Spalvų baimė (chromofobija), simptomai ir gydymas

Psichopatologijos pasaulis yra sudėtingas pasaulis, ir yra daug sutrikimų, kuriuos gali patirti žmonės. Asmenybės, nuotaikos, nerimo sutrikimai ... pastarieji yra viena dažniausių psichologinės konsultacijos priežasčių.

Tarp įvairių nerimo sutrikimų išsiskiria fobijos, kurios yra neracionalios baimės, kurios kelia didelį diskomfortą ir gali rimtai paveikti kenčiančio asmens gyvenimą..

Šiame straipsnyje kalbėsime apie įdomią, bet retą fobiją: agorafobiją ar spalvų baimę (chromofobiją). Tolesnėse eilutėse paaiškiname jo priežastis, simptomus ir gydymą.

• Susijęs straipsnis: „15 gryniausių fobijų“

Kas yra chromofobija?

Fobijos yra neracionalios ir nuolatinės baimės, kurioms būdingas nerimas simptomas, todėl žmogus patiria poreikį vengti baimės ar pabėgti nuo jo. Fobijos sukelia didelį diskomfortą ir gali neigiamai paveikti asmens, kenčiančio nuo šios ligos, gyvenimą.

Fobiniai sutrikimai yra įtraukti į nerimo sutrikimus, ir yra įvairių tipų, kaip paaiškinome mūsų straipsnyje „Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas“. Šios patologijos klasifikuojamos kaip sudėtingos fobijos ir paprastos fobijos. Tarp pirmųjų mes randame socialines fobijas ir agorafobiją, o paprastos fobijos vadinamos specifinėmis fobijomis, kuriose fobinis stimulas yra objektas, situacija ar gyvūnas.

Chromofobija arba spalvų baimė yra specifinė fobija, kuri yra būdinga, nes žmogus, kuris kenčia, jaučiasi neracionalios spalvų baimės. Nuo žmogaus priklauso žmogus, nes kiekvienas žmogus jaučia didelį diskomfortą esant tam tikrai spalvai ar kelioms iš jų, tiek, kad vizualizuojant tą spalvą, jie jaučia didelį diskomfortą.

Dažniausiai chromofobijos tipai yra ksenofobija, kuri yra neracionali geltonos spalvos baimė arba melanofobija arba neracionali juodos spalvos baimė. Daugeliu atvejų dėl šios fobijos gali atsirasti prietaringos idėjos.

Priežastys

Fobijas ugdo mokymasis, ypač asociatyvaus mokymosi, vadinamo klasikiniu kondicionavimu, tipą, kurį iš pradžių ištyrė Ivanas Pavlovas ir populiarino JAV psichologas Johnas Watsonas.. Tai įvyksta po trauminės patirties, ir asmuo sieja šį skausmingą įvykį su stimulu, kuris iš pradžių buvo neutralus, tai sukelia tą patį atsaką, kuris sukėlė trauminį įvykį. Tai yra labai baimė.

• Jei norite daugiau sužinoti apie šio tipo mokymąsi, galite perskaityti mūsų straipsnį „Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi eksperimentai“

Kitos spalvų baimės priežastys

Tačiau fobijos gali kilti įvairiais būdais. Kitas mokymosi tipas, susijęs su fobijų vystymusi, yra vicarinis kondicionavimas. Tai reiškia, kad žmogui nereikia patirti trauminio įvykio savo odoje, tačiau emociškai skausmingos situacijos stebėjimas kitame asmenyje gali sukelti asmeniui patologiją.

Fobijų ekspertai taip pat teigia, kad šie sutrikimai yra dažni, nes žmonės yra biologiškai pasirengę jausti baimę, nes tai yra labai adaptyvus emocinis, kuris šimtmečius buvo naudingas žmogaus rūšies išlikimui. Šia prasme baimę sukelia primityvios asociacijos primityvinėse smegenyse, o ne kognityvinėse asociacijose neocortex, kurios paaiškina, kodėl fobiškai sunku įveikti sutrikimą, nepaisant to, kad jie žino. Fobijos neatsako į loginius argumentus.

Fobijų simptomai

Fobijos rūšys skiriasi priklausomai nuo jo sukeltų fobinių stimulų. Kalbėdami apie arachnofobiją, mes nekalbame apie tai, kad vorai yra tai, kas sukelia baimę. Aerofobijos atveju tai yra skraidymo lėktuve faktas, sukeliantis diskomfortą. Dabar simptomai yra dažni, nepriklausomai nuo fobijos tipo.

Šie simptomai paprastai klasifikuojami kaip pažinimo, elgesio ir fiziniai. Kognityviniai simptomai yra baimė, sielvartas, koncentracijos stoka arba katastrofiškos mintys. Kalbant apie elgesio simptomus, dažnai vengiama elgesio ir vengiama elgesio. Vengimas reiškia, kad nėra veikiamas stimulas, kuris dar nėra. Kalbėdami apie pabėgimą, kalbame apie tai, kad paliekama situacija, kurioje yra stimulas. Fiziniai simptomai yra įvairūs, be kitų simptomų yra hiperventiliacija, hipersudacija, galvos skausmas, pykinimas.

Gydymas ir gydymas

Nors fobijos yra dažni sutrikimai, atsigavimo prognozė yra labai teigiama. Yra daug tyrimų, kurie buvo atlikti siekiant išsiaiškinti, kas yra geriausias gydymas šiais atvejais.

Remiantis moksliniais duomenimis, atrodo, kad kognityvinė elgesio terapija yra veiksmingiausia. Šia terapijos forma siekiama pakeisti šiuos įpročius, elgesį ir mintis kuris sukelia asmenį psichikos sutrikimams. Norėdami tai padaryti, naudojami skirtingi metodai, o fobijų gydymui du dažniausiai yra atsipalaidavimo metodai ir poveikio metodai..

Tačiau technikos par excellence yra sisteminis desensibilizavimas, kuris apjungia du ankstesnius, o tai reiškia, kad pacientas palaipsniui atskleidžia baimę. Pacientas taip pat išmoko įvairias įveikimo strategijas, kurios padeda jam išvengti ar išvengti baimės.

Be kognityvinės elgsenos terapijos yra ir kitų tipų terapijos, kurios pasirodė veiksmingos gydant fobijas. Geriausiai žinomi yra kognityvinė terapija, pagrįsta Mindfulness ir priėmimo bei įsipareigojimo terapija.

Daugiau galite sužinoti mūsų straipsniuose:

• Kognityvinė terapija, pagrįsta Mindfulness: kas yra?
• Priėmimo ir įsipareigojimo terapija (ACT): principai ir charakteristikos

Bibliografinės nuorodos:

• E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Ar siaubas yra būtinas potvynių komponentas? Elgesio tyrimai ir terapija (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Baimė, panika, fobijos: trumpoji terapija Barselona: Empresa Editorial Herder S.A.