Mano sūnus turi naktinių košmarų, kuriuos aš darau

Košmarai yra nemalonus patirtis kad kartais yra taip realistiški, kad jie verčia mus susidurti su mūsų blogiausiomis baimėmis, o blogiausias dalykas yra tas, kad mes negalime jų pabėgti, kol nepabudome.

Košmarų diagnozavimo kriterijai

Pakartotiniai pabudimai didesnio miego ar dieninės mieguistumo laikotarpiu, kuriuos sukelia labai baisūs ir ilgai trunkantys sapnai, kurie palieka ryškius prisiminimus ir kurių turinys paprastai sutelkiamas į grėsmę savo išlikimui, saugumui ar savigarbai. Prabudimai paprastai atsiranda antroje miego laikotarpio pusėje.

Pabudęs iš baisios svajonės, žmogus greitai atgaivino pažadintą ir orientuotą valstybę (priešingai nei painiavai ir dezorientacijai, būdingai apibūdinančiai naktinius siaubus ir kai kurias epilepsijos formas).

Košmarai arba miego sutrikimai, kuriuos lemia nuolatiniai pabudimai, sukelia kliniškai reikšmingą diskomfortą ar socialinį, profesinį ar kitokį reikšmingą asmens veiklos sutrikimą.

Košmarai nenustatomi tik kito psichikos sutrikimo metu (pvz., Deliriumas, post-trauminis streso sutrikimas) ir nėra susiję su tiesioginiu fiziologiniu medžiagos poveikiu (pvz., Vaistais, vaistais) ar medicininė liga.

Epizodo metu vaikas paprastai būna staiga sėdintis ant lovos ir pradeda rėkti ir verkti, kai veido išraiška ir intensyvaus nerimo požymiai. Skirtingai nuo to, kas vyksta košmaruose, jis paprastai nesugeba lengvai atsibusti, nepaisant kitų žmonių pastangų, kad jis išeistų iš nemalonaus transo. Jei jis bus galutinai pasiektas, vaikas supainiotas, dezorientuojamas kelias minutes ir tam tikru baimės jausmu, bet ne kaip kaltinamasis kaip košmarų atveju.

Nėra atminties apie sapną ir, jei jis ne visiškai pabudęs, jis grįžta miegoti iš karto, nepamiršdamas, kas atsitiko kitą dieną. Naktiniai neramumai dažniausiai pasireiškia ne REM miego 3 ir 4 etapuose, o naktiniai neramumai neturi didesnių psichologinių ar psichopatologinių sutrikimų, nei apskritai gyventojų, skirtingai nei paprastai stebima suaugusiems. Atrodo, kad emocinė įtampa ir nuovargis padidina šių epizodų išvaizdą.

Naujausi trauminiai įvykiai (hospitalizacijos, atskyrimas nuo motinos, mirties noras ir pan.) Yra rizikos veiksniai, galintys sukelti ir palaikyti epizodus. Kai kurie autoriai gina paveldėtą naktinių siaubų komponentą ir nurodo netgi genetinius veiksnius (96 proc. Tiriamųjų su naktiniais baisiais tyrimais pirmojo, antrojo ar trečiojo laipsnio giminaičiai su sutrikimu). Tačiau tai neturėtų sumažinti išorinių ar aplinkos veiksnių poveikio, pvz stresą, kurių buvimas yra labai aiškiai susijęs su kai kuriomis iš šių epizodų.

Ką daryti, jei jūsų vaikas turi košmarų

Ką daryti, jei jūsų vaikas turi košmarų:

1. Neskubėkite.
2. Kaip ir mieguistui, jūs neturite jos pabusti. Jis vadovaujasi taip, kad jis ir toliau miega, bet netrukdytų jo procesui.
3. Įjunkite žibintus, kad jūsų vaikas nebūtų supainiotas su šešėliais ir pasakytų ramus frazes.
4. Jei jūsų vaikas turi naktinį terorą, jo negalite paguosti, o jei jis yra mažas ir norite jį paimti, jis gali būti labiau erzina. Todėl neimkite jo, nebent jūsų vaikas gali patirti žalos sau, arba jei matote, kad jis tikrai jums patiks.
5. Niekada nekratykite, nekratykite ar neklausykite savo vaiko, nes tai darys jį nervingiau.
6. Pakalbėkite su juo švelniai ir ramiai. Jei esate labai susijaudinęs, atsidarykite jo viduryje ir šalia esančių kliūčių, kurios gali sukelti mažiausiai pavojų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Mano sūnus turi naktinių košmarų, kuriuos aš darau, rekomenduojame įvesti mūsų klinikinės psichologijos kategoriją.