Savęs žalingi žmonės dalijasi šiais 15 bruožų

Ar žinote bet kokį asmenį, kuris linkęs į savęs sunaikinimą??

Iš klinikinės psichologijos asmenys, turintys savarankišką destrukcinę asmenybę, savo elgesiu turi keletą savybių. Jie yra elgesys, prieštaraujantis jų interesams, priešinasi jų gerovei ir sukelia fizinę ir psichologinę žalą sau.

Kas kenčia tokio tipo savęs naikinamąją asmenybę?

Sunaikinamų žmonių asmenybės bruožai jie paprastai pasirodo suaugusiųjų etape ir gali būti įvairių kontekstinių, psichologinių ir biologinių veiksnių poveikis.

Šie žmonės linkę susilaikyti nuo visų teigiamų ir malonių patirčių, kurias jiems suteikia gyvenimas. Tai verčia juos generuoti situacijas ir tarpasmeninius santykius chaotiškai ir dažniausiai kenčia. Be to, jie paprastai uždaromi ir nepriima jų giminaičių pagalbos.

Diagnozė (įspėjamieji požymiai ir simptomai)

Keletas diagnostinių vadovų nurodo pagrindines charakteristikas, kuriomis dalijasi žmonės, linkę į savarankišką elgesį ir įpročius.

Jei asmuo bent jau pateikia penki diagnostiniai kriterijai, mes galime kalbėti apie asmenį, kuris linkęs į savęs sunaikinimą.

• Paprastai siejasi su žmonėmis ir vystosi kontekstuose, kuriuose gali atsirasti nusivylimų ir nusivylimai. Jūs netgi galite turėti tendenciją patirti piktnaudžiavimą iš kitų žmonių, net pasirenkant bendrauti sveikesnėje aplinkoje.
• Neleiskite kitiems žmonėms jums padėti ar patarti.
• Jei jie gerokai pagerina savo gyvenimą (pvz., Gerą darbą ar bet kokį kitą teigiamą pasiekimą), jie reaguoja su depresija, kaltės ar savęs žalingumu.
• Kitiems sukelia, kol jie jį supyksta tada jaučiasi pažemintas ir įžeistas.
• Neleidžia užsiimti malonia veikla, arba jei nenori pripažinti, kad jis turi gerą laiką (net jei jis turi pakankamai socialinių įgūdžių).
• Ji nevykdo uždavinių ir įsipareigojimų, reikalingų jos akademiniams ar profesiniams tikslams pasiekti, net jei jis turi galimybę tai padaryti. Tai gali padėti kitiems žmonėms tobulėti, tačiau jie negali taikyti savo gyvenimui reikalingų žinių ir požiūrio.
• Nepripažįsta, kad kiti yra suinteresuoti jų gerove.
• Jis yra pernelyg linkęs į save aukoti, kad padėtų kitiems žmonėms.
• Jis išgyvena ir nekenčia prieš psichologinę, fizinę ar seksualinę prievartą, kurią jam daro kiti žmonės.
• Apibūdintas elgesys vyksta ne tik tada, kai asmuo yra depresija, ar ypač sunkiomis aplinkybėmis.

Suprasti šių žmonių elgesį

Sunku suprasti, kodėl savarankiški žmonės neleidžia kitiems žmonėms padėti iš jų padėties. Kaip paaiškinama, kad jie turi labai blogus įpročius, kurie anksčiau ar vėliau sukels problemų?

Apskritai, mes visi siekiame, kad mūsų gyvenimas pagerėtų. Mes stengiamės jaustis patogiai ir mylimi, esame motyvuoti siekti didesnės gerovės ir teigiamos patirties mūsų gyvenime. Tačiau, savęs naikinantis elgesys pažeidžia šią bendrą tendenciją, o tai susiję su psichikos sveikatos priežiūros specialistais.

Genezė: mažas savigarba

Savęs destruktyvus elgesys dažnai yra įvairių emocinių konfliktų ir pagrindinių sutrikimų pasireiškimai. Svarbiausia priežastis yra mažas savigarba, o ne pasipiktinimas prieš save.

Psichikos sveikatos specialistų bendruomenė paprastai sutinka Toks savęs žalingo elgesio tipas gali būti adaptyvūs mechanizmai didelės kognityvinės ir emocinės paklausos situacijose ir kontekstuose. Pavyzdžiui, stresas, nerimas, darbo spaudimas ir kiti veiksniai gali būti būtinas (bet nepakankamas) pagrindas asmeniui reaguoti savarankiškai..

Tačiau kiti specialistai nurodo, kad tokį elgesį turintys žmonės gali būti įkalinti savo komforto zonoje dėl mažo savigarbos, netinkamumo stigmatų ar prasto pasitikėjimo savimi..

Savanaudiškų žmonių įpročiai ir tipiškas elgesys

Savęs naikinantis elgesys gali įgyti skirtingas apraiškas, kai kurios sunkesnės, o kitos - mažiau nerimą keliančios.

Iš viso galime išvardyti iki 15 dažnų elgesio ir įpročių.

1. Neigiamos mintys

Pasikartojančios neigiamos mintys gali būti savanaudiško elgesio pagrindas. Kai šie žmonės sutelkia dėmesį į blogą, kas gali atsitikti, jie galų gale nutildo, ir daug labiau tikėtina, kad šie mirtys įvyksta realiai. Šių minčių pavyzdžiai yra: „Aš tikiu, kad žlugsiu“, „Tai neveiks“, et cetera.

