Baimė nusirengti (disperofobija), simptomai ir gydymas

Žmonės jaučia daugybę emocijų, malonių ir kitų, kurie nėra tiek daug, bet, nors kartais jie neatrodo taip, jie yra prisitaikantys ir turi funkcionalumą. Baimė - tai emocija, kuri mums kelia budėjimo režimą, kad, susidūrus su pavoju, galėtume greitai reaguoti. Todėl tai yra prisitaikanti emocija, tačiau dabartinis kontekstas gali atsirasti neracionaliai daug kartų, sukeldamas didelį nerimo ir diskomforto pojūtį. Tokiais atvejais kalbame apie fobinį sutrikimą.

Fobijos yra daugelio tipų ir pasirodo prieš daugelį stimulų. Šiandien kalbėsime apie neapdailinimo fobiją, fobiją, kuri gali būti išjungta ir kuri gali rimtai pakenkti žmogui, kai seksas.

Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Kas yra neapdailinimo fobija

Fobijas galima klasifikuoti įvairiais būdais. Paprastai kalbama apie tris fobijų rūšis: agorafobiją ir specifines fobijas ir socialines fobijas. Dishabiliofobija priklauso šiai grupei. Jei norite daugiau sužinoti apie tai, kas yra socialinė fobija, galite perskaityti mūsų straipsnį „Socialinė fobija: kas tai ir kaip ją įveikti?“..

Be to, nusirengimo fobija priklauso tiems, kurie žinomi kaip seksualiniai fobijos, o tai yra tie, kurie trukdo normaliam seksualiniam elgesiui.. Žmonės, baimę nusirengti, gali turėti labai blogą laiką situacijose, kai jie turi atsiimti savo drabužius treniruoklių salėje arba turėdami intymius santykius su kitu asmeniu. Ekstremaliais atvejais fobija gali pasirodyti net ir tuo atveju, jei niekas netoliese nėra, tiesiog įsivaizduodamas, kad kažkas žiūri, kai nukentėjęs asmuo yra nuogas, arba kai yra kažkas šalia, bet nebūtinai toje pačioje patalpoje.

Šios fobijos priežastys

Dažniausia šios fobijos atsiradimo priežastis - trauminė patirtis, dažniausiai vonios kambario ar rūbinės kambaryje, arba situacijoje, susijusioje su nuogumas. Todėl baimė atsiranda dėl pameistrystės, ypač klasikinio kondicionavimo, tipo asociatyvaus mokymosi, kurį iš pradžių ištyrė Rusijos fiziologas Ivanas Pavlovas..

Dabar vienas svarbiausių eksperimentų psichologijos istorijoje, kuriame Johnas Watsonas sugebėjo gauti mažą berniuką, pavadintą Albertu, sukurti fobiją, įvyko 1920 m..

• Jūs galite sužinoti visas klasikinio kondicionavimo savybes mūsų straipsnyje „Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi eksperimentai“

Kitos nuogumo baimės priežastys

Dabar ši fobija yra sudėtinga, kaip ir kiti socialiniai fobijos. Kai kurie ekspertai teigia, kad yra santykis su mažu savigarba ir iškraipytu kūno vaizdu, kuris yra žinomas kaip kūno dismorfinis sutrikimas. Tai sutrikimas, kai kenčiantis žmogus jaučia pernelyg didelį susirūpinimą dėl tam tikro fizinio kūno ypatumo (paprastai įsivaizduojamo). Šie žmonės patiria didelį nerimą, kai jie turi parodyti savo kūną kitiems žmonėms, stengdamiesi išvengti situacijų, kai jie turi nusirengti prieš kitus žmones.

Fobijos taip pat gali išsivystyti įprasto kondicionavimo būdu, ty stebint nemalonius kitų žmonių patyrimus. „Vicar“ kondicionavimas pasižymi skirtingomis charakteristikomis stebėjimo mokymuisi. Galite tai patikrinti mūsų straipsnyje „Vicar kondicionavimas: kaip šis mokymosi būdas veikia?“..

Galiausiai, ekspertai teigia, kad žmonės yra biologiškai linkę patirti fobijas, nes baimė yra prisitaikanti emocija, kuri neatsako į loginius argumentus. Taip yra todėl, kad jį gamina primityvios ir ne kognityvinės asociacijos.

Dehabiliofobijos simptomai

Fobijos, nepaisant skirtingų tipų, turi tą patį simptomą. Šie simptomai paprastai būna trijų tipų: pažinimo, elgesio ir fizinio pobūdžio. Kalbant apie pirmuosius, jie pabrėžia baimę, sielvartą, gėdą, koncentracijos stoką ar katastrofiškas mintis. Kalbant apie elgsenos simptomus, asmuo, turintis šį sutrikimą, linkęs išvengti baimės. Svarbiausi fiziniai simptomai: hiperventiliacija, galvos skausmas, burnos džiūvimas, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir pykinimas.

Gydymas

Nuogumo baimė yra sudėtinga situacija, kuriai reikalingas psichologinis gydymas, nes jis gali sukelti didelį diskomfortą ir nesugebėjimą turėti ne tik lytinių santykių, bet ir meilės. Yra daug psichoterapijos tipų, tačiau pagal mokslinius tyrimus, Efektyviausias fobijų gydymas yra kognityvinė elgesio terapija.

Yra daug kognityvinių elgsenos metodų, tačiau efektyviausi yra poveikio būdai ir atsipalaidavimo metodai. Labai populiarus ir plačiai naudojamas metodas fobijų gydymui yra sisteminis desensibilizavimas, kuriame yra du ankstesni ir kurie palaipsniui atskleidžia pacientą fobiniam stimului. Prieš tai būtina, kad pacientas mokytųsi daugybės susidūrimo strategijų.

• Daugiau apie šią techniką galite sužinoti mūsų straipsnyje „Kas yra sisteminis desensibilizavimas ir kaip tai veikia?“ Dabar yra ir kitų tipų terapijos, kurios taip pat pasirodė esančios labai veiksmingos gydant šias patologijas. Keletas pavyzdžių yra kognityvinė terapija, pagrįsta Mindfulness ir priėmimo bei įsipareigojimo terapija.

Be to, šiandien naujosios technologijos taip pat teigiamai paveikė fobijų gydymą, nes virtuali realybė naudojama modeliuojant fobinės stimuliacijos buvimą..

• Susijęs straipsnis: „8 programos, skirtos išmaniojo telefono fobijoms ir baimėms gydyti“