5 dažniausiai pasitaikantys mitai apie depresiją

Tai yra bendras faktas patiria liūdesio ar streso pojūtį tam tikruose gyvenimo epizoduose. Kartais šių emocinių būsenų išvaizda yra mūsų įprastos veiklos dalis ir daugeliu atvejų mūsų kūnas neturi didelės problemos, kad susigrąžintų per trumpą laiką.

Penki mitai apie žmones su depresija

Tačiau kai kalbame apie depresinius sutrikimus, kalbame apie rinkinį įvairių simptomų kuri gali būti išreikšta labai skirtingai, priklausomai nuo atvejo. Galbūt dėl ​​šios priežasties dauguma žmonių linkę įterpti „depresijos“ sąvoką pagal keletą stereotipinių ženklų apie depresiją turinčius žmones, kad jų supratimas būtų lengvesnis.

Šis faktas prisidėjo prie daugelio mitai apie depresiją kurios tik suteikia nešališką ir nerealų šio reiškinio vaizdą. Čia pateikiame keletą šių mitų ar stereotipų, kurie skirti žmonėms apibūdinti nuotaikos sutrikimas.

Dažni išankstiniai nusistatymai dėl depresijos žmonių

1. Depresijos žmonės visada liūdna

Tiesa, kad Depresijos diagnozė apima liūdesio jausmą, kuris lieka laikui bėgant, bet ne visais atvejais tai neturi būti. Kai kurie depresijos žmonės yra emocinio lyginimo būsenoje, o tai reiškia, kad jie nepatiria jokios konkrečios emocijos ar labai mažo laipsnio. Taip pat dažnas reiškinys yra anhedonija, tai yra nesugebėjimas patirti malonumo pojūčių, o tai nereiškia, kad patenka į gilaus liūdesio būseną.

2. Depresiją patiriantys asmenys patiria trauminį įvykį

Kartais depresiją sukelia situacija, kuri suvokiama kaip labai neigiama, pavyzdžiui, mylimojo mirties ar darbo praradimo, bet tai ne visada toks. Kartais žmonės, turintys depresiją, negali atpažinti išorinio įvykio, kuris sukėlė šio sutrikimo pasireiškimą. Gali būti atvejų, kai depresija sergančiam asmeniui atrodo, kad turi visas materialines sąlygas gyventi laimingai: pinigus, sėkmę, daug draugų, ir tt.

3. Depresija atsiranda dėl nesąžiningų sprendimų

Šis mitas yra ankstesnio laikotarpio tęsinys, ir būtent tai yra lygiai taip pat negerai. Žmonės su depresija yra ne dėl to, kad „paprasčiausiai padarė klaidą gyvenime“ jie yra keli veiksniai, kurie yra labai sudėtingi. Šių žmonių užgrobimas dėl sutrikimų, kuriuos jie patiria, yra iškreiptas ir yra didelė klaida.

4. Depresija yra silpnumo požymis

Depresija, kaip ir daugelis kitų psichikos sutrikimų, yra stipri stigmatizuotas net ir šiandien. Gali būti, kad dalis priežasčių, kodėl tai daroma, yra kultas į laimę tai tapo populiari stiprinant gerovės visuomenes. Matyt, mes visi esame pajėgūs siekti laimės, ir kas to nepadaro, rodo silpnumą, mėgsta mėgautis jam nelaimingais atsitikimais ir išmeta rankšluostį prieš laiką.

Liūdesys buvo apibūdintas taip pat ir priešingumas laimės veidui, ir tai turėtų būti vengiama bet kokia kaina: idealas niekada nėra liūdnas. Akivaizdu, kad, šis mitas sukelia painiavą tarp liūdesio ir depresijos, be to, pradedant nuo fundamentalistinės vizijos apie tai, kas yra laimė. Deja, ji taip pat kaltina depresiją turinčius žmones dėl nerealaus gyvenimo būdo.

5. Depresija turi tik poveikį protui

Visada yra painu kalbėti apie „protą“ nepaaiškinant, ką šis žodis reiškia, tačiau, nepaisant to, yra gana paplitusi, kad depresija veikia tik žmonių nuotaikas ir jų būdą pamatyti dalykus. Išlaikyti šią idėją iš tikrųjų yra, padaryti nematomą didelę įtaką, kurią depresija daro visam organizmui, ir yra nedaug: streso, miego ir virškinimo problemų, skausmas įvairiose kūno vietose, nuovargis ir pan. Depresija yra ne tik proto būklės palaikymas, bet ir biologiniai procesai, kurie veikia visą kūną ir veikia vienas kitą.