Reicho, Loweno ir Gendlino kūno psichoterapijos

Kūno psichoterapija - tai psichologinės intervencijos, atsiradusios XX a. Antroje pusėje, tipas, reikalaujantis fizinio funkcionavimo svarbos atsiradus neurozei ir kitiems sutrikimams, taip pat ir pasaulinėje gerovėje..

Šiame straipsnyje mes aprašysime, ką ši terapija susideda ir kokius aspektus jungia ir atskiria trys Pagrindiniai kūno psichoterapijos teoretikaiWilhelm Reich, Alexander Lowen ir Eugene Gendlin.

• Galbūt jus domina: "Psichosomatiniai sutrikimai: priežastys, simptomai ir gydymas"

Kas yra kūno psichoterapija?

Terminas "kūno psichoterapija" vartojamas nuorodai a sutelkti dėmesį į organizmą. Šis gydymo būdas tapo populiarus 1960 ir 1970 metais; vėliau jie bus laikomi alternatyviais metodais ir mažai pagarbūs, nors susidomėjimas kūno terapija vėl išaugo naujuoju amžiu.

Skirtingai nuo biheviorizmo, psichoanalizės ir humanizmo, kurie tuo metu dominavo psichoterapijos srityje, kūno terapija nesiremia stebimu elgesiu ar protiniu turiniu, bet jausmai, patyrę fiziniame lygmenyje. Pati organizmas suprantamas kaip pagrindinis žmogaus tapatybės aspektas.

Šioje sistemoje manoma, kad kūno ir psichologiniai sutrikimai, ypač neurozės, yra įtampos kaupimosi skirtingose ​​kūno vietose pasekmė, taip pat psichinio gyvenimo ir organizmo patirties atskyrimas. Tačiau konkrečios hipotezės skiriasi priklausomai nuo mokyklos, į kurią mes kalbame.

Yra keletas kūno psichoterapijos šakų; dauguma jų yra iš teorinių modelių ir metodų, kuriuos sukūrė konkretūs autoriai, kai kurie iš jų buvo labai charizmatiški ir turėjo beveik messianišką įtaką jų pasekėjams. Trys įtakingiausi gydytojai kūno terapijoje jie buvo Reichas, Lowenas ir Gendlinas.

• Galbūt jus domina: "Karen Horney ir jos teorija apie neurotinę asmenybę"

Wilhelm Reich: Charakteris-analitinis vegetoterapija

Wilhelm Reich (1897-1957) buvo mokomas kaip psichoanalitikas, nors jis buvo pašalintas iš šio judėjimo. Tai buvo savotiškas figūra neurozę priskyrė seksualinėms represijoms ir socialinę bei ekonominę nelygybę, ir karštą freudizmo ir marksizmo ir seksualinės revoliucijos integracijos šalininką. Daugelis tikėjo, kad jis buvo psichiškai nestabilus.

Reichas gynė „raumenų atminties“ egzistavimą, kurį sudaro fiziniai vaikų konfliktų ir traumų įrašai; šios situacijos sukeltų gynyba suskirstyta į septynis kūno įtampos žiedus, susijusios su čakrais. Jis pavadino šių gynybos priemonių "caracteriológica struktūra" konfigūraciją ir jo tyrimą "caracteroanalítica vegetoterapia".

Anot šio autoriaus, įtampos kaupimasis yra susijęs su emocijų slopinimu sudėtingose ​​situacijose, siekiant išvengti nerimo, susijusio su jų laisva raiška. Reicho psichoterapija orientuota į raumenų įtampos, kūno pojūčių, psichinių traumų ir charakterio sąveikos analizę.

Reichas teigė biologinės-seksualinės energijos, vadinamos orgone, buvimas kuriam jis priskyrė fizinį ir psichinį gyvenimą, taip pat atmosferos reiškinius; iš tikrųjų, ši energija būtų dėl saulės spinduliuojamos šviesos. Žodis "orgone" yra kilęs iš "organizmo" ir "orgazmo".

Nuo Reicho sukeltos neurozės iki seksualinio nepasitenkinimo jis taip pat sukūrė gydymą orgazmu. Per šią intervenciją jis ketino padėti pacientui išlaisvinti sukauptą seksualinę energiją, kuris sumažintų įtampos kaupimąsi ir leistų laisvai judėti organui per kūną.

