Moterų baimė (ginekofija), simptomai ir gydymas

Gynfobija ar moterų baimė yra keista fobija, kuri dažniausiai pasitaiko tarp vyrų (nors tai taip pat gali turėti įtakos moterims), ir todėl tai yra neracionali baimė bet kuriam moterims. Negalima painioti šios patologijos, kuri sukelia didelį diskomfortą, nerimą ir baimę, su misogija, kuri yra neapykanta moterims.

Šiame straipsnyje aptarsime ginekofobiją ir išsamiai apibūdinsime svarbiausius šio fobinio sutrikimo aspektus, taip pat jo priežastis, simptomus ir gydymą..

Ginefobija: kas tai?

Fobijos yra nerimo sutrikimai, kurie yra būdingi, nes žmonės, kurie kenčia nuo jų, jaučia didelę baimę, kad jie stengtųsi išvengti diskomforto. Yra įvairių tipų fobijų, kurios paprastai yra suskirstytos į tris grupes: socialinė fobija, agorafobija ir specifinė fobija. Moterų baimė priklauso šiai paskutinei grupei ir gali užkirsti kelią fobiniam santykiui su moterimis, net ir intymūs santykiai ir todėl negalėsite plėtoti intymių santykių ar šeimos formavimo projekto.

Gynfobija gali sukelti rimtų reliacinių problemų, kurios gali paveikti įvairias žmogaus gyvenimo sritis, nes fobija vengs vietos, kur jis gali atsidurti fobiniame stimule, paprastai įdarbindamas savo namuose, vengdamas nedirbti ar įsidarbinti viešasis transportas Tai rimtas sutrikimas, kurį reikia gydyti.

Šio sutrikimo priežastys

Šio reiškinio priežastys gali būti įvairios. Kartais mažas subjekto savigarba lemia moterų baimę, o kitais laikais gali būti blogų patyrimų intymiuose santykiuose rezultatas arba dėl neracionalių įsitikinimų, pavyzdžiui, kad moterys nori pakenkti ir yra blogas.

Tačiau daugeliu atvejų trauminiai praeities patyrimai yra už šio sutrikimo, todėl jie linkę vystytis pagal asociatyvaus mokymosi, vadinamo klasikiniu kondicionavimu, tipą. Šis mokymasis yra primityvus, ir, nors pirmasis tyrinėtojas buvo Ivanas Pavlovas, šis terminas tapo populiarus dėka John B. Watson, vieno iš svarbiausių psichologijos tendencijų kūrėjų: Biheviorizmas.

Watsonas pirmą kartą ištyrė klasikinį kondicionavimą ir fobijas žmonėms. Vienas iš šios rūšies mokymosi bruožų yra tai, kad jis apima automatinį arba refleksinį atsaką, o ne savanorišką elgesį, todėl Watsonas manė, kad per šį procesą buvo įmanoma išmokti neigiamų emocijų, pavyzdžiui, baimės. Tam jis padarė vieną iš labiausiai prieštaringų eksperimentų psichologijos istorijoje, nes dėl to vaikas, pavadintas Albertu, mokėsi bijoti baltos žiurkės, su kuria jis anksčiau grojo. Watsonas tai padarė; tačiau šis eksperimentas šiuo metu negali būti atliktas, nes jis laikomas neetišku.

Straipsnyje galite įveikti klasikinį kondicionavimą ir „Watson“ eksperimentą: „Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi eksperimentai“

Ar mes biologiškai užprogramuoti, kad galėtume kentėti fobijas?

Mokslininkai mano, kad klasikinis kondicionavimas nėra vienintelė fobijų priežastis, nes daugelis žmonių šią baimę mokosi stebėdami, tai yra vadinamasis vicaras, kuris nėra tas pats, kaip mokymasis imitacija (kaip mes paaiškinome). mūsų straipsnyje „Vicar kondicionavimas: kaip šis mokymosi būdas veikia?“).

