Humanistinė terapija, kas tai yra ir kokie principai yra pagrįsti?

Atrodo, kad humanistinė terapija yra mados. Visur yra kursų, konferencijų, tinklalapių, straipsnių ... ir akivaizdu, kad yra gynėjų ir įtraukiklių.

Aš nesiruošiu pasakyti, bet manau, kad įdomu iš tikrųjų žinoti, apie ką kalbame, taip pat, kaip manau, kad svarbu išmokti diferencijuoti humanistinę terapiją ar požiūrį nuo kitų nepatikimų disciplinų. Kai kažkas tampa madinga, mums trūksta laiko sugalvoti abejotino patikimumo „alternatyvas“.

Humanistinės terapijos kilmė

Manoma, kad humanistinio požiūrio pirmtakas buvo Carl Rogers (1959). Jis buvo amerikiečių psichologas, kuris, prieš tapdamas atitinkamu klinikiniu psichologu, studijavo žemdirbystę universitete ir vėliau susidomėjo teologija, kuri atvedė jį į filosofiją.

Carl Rogers pasirodė konkrečiame socialiniame ir ekonominiame kontekste, jis nebuvo iš niekur. 60-ajame dešimtmetyje viskas buvo apklausta; Tai buvo studentų judėjimų, hipių, feminizmo, ekologų akimirkos ... noras keistis. Ir šioje veisimo vietoje pasirodė humanistinė psichologija.

Pasirodo humanistinė psichologija

Galėtume supaprastinti šios psichologijos srovės tapatybę, sakydami, kad „humanistai“ ne tik tiria kančias, bet ir gilina asmens augimą ir savęs pažinimą. Jie labiau susirūpinę siūlydami alternatyvas šiai kančiai nei mokytis elgesio. Jie suteikia teigiamą viziją ir jų pagrindas yra to paties asmens valia ir viltis. Jie prasideda nuo gerumo ir sveikatos, ir supranta, kad psichikos sutrikimai ar kasdienės problemos yra šios natūralios tendencijos iškraipymai. Jie sutelkti dėmesį į sveikus žmones ir mano, kad asmenybė yra įgimta ir „gera“ savaime.

Humanistiniuose modeliuose nėra kreipimosi į praeitį ar asmeninę istoriją, o nuo to momento asmeniui šiuo metu prieinamus gebėjimus ir priemones, turinčius įtakos jų problemai ir (arba) sprendimui. Galėtume pasakyti, kad ji analizuoja dabartį, čia ir dabar. Šiuo metu, kai negalite mėgautis ir pasinaudoti šia parama, atsiranda problemų. Humanistai supranta, kad „sveikas“ asmuo yra tas, kurį praturtina jų patirtis. Jo tikslas - pažinti vieni kitus ir mokytis palaipsniui.

Humanistai gina, kad kiekvienas žmogus įgimtais būdais turi potencialą, kuris leidžia jiems augti, vystytis ir savarankiškai aktualizuotis ir kad patologija atsiranda, kai šie pajėgumai yra užblokuoti. Jie mano, kad žmogus turi išmokti būti, žinoti ir daryti, ir kad tas pats asmuo, kuris turi rasti savo sprendimus, palikdamas jam visišką laisvę nuspręsti. Patologiniai sutrikimai yra šios laisvės atsisakymas arba praradimas, kuris neleidžia sekti savo gyvybinio augimo procesu.

Humanistinės perspektyvos indėlis

Kai kurie svarbiausi įnašai, susiję su humanistinės terapijos atsiradimu, yra šie:

• Optimistinė vizija: asmens potencialas yra priemonė išspręsti savo problemas.

• Dėmesys socialiniams veiksniams: Savęs pažinimas turi būti susietas su socialine atsakomybe.

• Terapija kaip intervencija: padėti asmeniui kaip tikslą ir galutinį tikslą.

Taip pat turime nepamiršti, kad šie modeliai teigia, kad individas reaguoja ne į realybę, o į jo suvokimą, kuris visiškai subjektyvus.

Šio požiūrio kritika

Kitas svarbus dalykas yra tas, kuris kritikavo šį požiūrį: jo teorinį trūkumą. Humanistinė psichologija bėga nuo klasifikacijų ir nemano, kad mokslinis metodas yra „natūralus“ metodas suprasti „nenormalus“ elgesį. Tai reiškia, kad ši srovė nėra lydima tvirtos empirinės bazės ir kenčia nuo teorinio silpnumo, dėl kurio daugelis abejotino patikimumo „savigalbos“ judesių.

Kita kritika, kurią gavo šis judėjimas, yra tai, kad žmogus yra „geras pagal prigimtį“. Tai optimistinis požiūris ir tikriausiai labai tinkamas tam laikui Pamirškite, kad žmogus yra neigiamų ir teigiamų veiksnių ir charakteristikų rinkinys, todėl turime apsvarstyti abu.

„Smalsus paradoksas yra tas, kad kai aš sutinku su savimi, kaip aš, galiu pakeisti.“ -Carl Rogers