30 dažniausių psichologinių simptomų

Simptomai yra patologinės būklės paciento pasireiškimai. Yra įvairių tipų simptomų, tarp kurių mes galime rasti fiziologinių simptomų (pavyzdžiui, pulso pagreitį arba greitą kvėpavimą), fizinius (pvz., Galvos skausmą ar galvos svaigimą) arba psichologinius, ar jausmus, pažintinius ar suvokiamus.

Iš pastarųjų, psichologiniai simptomai, mes aptarsime šiame straipsnyje.

Dažniausi psichologiniai simptomai

Psichologiniai simptomai gali skirtis priklausomai nuo asmens sutrikimo tipo. Bet, Kokie yra labiausiai paplitę psichologiniai požymiai ar simptomai?

Žemiau rasite 30 dažniausiai pasitaikančių šio tipo simptomų ir jų savybių sąrašą:

1. Apatija

Apatija yra interesų ir motyvacijos stoka išoriniams stimulams, pvz., Tarpasmeniniams santykiams arba visuotiniam gyvenimui. Ekstremaliais atvejais, šis nenoras būdingas depresinėms būsenoms ir sukelia žmogui silpną ir silpną, nes tai turi įtakos jų motyvacijai.

2. Katastrofinis mąstymas

Katastrofinis mąstymas yra susijęs su pesimistiniais žmonėmis ir rodo, kad viduje žmogus vyksta kažkas. Tai yra tikrovės iškraipymas, kuriame viskas matoma neigiamai ir Problemos numatomos net ir tada, kai jos bus įvykdytos. Tai gali būti streso, nerimo ir net depresijos pasekmė.

3. Kovoti su kitais ir situaciją

Kai kas nors neturi pakankamai savigarbos, pasitikėjimo savimi ar pernelyg liūdna, jie paprastai kaltina kitus ir situaciją. Tai daro asmenį praranda gebėjimą savarankiškai vadovauti ir savarankiškai motyvuoti ir dėl to jis yra paralyžiuotas (be to, kai kuriais atvejais kenkia kitiems). Įprasta būti kartu su išmoktu bejėgiškumu.

4. Koncentracijos problemos

Koncentracijos problemos pasireiškia daugeliu sutrikimų, nes kai motyvacija yra maža, liūdesys užgrobia asmenį arba individas gyvena stresinėje situacijoje, dėmesys paprastai nukreipiamas į save ir į savo pasikartojančias mintis, kuri rimtai trukdo jūsų koncentracijai.

Kita vertus, taip pat gali atsitikti, kad pagrindiniai sutrikimo simptomai yra susiję su sąmonės ir dėmesio fokusavimo pokyčiais, kurie gali sukelti gedimo trūkumus maža elgesio kontrolė.

5. Pernelyg didelis žiaurumas

Priėmimas yra vienas iš geriausių būdų įveikti skausmingas situacijas ir yra būtinas norint rasti emocinį stabilumą. Kai asmuo negali priimti situacijos, dažnai kyla pasipiktinimas ir nuolatinė kritika kitiems.

6. Tuštumo jausmas

Tuštumos jausmas dažnai būna nuotaikos sutrikimų, kurioje asmuo, atrodo, gyvena egzistencinė krizė. Ji jaučiasi nusivylusi dėl to, kad nerado savo vietos šiame pasaulyje.

• Susijęs straipsnis: „Egzistencinė krizė: kai nerandame prasmės mūsų gyvenime“

7. Uždarykite save

Asmuo gali nuolat kaltinti save, o tai rodo žemą pasitikėjimą savimi ir savigarbą, kurią reikia dirbti. Tai būdas išvengti problemų pateikiami.

8. Psichikos išsekimas

Kai žmogus ilgą laiką kenčia nuo emocinių problemų, streso ar nerimo, atrodo, kad jūsų protas pasiekia ribą. Tai vadinama psichologiniu, protiniu ar emociniu išsekimu. Asmuo turi poilsį po tiek daug kančių.

• Galbūt jus domina: „Emocinis nuovargis: strategija, su kuria susiduria ir ją įveikti“

9. Nesėkmės jausmas

Šis simptomas pasireiškia intensyviai ir skausmingai tuo metu, kai asmuo neturi didelio pasitikėjimo ar savigarbos. Jis susijęs su netinkama emocija.

10. Nuolatinis nerimas

Nuolatinis nerimas yra būdingas generalizuoto nerimo sutrikimo (GAD) požymis.. Asmuo visada galvoja apie susirūpinimą turint omenyje vieną ar kelias temas, kurios laikomos labai svarbiomis. Pavyzdžiui, jei ketinate būti atleistas iš darbo.

Kai kurios fizinės ir fiziologinės šio simptomo pasekmės gali būti: raumenų įtampa, dusulys, greitas širdies plakimas, burnos džiūvimas ir kt..

11. Nerimas (nerimas)

Susirūpinimas gali sukelti asmeniui jaustis ramiai, nes numato pavojus ir prarado objektyvumą ir gebėjimas aiškiai suprasti racionalius kriterijus.

12. Afektinis distancavimas

Afektinis distancavimas pasireiškia įvairiais sutrikimais (pavyzdžiui, nuotaikos ar šizoidų asmenybės sutrikimų) ir turi įtakos tarpasmeniniams santykiams.

13. Grėsmės jausmas

Kai kuriais sutrikimais asmuo jaučia nuolatinę grėsmę. Tai ypač paplitusi psichikos sutrikimų, tokių kaip paranoidinis sutrikimas, kai asmuo gali galvoti, kad visi yra prieš jį ir nori jam pakenkti.

14. Nepakankamumo jausmas

Nepakankamumo jausmas atsiranda, kai žmogus mano, kad jis yra (ir jaučiasi) mažiau nei kiti. Tai yra aiškus požymis, kad asmens savigarba yra maža.

