Naratyvinė terapija psichoterapijos forma, paremta istorijomis apie paciento gyvenimą

Žinoma, jūs supratote, kad, priklausomai nuo to, kaip mums pasakojama istorija, vienu ar kitu vertiname simbolius, kurie įsikiša į jį ir kitaip vertina šių pasakojimų problemą.

Grožinė literatūra veikia kaip Rant: žudiko gyvenimas arba filmą Memento ištirti galimybes, kuriomis naratyvinė forma gali paveikti tai, kas pasakojama, būdas pavaizduoti simbolių moralinį pagrindą arba netgi priešiškumą, kuris yra šiose istorijose.

Tačiau, kai autorius gali paslėpti informaciją apie svarbiausius momentus, lengva pasakyti keletą faktų. Tačiau kas atsitinka, kai mes esame mums? Ar mes galime generuoti ir tuo pat metu patirti įvairius būdus, kaip mes galime pasakyti savo gyvenimą?

Yra psichoterapijos rūšis, kuri ne tik teigiamai atsako į šį paskutinį klausimą, bet ir šį potencialą paverčia savo terapinio pasiūlymo esme. Tai vadinama Naratyvinė terapija.

Kas yra pasakojimo terapija?

Naratyvinė terapija tai yra terapijos rūšis, kurioje daroma prielaida, kad klientas (paprastai vadinamas „coauthor“ arba „coauthor“), o ne terapeutas, yra jo gyvenimo istorija..

Taip pat žinoma, kad tai yra terapijos forma, kurioje siūloma naudoti laiškus, kvietimus ir rašytines asmenines istorijas, atsižvelgiant į kliento gyvenimą ir tuos dalykus, kurie susiję su gydymo eiga, nebėra kaip būdas teikti informaciją gydytojui, bet kaip kliento problemų gydymo dalis.

Michael White ir David Epston, šios psichoterapijos pionieriai

Šią terapijos formą iš pradžių sukūrė terapeutai Michael White ir David Epston, paskelbė knygą tarptautiniu mastu Naršymo priemonės reiškia gydomuosius galus, nors tai nebuvo jo pirmasis darbas šiuo klausimu. Kartu, jie išdėstė teorinius pagrindus, kuriuos vėliau dešimtmečius kiti žmonės toliau plėtos.

Šiandien yra keletas gydymo būdų, kuriuos galima susieti su Naratyvinės terapijos ribomis. Tačiau, jei norime suprasti, kas yra pasakojimo terapija, tai vargu ar gali tai padaryti iš savo technikos aprašymo. Taip pat turime kalbėti apie pasaulinį vaizdą, nuo kurio jis prasideda, jo filosofinės bazės.

Naratyvinė terapija kaip postmodernumo rezultatas

The postmoderninė filosofija Jis kristalizavosi į skirtingus mąstymo būdus, kurių daugelis įtakoja Vakarų šalių gyventojų mąstymą apie tikrovę šiandien. Visi šie minties stiliai, paveldintys postmodernumą, turi bendrą, viena vertus, jausmą, kad yra skirtingų būdų paaiškinti tą patį dalyką ir, kita vertus,,vienas iš nė vienas galiojantis paaiškinimas. Daroma prielaida, kad mūsų kūnai nėra priversti suvokti ir internalizuoti realybę, kaip ji vyksta gamtoje, ir sąveikauti su aplinka, mes turime sukurti savo istorijas apie pasaulio veikimą.

Tai vadina mąstytojas Alfredas Korzybskis santykis tarp žemėlapio ir teritorijos. Kiekvienam iš mūsų neįmanoma įsivaizduoti visos Žemės detalės, todėl turime susieti su šia vietove kurdami psichines abstrakcijas, kurias gali prisiimti mūsų protas: žemėlapiai. Žinoma, yra daug galimų žemėlapių, kurie gali atstovauti tai pačiai sričiai, ir nors jo naudojimas gali būti praktiškas, tai nereiškia, kad žinome teritoriją..

