Mano sūnus bijo miegoti, ką daryti?

Daugelis vaikų bijo miegoti vieni. Tai baimė, kurią galime pastebėti, kai atėjo laikas miegoti, o vaikas pasipriešina arba atsisako tai daryti, pasiteisina ne eiti miegoti, išreiškia, kad jis turi pilvo skausmą, kaip laiko miegoti. kai jis nori miegoti su šviesa, kai naktį kviečia savo tėvus eiti į savo miegamąjį, kad atkreiptų dėmesį į jį, kai vaikas nuolatos skundžiasi, kad negali miegoti, jis tampa neramus, kai jis vėluoja. miega, jis pavargęs ryte ir likusioje dienos dalyje, be kita ko. Jei esate motina ar tėvas, ir jūs susiduriate su šia situacija su savo vaikais, nedvejodami toliau skaitykite šį psichologijos-interneto straipsnį: Mano sūnus bijo vieni miegoti: ¿ką daryti?

1. Mano sūnus bijo miegoti vieni. Kodėl?
2. Bijo miegoti vien tik pagal amžių
3. Kaip įveikti vien tik miegą

Mano sūnus bijo miegoti vieni. Kodėl?

Yra daug aspektų, kurie gali kilti dėl to, kad vaikas gali miegoti vienišas. Tarp jų yra:

Tamsos baimė

Tamsos baimė vaikams yra labai paplitusi, bet, augant vaikui, ši baimė pradeda mažėti, nors kai kuriais atvejais ji išlieka ir tada ji tampa ne evoliucine baime (ty ji nėra dalis amžiaus baimės). Bijoti tamsos nebėra vien tik miegojimo baimės priežastis, bet tai yra glaudžiai susijęs aspektas, nes jei vaikas bijo tamsos, miegas reiškia užrakinimą tamsioje patalpoje..

Košmarai

Šios svajonės sukelia vaiko nerimą ir sukelia jį pabudinti, rėkti ir pilni baimės. Skirtingai nuo naktinių siaubų, košmarai turi pranašumą, kad vaikas gali prisiminti ir paaiškinti, ką jis svajojo su detalėmis. Paprastai košmarai yra susiję ar vaizduoja tam tikrą išorinį reiškinį, kuris sukelia nerimą ir sielvartą vaikui, pavyzdžiui, jei vaikas sukelia nerimą eiti į mokyklą, nes jis visada laukia, kol partneris su juo susimaišys, gali turėti košmarų, susijusių su šią situaciją. Dėl to vaikas bijo eiti miegoti, nes žino, kad jo nuomone, jis gali būti labai realus košmaras.

Tai svarbu atskirti košmarus nuo naktinių siaubų. Naktiniai siaubai atsiranda, kai svajonė yra labai gili. Jie miego metu sukelia vaiką staigiai pakilti lovoje, pernelyg rėkdami, tarsi jis kenčia pernelyg, su blyškiu aspektu, turėdamas ašaras, šaltą prakaitą, tachikardiją, su veidu, rodančiu tai yra baisu ir panikos krizėje, negali susisiekti su tikrove, nereaguoja į dirgiklius ir nežino, kas vyksta aplink jį. Teroro epizodai paprastai trunka nuo 2 iki 10 minučių, o epizodo metu sunku pažadinti ar paguosti vaiką. Įprasta, kad tėvai bijo, nes jų vaikas jų nepripažįsta, bet tai yra todėl, kad jie vis dar miega. Kitą rytą, kai vaikas atsibunda, jis negali prisiminti nieko ar beveik nieko apie savo svajonės turinį, tačiau jis atsibunda su diskomfortu ir kančia. Naktiniai siaubai yra dažni nuo 3 iki 6 metų, tačiau jei jie atsiranda dažnai arba išlieka senatvėje, tai gali būti problema

Blogi įpročiai

Blogi įpročiai prieš miegą ar naktį reiškia, kad vaikas gali išmokti miegoti vienišas ir nebijoti. Pavyzdžiui, jei tėvai pirmuosius gyvenimo metus miegojo toje pačioje lovoje kaip ir vaikas, diena, kai jie nusprendžia, kad vaikas turi miegoti vieni savo kambaryje, vaikas atsisakys. Svarbu nepamiršti, kad vaikas neturėtų nuspręsti, ko jam reikia prieš miegą, arba kai jis yra lovoje, bet greičiau būtent tėvai turi mokyti savo sūnų įprotį miegoti. Kitas pavyzdys galėtų būti leisti vaikui žiūrėti televizijos programas, kurios suaktyvina savo kūną, o tai leis vaikui miegoti be idealios ramios aplinkos užmigti. Be blogų miego įpročių, mes taip pat galime įtraukti košmarus, ty, jei vaikas pabudo dėl košmaro ir tėvai nusprendžia miegoti su jais visą naktį, mes sukuriame blogą įpročius.

