Maudymosi ar plovimo (ablutofobijos) priežasčių, simptomų ir gydymo baimė

Yra įvairių tipų fobijų, vienas iš labiausiai dokumentuotų, nors ir ne itin dažnas, yra ablutofobija.

Ablutofobija yra neracionali baimė, kad žmogus jaučiasi maudytis ar plauti. Todėl tai gali sukelti rimtų nehigieninių pasekmių asmeniui, kenčiančiam nuo patologijos. Šiame straipsnyje mes įsikursime į šį psichikos sutrikimą ir žinome, kokios yra jos priežastys, simptomai ir pasekmės.

Kas yra ablutofobija

Ablutofobija yra fobinis sutrikimas, paprastai žinomas kaip maudymosi ar plovimo baimė. Fobijos yra nerimo sutrikimai, kurie sukelia didelį diskomfortą kenčiančiam asmeniui. Bandant sumažinti neigiamus simptomus, jis stengiasi išvengti stimulo, kuris jį sukelia, ir todėl kažkas, kaip kasdien, kaip dušas arba plovimas, gali sukelti sunkų ir nuolatinį šių asmenų baimę.

Neigiamos šios baimės pasekmės gali būti didesnės ir gali paveikti žmonių gyvenimą, nes gali sukelti blogą kvapą, nešvarumus ir blogą asmens higieną. Kažkas, kuris, be abejo, daro įtaką jūsų socialiniam gyvenimui, ne tik savo draugystei ar šeimai, bet ir jūsų užimtumui bei darbui..

Tyrimai rodo, kad tai dažniau pasitaiko moterims ir vaikams, nors ankstyvame amžiuje yra daug vaikų, kurie jaučiasi baimės maudytis. Vis dėlto labiau tikėtina, kad ši baimė kyla dėl didelio pasipiktinimo maudytis ir, iš tikrųjų, ši problema paprastai nėra laikoma fobija, nebent ji trunka ilgiau nei šešis mėnesius arba tęsia paauglystę ir suaugusumą.

Kaip ir bet kuri fobija, jei negydoma, ji gali pabloginti ir sukelti kitas fizines ligas dėl blogos higienos.. Taip pat gali įvykti kitų žmonių atmetimas.

Šio sutrikimo priežastys

Neracionalios baimės paprastai mokomos ir atsiranda po trauminio įvykio. Pavyzdžiui, nors daugelis vaikų bijo vandens, kuris paprastai išnyksta, kai supranta, kad vonioje nėra nieko baisaus, kiti gali plėtoti šią fobiją, jei tėvai priverstinai priverčia maudytis, nes jie gali susieti vonią su nelaime ir tėvų agresyvumas.

Mechanizmas, kuriuo ši baimė išsivysto, yra tai, kas vadinama klasikiniu kondicionavimu, kuris yra asociatyvaus mokymosi tipas, kuriame asmuo susieja stimulą, kuris iš pradžių buvo neutralus kitam, kuris sukelia baimės atsaką. Ši asociacija sukelia baimės atsaką tiesiog pasitelkiant anksčiau neutralius stimulus.

Šis vaizdo įrašas iliustruoja, kaip mokomės turėti neracionalias baimes.

Todėl fobijos linkusios vystytis vaikystėje; tačiau jie gali pasirodyti bet kuriuo metu žmogaus gyvenime.

Kitos galimos priežastys

Tačiau trauminiai įvykiai, kuriuos patiria žmogus, nėra vienintelis būdas vystyti fobinius sutrikimus. Gali atsitikti taip, kad žmonės mokosi fobijos stebėjimo, o tai yra vietinio kondicionavimo. Pavyzdžiui, kai jie yra vaikai, stebėdami suaugusiuosius, kurie plaukia maudymosi metu.

Ekspertai taip pat teigia, kad žmonės yra linkę patirti tokio tipo baimę, nes ši emocija yra prisitaikanti ir labai naudinga žmonių išgyvenimui. Todėl fobijos yra susijusios su primityvia smegenų dalimi, kuri yra žinoma kaip emocinė smegenys, ir todėl jie paprastai neatsako į loginius argumentus. Kitaip tariant, fobijas kuria asociacijos, kurios nėra pažintinės, bet primityvios.

Simptomai maudytis maudytis

Žmonės, turintys ablutofobiją, gali patirti įvairius simptomus, kai jie atsiduria fobinio stimulo metu. Jie gali jausti kai kuriuos fizinius ir fiziologinius simptomus, tokius kaip pykinimas, prakaitavimas, baimė, drebulys, galvos skausmas arba galvos svaigimas. Kai kurie patiria panikos priepuolius, kurie gali apimti dusulį, aukštą kraujospūdį ir pagreitintą širdies ritmą.

Psichologiniai simptomai yra nerimas ir sielvartas, neracionalus baimė, mirties mintys, koncentracijos stoka. Be to, žmonės, turintys fobiją maudytis, stengiasi išvengti šios situacijos bet kokia kaina, kad sumažintų diskomfortą.

Gėdos jausmai yra dažni, kadangi daugelis kultūrų švaros stoka atmetė ar naikina.

Gydymas

Nors kai kurie žmonės kenčia nuo šios fobijos, tai nėra gėdos šaltinis. Daugeliu atvejų tai susiję su praeities įvykiu, o psichologas gali padėti pacientui išspręsti šią problemą.

Taigi, žmonės, turintys ablutofobiją, gali gauti pagalbą iš psichologijos specialisto, o tyrimai rodo, kad psichologinė terapija yra labai veiksminga. Paprastai naudojama kognityvinė elgesio terapija, kuri naudoja skirtingus metodus. Dažniausiai ir naudingiausi tokiais atvejais yra atsipalaidavimo metodai ir poveikio būdai.

Iš tiesų, dažniausiai naudojama technika apima du ankstesnius metodus ir vadinama sistemine desensibilizacija, kurią sudaro palaipsniui pakeliant pacientą į fobinį stimulą, bet pirmiausia jis turi išmokti daugybę išteklių, leidžiančių jam susidurti su baimėmis.

Sunkiais atvejais kai kuriems pacientams yra naudingi vaistai nuo anksiolitinių ir antidepresantų. tačiau jie visada turi būti naudojami kartu su psichoterapija.

Kiti galimi gydymo būdai

Šiuo metu dažnai naudojami ir kiti veiksmingi gydymo metodai, tokie kaip hipnozė, kognityvinė terapija, pagrįsta Mindfulness, ir priėmimo bei įsipareigojimo terapija, kurią galite sužinoti daugiau apie mūsų straipsnius..

Daugiau apie juos galite sužinoti mūsų straipsniuose:

• Hipnoterapija: kas tai yra ir kas yra jo nauda
• Kognityvinė terapija, pagrįsta Mindfulness: kas yra?
• Priėmimo ir įsipareigojimo terapija (ACT): principai ir charakteristikos