7 pagrindiniai miego sutrikimai

Svajonė yra gyvybiškai svarbus biologinis procesas. Yra skirtingi miego sutrikimai tai neleidžia mums ramiai miegoti ir daro įtaką mūsų kasdieniam įvairių simptomų, kurie jau buvo paminėti kitame straipsnyje, metu. Ankstesniame straipsnyje kalbėjome apie 7 psichologinius signalus, rodančius, kad turėtumėte miegoti daugiau. 

Miego sutrikimai: bendras įvadas

Šiandien mes nustosime analizuoti sutrikimai, susiję su miegu.

Nemiga

Tarp dažniausiai pasitaikančių sutrikimų yra nemiga, kuri paveikia 25% gyventojų. Tai gali būti dėl tam tikrų pagrindinių sutrikimų, tokių kaip depresija ar nerimas. Nemiga yra apibrėžiama kaip nesugebėjimas užmigti ir miegoti visą naktį. Kiekvienam asmeniui reikia tam tikrų valandų, kad pailsėtų, nors normalus yra nuo 7 iki 9 valandų.

Žmonės su nemiga dažnai jaučia mieguistą visą dieną, kenkdami jų kasdieniam gyvenimui, ir naktį jiems kainuos užmigti, nepaisant nuovargio. Nemiga; vadinamasis „efektas“Neramios kojos„Jį sudaro dilgčiojimas kojose, todėl pacientas juos perkelia. Tai įvyksta naktį ir sunku miegoti.

Daugiau informacijos ir patarimų apie nemiga: „Kovoti su nemiga: 10 sprendimų miegoti geriau“

Miego apnėja

Tai dažnas sutrikimas, kai asmuo kenčia jį pristabdykite miego metu. Paprastai jis trunka mažai, o žmogus susigrąžina normalų kvėpavimą su garsiu knarkimu. Paprastai tai yra lėtinis sutrikimas, kuris sutrikdo miegą, nes jis įvyksta REM fazė ir jis perduodamas šviesiai miegai, todėl žmogus neveikia teisingai.

Pirmasis, kuris pastebėjo šį simptomą, paprastai yra šeimos narys, nes asmuo to nesuvokia. Dažniausias tipas yra Obstrukcinė miego apnėja, tai yra dėl kvėpavimo takų užsikimšimo, neleidžiančio orui patekti. Paprastai tai dažniau pasitaiko antsvorio turinčių žmonių.

Jei tai nėra tinkamai gydoma, gali būti rimtų pasekmių, nes anoksijos (smegenų oro trūkumo) periodais gali būti pažeisti su miega susiję neuronai. Ir padidinti širdies priepuolio patirimo tikimybę.

Kiti mažiau paplitę sutrikimai narkolepsija ir katapleksija.

Narkolepsija

Ši neurologinė liga atsiranda dėl smegenų anomalijos, kuri keičia nervų miego mechanizmus; Jis susideda iš staigių miego epizodų pabudusių valandų metu, galėdamas užmigti 2-5 minutes bet kur ir pabudęs jausmas. Tai gali atsitikti vairuojant, kalbant ar tiesiog vaikščiojant. Šie žmonės neturi lėtų bangų miego ir eina tiesiai į REM fazę. Narkolepsija gali pasireikšti ir šunims.

Šioje ligoje randame kai kuriuos variantus, pvz katapleksija: Tai visiškas paralyžius, kuris atsiranda budrumo metu. Asmuo kenčia nuo raumenų silpnumo ir gali būti visiškai paralyžiuotas ir patenka į žemę. Taip atsitinka, kad REM miego reiškinys pasireiškia netinkamu laiku. Asmuo sąmoningas šių krizių metu.

• Hipnagoginiai haliucinacijos: Gyvi sapnai, kurie atsiranda prieš užmigiant. Jie yra svajonės, kai esate pabudę.

• Miego paralyžius: Paprastai tai atsitinka prieš pat svajonę ar pabudus ryte, bet tuo metu, kai jis nesukelia pavojaus asmeniui.

Daugiau informacijos apie miego paralyžių: „Miego paralyžius: apibrėžimas, simptomai ir priežastys“.

Elgesio sutrikimai, susiję su REM miegu

REM miego metu mes esame paralyžiuoti kūnu. Jei tai nebūtų paralyžius, mes atstovautume mūsų svajonėms.

Pacientams, sergantiems REM miego sutrikimu (kuris yra neurodegeneracinė liga) atstovauti savo svajones, auga ir juda, nežinodama apie tai. Pacientas gali patirti sužalojimų.

Lėtos bangos miego sutrikimai

Šio etapo metu, ypač svajonės 4-ajame etape (vienas iš giliausių), kai kurie žmonės kenčia nuo netinkamo elgesio; tokie kaip somnambulizmas, naktinė enurezė (lovos drėkinimas) ir naktiniai siaubai.

„Sleepwalking“

Vaikai paprastai būna dėl nuovargio, miego ar nerimo; suaugusiesiems tai gali būti, be kita ko, dėl psichikos sutrikimų, alkoholio. Šie žmonės gali pakilti ir vaikščioti normaliai, atlikti veiksmus ... šie epizodai paprastai būna labai trumpi ir jei jie neužmigę, jie grįš miegoti, bet jie gali miegoti bet kurioje kitoje vietoje.

Miegojimo metu yra Nurijimo sutrikimas, susijęs su miegu; Asmuo valgo miegant. Kad tai būtų išvengta, jie paprastai saugo maistą užraktu ir raktu. 

Jei norite sužinoti daugiau apie sonabulizmą, rekomenduojame straipsnį „Miegas: miego sutrikimų karalius“.

Naktiniai siaubai

Naktiniai neramumai dažniau pasitaiko 3–7 metų vaikams. Vaikas gali būti prakaitavimas ar kvėpavimas, šokas ir labai dezorientuotas.

Trumpai tariant, jums reikia ramus miegas, kad kasdien būtų 100%. Štai kodėl, jei patiriate kai kuriuos aprašytus simptomus, pasitarkite su gydytoju ir jis galės tinkamai diagnozuoti jus Prireikus imtis veiksmų. Daugelis šių sutrikimų yra labai veiksmingi.

Sužinokite daugiau apie naktinius siaubus: „Nakties siaubas: panika miego metu“.