Bijo miegoti vien tik pagal amžių

Daug kartų vaikams sunku miegoti vien dėl to, kad yra baimės, kurios yra normatyvinės jų amžiui. Vaikai gali parodyti baimės dėl amžiaus, tai sumažės, kai jie augs, bet tol, kol jie turės šių baimių, dėl šviesos gyventi su jais ir mokytis miegoti vieni, nepaisant šių baimių. Pavyzdžiui, kai vaikas randa šviesą be vizualių dirgiklių, yra įprasta, kad jo kūrybiškumas ir vaizduotė jam žaidžia triukus, įsivaizduodami monstrus. Taigi vaikai nejaučia saugūs savo kambaryje ir nori miegoti su tėvais, nes, nors jie vis dar įsivaizduoja, kad fantastiški tvariniai bus šalia jų tėvų ir jaustis labiau apsaugoti.

Kitas gana dažnas pavyzdys, būdingas amžiui, yra išsiskyrimo baimė tėvų atsisakymas. Ši baimė yra paplitusi pirmaisiais vaikų gyvenimo metais. Tai atsitinka, kai sutrinka tėvo figūrų atskyrimo ribos. Norintys būti su tėvais ir ne atskirti nuo jų yra būtinybė jausti saugumą ir saugumą nuo galimų pavojų. Dėl šios priežasties vaikai nuo šiol gali pamatyti kai kuriuos atsiskyrimus kaip teroro situacijas jie negali žinoti, kiek laiko šis atskyrimas truks arba jie gali net galvoti apie atsisakymą. Taigi, kai vaikai paliekami vieni savo kambariuose, jie gali ugdyti elgesį, pavyzdžiui, verkti, rėkti, džiaugtis, mesti ant grindų, stengtis išlaikyti tėvus ir pan..

Taip pat svarbu pažymėti, kad nuo šešių ar septynių mėnesių vaikas turėtų gulėti be verkimo, džiaugtis miegoti, užmigti savarankiškai, miegoti su traukiniu 11 ar 12 valandų (arba valandų, kurių jums reikia, kartais su mažiau valandų) ir galėsite miegoti savo lovoje ir su šviesa. Prieš šiuos šešis ar septynis mėnesius vaikas paprastai šaukia vidurnaktį, kadangi kas kelias valandas reikia šerti iš motinos pieno. Todėl, nuo šių mėnesių turime užtikrinti, kad vaikas miega savo lovoje ir skatinti teisingus miego įpročius, kad nebijotų miegoti vieni ir kad ši baimė išliktų ir ateinančiais metais. Nors vaikas yra įprastas, kad šauktų ir šauktų savo tėvų dėmesio, jei jis susijęs su medicininiais aspektais, pvz., Kvėpavimo sunkumais ar kolikais..

Kaip įveikti vien tik miegą

¿Kaip įveikti vien tik miegą? Visų pirma, norint sukurti gerą miego būdą, būtina tėvai yra ramūs ir saugūs ką jie daro ir visada daro tą patį, kad vaikas susietų tą ritualą su sapnu.

Rekomenduojama, kad pradžioje vaikas būtų paaiškintas nauja situacija, ty paaiškinti, kad nuo tos vakaro jis turės išmokti miegoti vieni. Tuo pačiu metu, paaiškindami, kad pradėsite nuo nulio, jūs taip pat turite mokėti nuraminkite nedidelę kalbą, pavyzdžiui, pasakydamas jam, kad net jei jis turi miegoti vieni, tėvai bus artimi jam, bet jo kambaryje jis turi savo lėlę, kuri išlaikys jį kompaniją ir kad miegas leis jam pailsėti taip, kad kitą dieną jis pabus su įkrautomis baterijomis. Jei vaikas atsibunda ir šaukia naktį, nes jis nori miegoti su tėvais, jis turėtų eiti į savo kambarį, bet ne įeiti į jį ar jį pasiimti, tiesiog pabandykite nuraminti, sakydamas, kad tėvai yra, bet jis turi miegoti vieni, o ne nieko neįvyksta, bandant jį nuraminti.