15. Jaučiasi nebeveikti

Kai kas nors neturi reikiamos emocinės pusiausvyros arba per savo gyvenimą patiria blogą laiką, jie gali jaustis nekontroliuojami. Tai yra, kad jis nesijaučia, kad jis valdo savo gyvenimą.

16. Liūdesys

Nors liūdesys nėra pakankamas simptomas depresijos diagnozavimui, jis yra būdingas šio sutrikimo bruožas. Liūdesys laikinai yra visiškai normalus, problema yra tada, kai šis simptomas tampa lėtinis ir neleidžia tinkamai veikti žmogaus gyvenimui.

17. Melancholija

Liūdesys yra dabartinis jausmas, kuris verčia jaustis blogai, o melancholija yra susijusi su liūdnas įvykis, susijęs su praeitimi, ir tai verčia mus jaustis blogai. Jis taip pat būdingas depresiniam sutrikimui.

18. Žemas toleravimas nusivylimui

Šis mąstymo būdas yra visiškai netinkamas. Tai siejasi su mažu pasitikėjimu savimi ir neleidžia mums susidurti su įvairiomis situacijomis, kurios sėkmingai kyla mūsų gyvenime. Žemas tolerancijos nusivylimas gali sukelti tam tikrų situacijų vengimą, pavyzdžiui, socialinėje fobijoje.

19. Dezorientacija

Jis apibūdinamas dėl individualių dovanų painiavos dėl laiko ir vietos, kur esate. Tai gali pasireikšti kai kuriose psichopatologijose, pvz., Delirium Tremens.

20. Emocinis labilumas

Emocinis labilumas yra netinkama emocinė išraiška, tai yra neproporcingas juokas ar netinkamas šauksmas. Todėl emocinė išraiška neatitinka situacijos yra perdėta.

21. Mieguistumas

Mieguistumas yra nuovargio, sunkumo ir miego pojūtis, kuris paprastai atsiranda, kai žmogus turi maža nuotaika. Kita vertus, taip pat paplitusi, kad mieguistumas yra antrinis psichotropinių vaistų, vartojamų gydant sutrikimą ar patologiją, poveikis..

22. Nemiga

Nemiga yra nesugebėjimas miegoti, ir gali pasirodyti skirtingose ​​situacijose: kai žmogus patiria nerimą, nerimą, stresą arba turi problemų išspręsti savo gyvenime. Be to, problemos, kylančios iš eksperimento su sutrikimu, gali sukelti problemų, atsiradusių užmigimo metu, dėl papildomo streso dėl daugiau rūpesčių.

23. Dirginamumas

Dirginamumas yra perdėtas atsakas į dirgiklius. Asmuo yra linkęs gauti erzina nieko ir gali išreikšti nuotaiką. Be to, tarpasmeniniai konfliktai, atsirandantys dėl šios proto būsenos ir polinkio į pyktį, sukelia dar daugiau priežasčių patirti stresą.

24. Neracionali baimė

Paprastai jis atsiranda, kai žmogus turi fobiją. Tai yra mokymosi baimės tipas, kuris nėra realus, bet tik išankstinis. Tai yra, kad kilęs iš įsivaizduojamos, iškraipytos ir katastrofiškos minties. Pavyzdžiui, skraidymo baimė.

• Susijęs straipsnis: „16 baimės rūšių ir jų ypatybės“

25. Jausmas kaip auka

Jis pasireiškia silpna savigarba, todėl žmogus tampa auka reguliariai kaip būdas valdyti pyktį ir pyktį. Tai vengimo atsakas, kuris yra trumpalaikis pagrindimas, bet ilgainiui vertindamas savo sprendimų rezultatus sukelia tarpasmeninius konfliktus ir problemas..

26. Vienišas jausmas

Taip yra todėl, kad vienatvė yra neigiama psichinė būsena, susijusi su nesupratimo, liūdesio ir nesaugumo jausmais. Šis nesaugumas žmogus suvokia, kad kiti nesupranta jie nesidalija savo vertybėmis ir skoniais.

Toks suvokiamas nesusipratimas ne tik sukelia subjektyvų izoliacijos jausmą, bet ir labiau tikėtina, kad turėsime sveikatos problemų dėl higienos ir tinkamos mitybos trūkumo, taip pat dėl ​​jo atsirandančių psichologinių pasekmių..

27. Nori pakenkti kitiems

Pyktis ir nusivylimas gali pasireikšti su psichikos keršto būsena arba norinti pakenkti kitiems. Daugeliu atvejų tai išlieka tik tai, kad psichikos būsena yra idėja. Kita vertus, kitas asmuo gali elgtis smarkiai.

28. Depersonalizacija

Kai kurie psichikos pacientai patiria psichinę būseną, būdingą, nes jie jaučiasi keistai sau, į jūsų kūną ir aplinką, kuri jus supa. Tai, savo ruožtu, daro juos labiau tikėtina, kad priims sprendimus ir veiksmus, kurie veda į vienatvę.

29. Trūksta ateities vilties

Motyvacijos trūkumas ir gyvenimo trūkumas kelia asmenį negali vizualizuoti ateities teigiamai. Tai, kas savo ruožtu taip pat sukelia rimtų problemų individui.

30. Psichologiniai blokadai

Psichinis blokas yra psichologinė kliūtis, kurią galima įveikti asmeniui ir neleidžia jam aiškiai suprasti kai kurių gyvenimo aspektų. Asmuo turi galimybę trukdo jūsų pačių pažangai kai reikia pasiekti tam tikrų tikslų savo gyvenime.

• Rekomenduojamas straipsnis: „Emociniai blokai: kas jie ir kaip juos įveikti?“