• Susijęs straipsnis: "Penki Sigmundo Freudo psichoseksualinio vystymosi etapai"

Aleksandras Lowenas: Bioenergetinė analizė

Aleksandro Loweno bioenergetinė analizė (1910-2008) didžiąja dalimi įtakojo Reicho darbas. Abi autoriai pasidalino hipotezėmis apie neurozės seksualinę kilmę ir apie kūno patyrimą, kaip žmogaus patirties pagrindą, nors Lowenas nukrypo nuo savo mokytojo postulatų, kai pradėjo susitelkti į organą.

Lowenui žmogaus kūnas yra atvira energijos sistema, organizuota pagal du poliai: galvos ir genitalijos. Normaliomis sąlygomis energija laisvai ir subalansuotai teka iš vieno poliaus į kitą, tačiau įtampa kaupiasi skirtingose ​​kūno dalyse gali kliudyti šiam srautui ir sukelti būdingus pokyčius..

Šis autorius apibūdino penkis patologinius asmenybės tipus, pagrįstus pagrindiniais streso ir blokavimo taškais, taip pat fizines ir psichologines savybes. Jo bioenergetinė terapija, susidedanti iš konkrečių pratimų kiekvienam charakterio sutrikimui, buvo siekiama atkurti kūno ir proto pusiausvyrą atleidžiant energiją.

Penki bioenergetiniai ženklai, kuriuos aprašė „Lowen“ Jie yra šie:

• Schizoid: žmonės, užaugę šaltoje ir priešiškoje aplinkoje, kurių mintys yra atskiriamos nuo emocinio gyvenimo ir kūno patirties.
• Žodinis: tai egocentriška ir priklausoma ar pernelyg nepriklausoma asmenybė, kilusi iš nepakankamo vaikų meilės poreikių.
• Masochistas: pernelyg didelis suaugusiųjų spaudimas gali trukdyti siekti malonumo, generuoti priešiškus ir neigiamus asmenis, turinčius represinį agresyvumą.
• Psichopatinis: šie žmonės neigia savo jausmus ir baiminasi, kad kiti jais naudojasi, todėl bando kontroliuoti ir suvilioti kitus.
• Kietas: standus pobūdis pasižymi griežtumu, ambicijomis, agresyvumu, tarpasmeniniu distancavimu, kompulsiniu seksualumu ir malonumo atsisakymu

Eugenijus Gendlinas: Fokusavimas

Eugenijus T. Gendlinas (1926-2017) buvo ne tik psichoterapeuto mokymas, kuriam vadovavo Carl Rogers, bet ir filosofas, veikiantis egzistencionalizmo ir fenomenologijos. Gendlino dėmesys buvo skiriamas reikšmių ir simbolių kūrimas iš kūno patirties.

Gendlinas vadino „patyrimu“ žmonių gebėjimą patirti fizinius pojūčius. Per „patiriant“ galime įsitvirtinti prie mūsų kūno, o patirties simbolizavimas leidžia mums tai išreikšti emociškai sveiką.

Jis sukūrė jos pagrindinis terapinis įrankis, fokusavimas, siekiant padėti jų pacientams prisijungti prie savo fizinių pojūčių ir gyvenimo patirties. Tinkamai apdorojus juos, jis taip pat galėtų juos teisingai simbolizuoti ir priskirti jiems reikšmę.

Pagal Gendliną „Fokusavimas“ arba „vidinis esminis aktas“ susideda iš šių šešių etapų:

• Išvalykite erdvę: iš esmės susideda iš atsipalaidavimo fiziškai ir protiškai, atskiriant save nuo rūpesčių.
• Pasirinkite problemą: nuspręskite, kokie asmeniniai rūpesčiai bus sprendžiami, jausitės susijusias emocijas, bet jų nesunaikinsite.
• Rasti veltinio pojūtį: visiškai pajusti pasirinktos problemos sukeltą pasaulinę emociją.
• Raskite rankeną: nurodykite simbolį (žodį, frazę, vaizdą ...), kuris tiksliai atspindi problemą.
• Rezonuokite rankeną: išnagrinėkite ryšį tarp rankenos ir veltinio prasmės; jei tai nėra tobula, suraskite kitą rankenėlę.
• Užduokite klausimus: apmąstykite jausmą ir palaukite atsakymų, kuriuos lydi emocijų pokyčiai.