Rekomenduojama, kad vaikas bijo miegoti vieni prieš miegą kurkite ritualus, pavyzdžiui, dušas, pietūs, skaitykite istoriją, suteikite tvirtą kalbą ir eikite miegoti. Kitas pavyzdys galėtų būti paaiškinti piešinį, kurį vaikas pagamino iš Saulės ir Mėnulio, ir kiekvieną naktį, prieš miegą, paaiškinkite piešinį, kuriame sakoma, jog, kai Saulė pakyla, turėtume eiti į mokyklą, būti budrūs ir laimingi, bet kai jis atvyksta Mėnulis turi eiti miegoti ir Mėnulis stebės mus nuo dangaus. Kiekviena šeima sukurs teisingą įprotį, kurį jie laiko, priklausomai nuo jų vaiko skonio ir amžiaus, tačiau su šiais pasikartojančiais įpročiais vaikas turi priprasti prie jų, siekdamas, kad anksčiau ar vėliau, jei ritualas, vaikas gali susieti sapną su kažkuo geru, kuris leidžia jam pailsėti ir pakilti daugiau energijos kitą dieną.

Kai kuriais atvejais taip pat rekomenduojama neleisti vaikui miegoti dieną arba apriboti savo kūdikio laiką, nes nakties metu gali būti sunku sumažinti savo veiklą. Kita vertus, jei vaikas negauna per dieną, jis gali daugiau pavargti prieš miegą ir turėti daugiau galimybių užmigti. Svarbu pažymėti, kad tai nėra įmanoma visais atvejais, jūs turite gerai žinoti savo vaiką, kad žinotumėte, ar tai bus veiksminga. Taip pat rekomenduojama, norint įveikti vien tik miegą, pabandyti sukurti a ramioje aplinkoje prieš miegą siekiant išaukštinti vaiką.

Be to, norint įveikti vienišų miego baimę, taip pat svarbu suteikti vaikui atsakymus apie jų pažangą, tai yra, jei vaikas stengiasi ir parodo pažangą, net jei po truputį, turėtumėte pasveikinti jį, pasveikinti jį, bet ne su materialiais objektais. Jei vaikas mato, kad jo tėvai yra patenkinti savo pažanga ir didžiuojasi, tai padės vaikui pasiekti tai, kas siūloma.

Kaip padėti vaikui miegoti vien dėl košmarų ar naktinių siaubų

• Košmarų atveju, rekomenduojama padėti vaikui nuraminti, suteikti jam saugumą ir kaip vaikas, skirtingai nei naktiniai siaubai, savo tėvams gali paaiškinti savo košmarą, leidžia tėvams atsisakyti savo vaikų svajonių, suteikdamas jiems realybę (pavyzdžiui, užtikrinti, kad jūsų lovoje nebūtų monstrų). Bet svarbiausia, kad nerekomenduojama vaiko laikyti į tėvų lovą, nes tai sukeltų blogus miego įpročius.
• Naktinių siaubų atveju, Kai vaikas toliau miega, nerekomenduojama jį pažadinti, nes tuomet jis bus pasibaisėjęs, nesuprasdamas, kas vyksta, ir kūno jausmą, kad jam bus sunku grįžti miegoti. Taigi, rekomenduojama pasilikti su vaiku, jei jis labai staigiai juda ir gresia kritimas į žemę ar smūgį, kitaip jis laukia, kol bandysite likti ramus.

Galiausiai, taip pat rekomenduojama kreiptis į specialistą situacijos įvertinimui ir tokiu būdu galite pranešti savo rekomendacijas pagal kiekvieną konkretų atvejį. Jei abejojate, galite sužinoti šį straipsnį, kad sužinotumėte, kada kreiptis į vaiko psichologą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Mano sūnus bijo miegoti vienas: ką daryti??, Rekomenduojame įvesti mūsų emocinių ir elgesio sutrikimų kategoriją.