Naratyvinė terapija prasideda nuo šių filosofinių prielaidų, o gydytojų dėmesio centre - gydytojo ar bendraautoriaus vieta. Tai nėra dalykas, kuris apsiriboja informacijos teikimu gydytojui diagnozei ir gydymo programai generuoti, o veikiau abu dirbdami, auddami naudingą ir adaptyvų būdą pristatyti kliento gyvenimo istoriją.

Naratyvinės terapijos supratimas

Žmonės, kaip agentai, kuriantys pasakojimus, mes gyvename per kelias istorijas, kurios prieštarauja viena kitai daugelyje trinties vietų. Vienu metu gali būti svarbesnis dalykas, o kitiems aspektams - kitas..

Svarbu tai, kad iš pasakojimo terapijos filosofinio pagrindo nėra jokio pasakojimo, galinčio visiškai slopinti kitus, nors yra istorijų, į kurias tam tikruose kontekstuose ir tam tikromis sąlygomis skiriame daugiau dėmesio nei kiti. Štai kodėl mes visada galėsime kurti alternatyvias istorijas, kad paaiškintume ir kitiems, ir sau, kas atsitiks su mumis.

Dėl to, kas buvo pasakyta aukščiau, pasakojimo terapija siūlo terapinį metodą, kuriame kliento patirtis yra ginčijama ir performuluojama rengiant pasakojimą, taip, kad problema nesudarytų asmens apibrėžimo ir ribotų jų realybės suvokimo būdus.

Tokio tipo terapija nėra ieškoma būdų pasiekti „tikrovę“ (kažką nepasiekiama, jei prisiimame postmoderniškumo postulatus), bet galimybė atidaryti istoriją, kurioje asmuo pasakoja savo patirtį, kurdamas alternatyvias istorijas tie, kurių problema nėra „viską“. Jei yra problema, kuri trukdo klientui patirti savo gyvenimą, nes siūloma pasakojimo terapija sukurti galimybę, kad dominuojantis pasakojimas, kuriame įdiegta dabartinė problemos samprata, praranda kitų alternatyvių naratyvų naudą.

Problemos išorinis perdavimas

Naratyvinėje terapijoje būdai, kaip problemą susieti tarsi tai, kas savaime neapibrėžia asmens tapatybės. Tai daroma taip, kad problema netaptų „filtru“, per kurį visi tie dalykai, kuriuos mes suvokiame praeiti (kažkas, kas tik degina diskomfortą ir padėtų jį išlaikyti laiku). Tokiu būdu, Išorės problemą jis įterpiamas į asmens gyvenimo naratyvą taip, lyg jis būtų dar vienas elementas, kažkas atskiras nuo paties asmens.

Šis tikslas gali būti pasiektas naudojant a išorinė kalba. Lingvistiškai atskirdama problemą ir koncepciją, kad asmuo turi save, jis turi teisę išreikšti istorijas, kuriose patirties patirtis yra kitokia.

Naratyvinis mąstymas

Pasakojimai yra įvykių, išdėstytų per tam tikrą laiką, išdėstymas, kad jie būtų prasmingi ir atneštų mus nuo istorijos įvedimo į jo išsprendimą..

Visi pasakojimai turi keletą elementų, kurie ją apibrėžia kaip tokius: tam tikra vieta, laikas, per kurį įvykiai vyksta, kai kurie veikėjai, problema, kai kurie tikslai ir kai kurie veiksmai, kurie daro istoriją iš anksto. Pasak kai kurių psichologų, pvz., Jerome Bruner, pasakojimas yra viena iš dabartinių diskursyvių formų, kaip artėja prie realybės.

Naratyvinė terapija, be kita ko, gimsta tarp skirtumų loginis-mokslinis mąstymas ir pasakojimo mąstymas. Pirmasis tarnauja tam, kad atneštų tiesą dalykams iš kelių argumentų, pasakojimasis mąstymas atneša realybę renginiams, juos perkeliant į laiko tarpą ir kurdamas su jais istoriją. Tai reiškia: nors loginė-mokslinė mintis tiria abstrakčius įstatymus apie aplinkos funkcionavimą, pasakojimai nagrinėja konkrečios patirties ypatumus, kintančius požiūrius ir kai kurių faktų priskyrimą tam tikrai vietai ir laikui.

