Slaugytojo sindromas - kita Burnout forma

The Slaugytojo sindromas Tai kyla tiems žmonėms, kurie atlieka pirminės globėjo vaidmenį priklausomybės situacijoje. Jam būdingas fizinis ir psichinis išsekimas, panašus į stresą ar „Burnout“..

Kas yra slaugytojo sindromas?

Tai pasireiškia tiems globėjams, kurie atsakingi už žmones, kuriems reikia nuolatinės pagalbos, kad būtų pristatytas tam tikras neurologinės ar psichikos tvarkos sutrikimas, pvz., Tam tikros rūšies demencija..

Daugeliu atvejų, sprendimą dėl globėjo paprastai priima aplinkybės, be sąmoningo sprendimų priėmimo proceso. Todėl šie žmonės staiga susiduria su nauja situacija, kuriai jie nėra pasiruošę ir sunaudoja didžiąją dalį savo laiko ir energijos, kad taptų jų gyvenimo centru.

Pakeitimai, kurie atsiranda globėjo gyvenime

Slaugytojo gyvenimas iš esmės keičiasi dėl reikalaujamos paklausos. Jūsų nauja atsakomybė rTam reikalingas gilus jos formos ir gyvenimo kokybės pakeitimas, kadangi apskritai niekas nėra pasirengęs gyventi 24 valandas per parą su asmeniu (paprastai mylimuoju), kuris kasdien blogėja progresyviai. Ši situacija greičiausiai sukels gilias emocines ir emocines reakcijas: liūdesį, įtampą, pyktį, kaltę, nusivylimą, sumišimą ... kaip dažnai kenčia tie, kurie atlieka šias priežiūros funkcijas..

Kai kurie jūsų gyvenime įvykę trumpalaikiai ir ilgalaikiai pokyčiai:

• Šeimos santykiai (nauji vaidmenys, įsipareigojimai, konfliktai ...)
• Darbo (atsisakymas arba nebuvimas, išlaidų padidėjimas, ...)
• Laisvas laikas (laisvalaikiui, tarpasmeniniams santykiams skirto laiko sumažėjimas ...)
• Sveikata (nuovargio problemos, miego ir apetito sutrikimai, ...)
• Nuotaikos pokyčiai (liūdesio, dirglumo, kaltės, nerimo, nerimo, streso jausmai ...).

Globėjo sindromo priežastys

Globėjo įtampa daugiausia kyla iš skirtingų būdų suvokti paciento poreikius, laiko, išteklių investavimą, jų lūkesčių ir likusių šeimos narių konfliktus, kaltės jausmus ...

Daug kartų, konfliktas kyla dėl to, kad nesugeba patenkinti paciento poreikių, šeima ir asmeninis. Labai dažnai globėjas atsisako savo socialinio ir profesinio gyvenimo sričių, atsižvelgiant į poreikius, kuriuos jiems reikia..

Kai kurie slaugytojo sindromo sutrikimo požymiai

Svarbu, kad pirminio globėjo giminaičiai ir draugai būtų budrūs tam tikriems simptomams, kurie gali būti sutrikimo buvimo požymiai:

• Padidėjęs dirglumas „agresyvumo“ elgesys prieš kitus
• Stresas prieš pagalbinius slaugytojus (jie neteisingai gydo pacientą)
• Depresija ar nerimas simptomai.
• Nepatenkinimas su slaugomu asmeniu.
• Socialinė izoliacija.
• Fizinės problemos: galvos skausmas, sielvartas, skrandžio sutrikimai, širdies plakimas ...

Terapinės rekomendacijos

Taip pat svarbu rūpintis savimi; tai leis mums toliau teikti pagalbą geriausiomis įmanomomis sąlygomis, nesudegus.

Labai svarbu, kad:

• Ieškokite momentų atsipalaiduoti. Yra ryšys tarp vidinės įtampos ir išorinės ar kūno įtampos. Kai esate nervingas, jūsų kūnas tampa įtemptas. Įprasta pastebėti, kad skrandyje yra mazgas arba krūtinės įtempis, ar yra įtemptas žandikaulis, gimdos kaklelis, veido pylimas ir pan..

• Poilsis ir miegas pakankamai.

• Organizuokite savo laiką geriau kad jis ir toliau atliktų tam tikrą veiklą ir pomėgius, kuriuos jis visada patiko (vyksta į filmus, vaikščioti, eiti į sporto salę, mezgimo, ...).

• Sužinokite, kaip paprašyti pagalbos ir perduoti funkcijas. Neįmanoma, kad be pagalbos negalėtumėte atlikti užduočių, kurias atlikote prieš rūpindamiesi savo šeimos nariu, ir tuo pačiu būdu.

• Negalima jaustis kaltu dėl juoktis ar linksmintis, Jei esate laimingas, jums bus lengviau susidoroti.

• Rūpinkitės savo fizine išvaizda, tai pagerins jūsų psichologinę gerovę.

• Venkite savęs gydymo.

• Bendrinkite ir išreikškite savo jausmus kitai šeimai.

• Atvyksta į susitarimus. Visi nariai turi bendradarbiauti rūpindami priklausomus šeimos narius.

• Būkite įtikinami. Svarbu gydyti išlaikomą asmenį ir likusią šeimos dalį draugišku ir komunikaciniu būdu. Tai padės išvengti nesusipratimų ir visi bus labiau linkę padėti.

• Darbo empatija. Patys įsitraukdami į kitų batus galime suprasti jų požiūrį ir suprasti jų elgesį.

• Valdykite emocijas. Jūs turite žinoti, kaip valdyti jausmus, tokius kaip pyktis ar nusivylimas.

• Darbas su pažintinių žmonių pažinimo stimuliavimu. Tam reikia praktiškai skaityti su jais, kalbėti apie kasdienius įvykius, kad jie turėtų realybės jausmą ir prisiminti senas istorijas ir prisiminimus, skatinančius jų atmintį.

• Pasakykite „ne“ pernelyg dideliems poreikiams priklausomo asmens.