Be to, kiti autoriai mano, kad esame biologiškai linkę patirti fobijas, baimė yra neigiama emocija, kuri buvo labai naudinga praeityje, nes tai leido išgyventi žmones. Šis mokymosi būdas aktyvuoja smegenų sritis, priklausančias tai, kas vadinama primityviomis smegenimis, todėl jai būdingos primityvios ir ne kognityvinės asociacijos. Tai reiškia, kad šiuos baimę sunku keisti loginiais argumentais. Ši idėja kilo iš Martin Seligman parengimo teorijos.

Moterų baimės simptomai

Kaip ir kiti specifiniai fobiniai sutrikimai, moterų baimė yra panaši. Vienintelis skirtumas yra tas, kad fobinis stimulas, kuris skatina jį, yra kitoks. Todėl nerimas, diskomfortas ir baimė pasireiškia esant tokiam stimului, dėl kurio žmogus nori vengti, kad sumažintų simptomus.

Šie simptomai pasireiškia trimis lygiais: pažinimo, elgesio ir fizinio pobūdžio. Kognityviniai simptomai yra baimė, sielvartas, sumišimas ir sunkumai išlaikant dėmesį, taip pat iracionalus mąstymas, kad žmogus turi. Vengimas yra būdingiausias elgesio požymis. Fiziniai simptomai yra: paraudimas. kvėpavimas, pykinimas, hipersudacija, drebulys ir pan..

Gydymas

Fobijos sukelia daug kančių; tačiau jie turi didelę sėkmės procentinę dalį, kai gydymas apima psichologinę terapiją. Kai kuriais sunkiais atvejais pacientams skiriamas farmakologinis gydymas, ypač anksiolitikai gydymo pagrindas turi apimti psichoterapiją, kad pagerėjimas būtų išlaikytas laikui bėgant.

Psichologai, kurie yra fobijų gydymo ekspertai, paprastai apima kognityvinės elgsenos terapijos metodus, kurie pasirodė esą veiksmingesni, moksliniai tyrimai baigti. Tarp jų jie pabrėžia: atsipalaidavimo metodus ir parodos metodus.

Abu metodai yra derinami terapiniu metodu, vadinamu sisteminiu desensibilizavimu, kurio metu pacientas palaipsniui paleidžiamas į fobinį stimulą, bet pirmiausia jis turi išmokti atsipalaidavimo metodus, nes jie leis jam geriau spręsti situacijas, kuriose jis turi būti spręsti savo patologinę baimę. Jei norite daugiau sužinoti apie šią techniką, galbūt norėsite perskaityti mūsų straipsnį „Kas yra sisteminis desensibilizavimas ir kaip tai veikia?“.

Nepaisant kognityvinės elgsenos terapijos veiksmingumo gydant šių tipų sutrikimus, naudingi ir kiti metodai. Jie yra žinomi kaip kontekstinės terapijos arba trečios kartos, tarp kurių priėmimo ir atsidavimo terapija arba kognityvinė terapija, pagrįsta Mindfulness, kurioje atsižvelgiama į tai, kaip kontekstas (ir paciento santykis su juo) veikia kuriant patologija, ir pabrėžti patirties pripažinimą kaip būdą, kaip sumažinti nerimą keliančius simptomus ir todėl sumažinti diskomfortą.

Gimofobijos, misogijijos ir calliginefobijos skirtumai

Svarbu ne painioti gynofobiją su kaliginefobija, kuris yra būdingas, nes žmogus, dėl savo mažo savigarbos, jaučiasi bauginamas moters grožiu. Taip pat svarbu nesupainioti gynofobijos su misogija, kuri yra išankstinio nusistatymo rūšis, kurioje žmogus jaučiasi neapykanta moterims.

• Susijęs straipsnis: „Stereotipai, išankstiniai nusistatymai ir diskriminacija: kodėl turėtume vengti išankstinių sprendimų?“