Naratyvinė terapija priskiriama naratyviniam mąstymui, kad ir terapeutas, ir klientas galėtų susidoroti su viena kitos patirtimi ir derėtis tarp šių specifinių ir patikimų istorijų..

Terapeuto vaidmuo pasakojimo terapijoje

Klientas yra didžiausias jų patirties ekspertas, ir šis vaidmuo atsispindi Naratyvinės terapijos metu naudojamame metode. Suprantama, kad tik konsultacijoje dalyvaujantis asmuo gali įgyvendinti alternatyvų naratyvą jau gyvenančiam asmeniui, nes jis yra tiesioginis priėjimas prie jų patirties ir taip pat.

Terapeutas, įgyvendinantis pasakojimo terapiją, savo ruožtu, vadovaujasi dviem pagrindiniais nurodymais:

1. Buvimas smalsumo būsenoje.

2. Užduokite klausimų, kurių tikrai nežinote.

Taigi, bendraautoriaus vaidmuo yra generuoti jo gyvenimo istoriją, o terapeutas veikia kaip tarpininkas, keliantis teisingus klausimus ir iškėlęs konkrečias temas. Tokiu būdu problema išsiskiria alternatyviame pasakojime.

Kitos gairės, kuriomis vadovaujasi terapeutai, dirbantys su Naratyvine terapija:

• Palengvinti terapinių santykių sukūrimą kurioje jūsų kliento požiūris nėra priskirtas.

• Aktyviai dirbti atpažįstant pasakojimo stilių kad klientas savo istoriją atskleidžia.

• Užtikrinkite, kad jūsų įnašai būtų suprojektuoti taip, kad juos būtų galima rinkti ir pertvarkyti klientas, negali būti priimtas tik tam.

• Priimti klientų skundus dėl sesijų ir nepriimkite jų kaip neišmanymo ar nesuvokimo ženklo.

• Pripažinkite šiuos alternatyvius pasakojimus kai problema praranda svorį.

Kliento kaltinimas

Naratyvinėje terapijoje daroma prielaida, kad daugeliu skirtingų būdų galima pasidalyti patirtimi (būtinai kuriant keletą patirties, kur prieš tai atrodė tik viena), suteikiant klientui didžiausią galią generuoti savo pasakojimą apie tai, kas jam atsitinka, o ne kaltinti jį dėl sunkumų, kurie kyla.

Iš šio požiūrio atmesti arba uždaryti diskursai apie tai, kas vyksta, ir pabrėžia būtinybę kurti naratyvus, kuriuos galima pakeisti, lankstumas, leidžiantis asmeniui keistis, suteikti tam tikrų faktų svarbą ir atimti jį nuo kitų. Suprantama, kad kai yra gydymo priežasties kaltės jausmas, yra suvokimas, kad nežino, kaip prisitaikyti prie pasakojimo gijos, kuri yra iš išorės, o tai reiškia, kad klientas nedalyvavo jo kartoje.

Apibendrinimas

Trumpai tariant, Naratyvinė terapija yra santykių tarp terapeuto ir kliento (bendraautoriaus), kurioje yra antrasis turi galią generuoti alternatyvius pasakojimus apie tai, kas jam atsitinka, kad nebūtų suvaržytas jo suvokimass. Teorija, susijusi su šiuo terapiniu metodu, yra naudinga metodams ir strategijoms, palengvinančioms šių alternatyvių pasakojimų atsiradimą, ir, žinoma, jo paaiškinimas gerokai viršija šiame straipsnyje pateiktus reikalavimus..

Kviečiu jus, jei manote, kad ši tema įdomi, ištirkite ir pradėkite, pvz., Skaitydami kai kuriuos bibliografijos skyriuje rodomus darbus.

Bibliografinės nuorodos:

• Bruneris, L. (1987). Gyvenimas kaip pasakojimas. Socialiniai tyrimai, 54 (1), p. 11 - 32.
• White ir Epston (1993). Naršymo priemonės terapiniais tikslais. Barselona: Paidós.
• White, M. (2002). Narutinis požiūris į terapeutų patirtį. Barselona: Gedisa.