičiuota, kad nuo 3 iki 5% gyventojų bijo aukščio, kuris yra vienas iš dažniausių fobijų.

• Galbūt jus domina: "Akrofobija (aukštumų baimė): kas tai yra ir kaip ją įveikti?"

2. Baimė skristi ar aerofobija

Aerofobija yra neracionali ir pernelyg didelė baimė keliauti lėktuvu. Skraidymo baimė yra susijęs su nelaimingu atsitikimu, suvokia nestabilumą plokštumoje, galvoti apie tai, kad negalėsite pabėgti vidurio skrydžio metu, jausti, kad nekontroliuojate situacijos ar nepatiriate panikos pojūčių skrydžio metu.

Nors atrodo, kad daugiau nei 90 proc. Keleivių kelia baimę, žmonės, kurie kenčia nuo šios fobijos, maždaug 3 proc., Ne tik patiria nedidelį susirūpinimą iškrovimo ir kilimo metu, bet ir intensyviai nerimas ir pernelyg didelė, kad jie netrukdytų planuoti ar įsivaizduoti ateities lėktuvo kelionę, net prieš mėnesius prieš tai.

3. Claustrofobija

Šis sutrikimas yra susijęs su pernelyg didelė baimė būti mažose erdvėse. Manoma, kad nuo šio fobijos kenčia nuo 2 iki 4% gyventojų. Kvėpavimo sunkumai ir baimė uždusti, taip pat baimė nesugebėti judėti ar pabėgti, yra tipiški klaustrofobijos reiškiniai. Šie žmonės paprastai vengia liftų, tunelių, metro, mažų ar langų neturinčių kambarių, telefono kabinų, uždaro duris ar varžtą vonioje ir pan..

4. Gyvūnų fobija (zoophobija)

Kai kurių gyvūnų (vorų, šunų, paukščių, gyvačių, kačių) baimė kilę iš protėvių baimių, leidžiančių mūsų protėviams išgyventi. Gyvūnų fobija yra dar viena iš labiausiai paplitusi, turinti 3–5% gyventojų. Tarp gyvūnų baimių (zoophobija) dažniausiai yra arachnofobija (vorų baimė), ophofofija (gyvatės baimė), cinofobija (šunų baimė), ornitofobija (paukščių baimė) arba ailurofobija ( baimė kačių).

Įprasta, kad žmonės su šiuo fobija baiminasi baimingų gyvūnų fizinės išvaizdos ir judėjimo. Mažų gyvūnų (vabzdžių, vorų, žiurkių) atveju yra ir baimės reakcija, ir pasibjaurėjimo ar pasibjaurėjimo pojūtis. Įdomu tai, kad daugelis nukentėjusių žmonių netiki, kad gyvūnas jiems pakenktų, bet manau, kad jie patirs nemalonių pojūčių, praranda kontrolę arba sužeis save bandydami pabėgti.

5. Kraujo fobija, injekcijos ar žaizdos (SIH)

Maždaug 2-3% gyventojų turi kraujo fobiją, injekcijas ar sužalojimus (SIH). Žmonės, turintys tokio tipo fobiją, paprastai vengia bet kokių situacijų, kai tikisi, kad jie matys ar susiliečia su krauju.. Dauguma fobinių kraujo (hematofobija), Jie taip pat turi injekcijų fobiją, nors tik mažuma jų turi kraujo fobiją.

Skirtingai nuo kitų fobijų, nerimo reakcijos modelis labai skiriasi. Yra atsakas dviem etapais, kai pirmuoju momentu ir esant adatų, kraujo ar žaizdų spartai padidėja nerimas (širdies plakimas, padidėjęs kvėpavimo dažnumas ir intensyvumas, raumenų įtampa, prakaitavimas). tada, antrajame etape, greitai sumažėja kraujo spaudimas ir širdies susitraukimų dažnis, kuris sukelia galvos svaigimą ir gali sukelti alpimą.

• Galbūt jus domina: "Kraujo fobija: viskas, ką reikia žinoti apie hematofobiją"

6. Brontofobija

brontofobija yra atmosferos reiškinių, pvz., griaustinio, žaibo ir audrų, baimė. Maždaug 2% šios fobijos. Jis paprastai prasideda vaikystėje ir gali tęstis į suaugusiųjų gyvenimą. Kai atsiranda žaibas arba girdimas griaustinis garsas, nukentėjusiam asmeniui pradeda didėti nerimas.

Pagrindinė baimė yra pakenkti žaibai ar žaibuoti, nors taip pat įmanoma, kad atsiranda kitų baimių, pvz., Prarandama situacijos kontrolė, tapti sąmonės netekusiu ar patiriamas širdies priepuolis dėl nerimo..

7. Dantofobija ar dantų fobija

Dantų fobiją sudaro: a ekstremalios, nepagrįstos ir nuolatinės odontologo baimės. Nuo 2 iki 3 proc. Gyventojų kenčia nuo šios fobijos, kur labai dažnas reiškinys, kad tik vienintelė mintis eiti į stomatologą sukelia didelį nerimą, net prieš savaites iki paskyrimo.

Bibliografinės nuorodos:

• Bados, A. (2009). Specifinės fobijos: gamta, vertinimas ir gydymas. Elektroninis leidinys.