2. Nesugebėjimas susidoroti su problema

Tai yra pasyvus pasireiškimas, tačiau tai yra vienas iš raktų, kad suprastų savarankišką asmenį. Psichologiškai subalansuoti žmonės gali imtis veiksmų, kai jie gyvena neigiamoje situacijoje. Kita vertus, Asmenys, turintys šią problemą, nieko nedaro, kad išvengtų skausmo, jie jaučiasi vis labiau nenaudingi ir panardinami neveiklumo spirale.

3. Valgymo sutrikimai

Pernelyg daug valgyti gali būti sunaikinantis elgesys, siaubingas poveikis vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu. Tai taip pat gali būti priešinga: labai mažai maitinimas, kuris taip pat susijęs su prastu savęs atvaizdu.

4. Nuolatinės problemos su kitais žmonėmis

Dažnai jie dažnai susiduria su kitais žmonėmis. Kaip tikėtasi, šie konfliktai sukasi prieš jį. Dėl to jie gali būti atmesti, izoliuoti ir patirti žeminimą bei kitas problemas, susijusias su socialinių santykių nebuvimu.

5. Mažai pasitikėjimas jų gebėjimais

Šie žmonės yra suvokiami kaip nepakartojami ir netiki jų galimybėmis pasiekti svarbių dalykų. Šis mažas suvokimas apie savo sugebėjimus gali būti praktiškas neveiklumui ir gali laidoti bet kokį darbą ar akademinį projektą.

6. Savęs sužalojimas

Fizinės žalos padarymas yra ženklas, kad asmuo turi didelių problemų ir yra akivaizdžiai savarankiškas elgesys. Tai vienas iš pavojingiausių, o jo galutinis ir negrįžtamas reiškinys yra savižudybė.

7. Savęs atlaidumas: „viskas negerai“

Kitas būdingas bruožas yra savęs gaila. Tai suteikia jiems tam tikrą sąmonės netekimą, nes savimi gailestingos mintys padeda jiems išlikti judamosioms, atgaivindamos save savo nelaimėse. Tai neleidžia jiems paimti savo gyvenimą ir palikti neigiamą spiralę.

8. Narkomanija

Kitas klasikinis bruožas yra toksinių medžiagų, pvz., Alkoholio ar kitų narkotikų, piktnaudžiavimas. Tai elgesys, kuris ne tik paveikia fizinę ir psichinę sveikatą, bet taip pat įveikia santykius su šeima ir draugais.

9. Izoliacija (tyčinis)

Tyčia (nors kartais ne visiškai sąmoninga), savanaudiški žmonės pasitraukia nuo savo draugų ir bendraamžių. Tai pasiekiama keliais erzinančiais ir antisocialiniais elgesiais, kurie sudirgina jų giminaičius, tiek, kad jie yra pašalinami iš socialinių grupių.

10. Jie nesako savo emocijų

Jie paprastai slėpia savo jausmus. Ši tendencija slopinti neigiamas ir net teigiamas emocijas gali sukelti skirtingas psichikos ir emocinių problemų, taip pat psichosomatinių sutrikimų apraiškas..

11. Jie atsisako padėti

Jie yra žmonės, kurie neleidžia sau padėti šeimos nariai, nei draugų, nei psichikos sveikatos priežiūros specialistų.

12. Pervertintos aukos

Ar girdėjote apie Wendy sindromą? Tai bendrų simptomų rinkinys tarp žmonių, kurie per daug dėmesio skiria kitų asmenų poreikiams tenkinti, nepaisydami savo gerovės. Tai savęs naikinantis elgesys, nes pagal altruistinio elgesio ženklą jie gali paneigti savo laisvę ir prarasti kelią į laimę.

13. Nekontroliuojamos išlaidos

Lošimo automatai, priklausomybė nuo prekybos ar azartinių lošimų gali apimti nekontroliuojamas išlaidas, rodančias, kad asmuo neturi emocinės ar psichologinės pusiausvyros. Tai gana dažnas savanaudiškas elgesys.

14. Fizinės ir psichinės priežiūros trūkumas

Jie gali būti ilgas laikotarpis, kai jie fiziškai ir psichiškai atsisako: jie miega mažai, jie aplaidžiai, jie nevykdo fizinio aktyvumo, jie beveik neimba ... jie yra labai tipiški požymiai tarp žmonių, kurie linkę sunaikinti. Jie taip pat neatsižvelgia į tam tikras psichologines problemas, kurios gali kentėti.

15. Pavydus, valdantis ...

Jie negali gerai rūpintis savo sentimentaliais santykiais. Jie demonstruoja pavydų elgesį, nuosavybę, emocinį šantažą ir net smurtą. Akivaizdu, kad poros baigsis.

Baigimas

Savęs naikinantys žmonės išreiškia skirtingą elgesį, kuris sąmoningai ar nesąmoningai naikina jų fizinę ir emocinę sveikatą. Jūsų kelias į laimę ir sėkmę yra sutrumpintas šio tipo požiūriais.

Laimei, šio tipo psichologines nuotraukas gali gydyti psichikos sveikatos specialistai, kurie gali skatinti gydymą ir veiksmus, kuriais siekiama pagerinti jų gyvenimo kokybę ir išspręsti tokio pobūdžio vidaus konfliktus.