Elgesio terapijos pirmoji, antroji ir trečioji bangos

Per visą psichologijos istoriją atsirado daugybė požiūrių ir teorijų, kuriomis siekiama paaiškinti, kaip veikia žmogaus protas, kokie psichologiniai mechanizmai veikia ir dalyvauja mūsų elgesyje ir kaip jie gali būti keičiami. kad maladaptyvūs minties modeliai ir elgesys atsiranda psichikos sutrikimų pavidalu.

Klinikinės psichologijos lygmeniu buvo bandoma padėti tiems, kurie kenčia nuo sutrikimų ir netinkamų elgsenos modelių, ir diskomforto gamintojams, kaip žinoma kaip elgesio terapija ir trys bangos arba kartos gydymo būdai.

Elgesio terapija: trumpas apibrėžimas

Mes vadiname elgesio terapiją gydymo tipas, pagrįstas eksperimentine psichologija kurioje manoma, kad elgesys, nors ir biologija, yra nustatomas ir gali keistis mokantis ir taikant elgsenos ir minties modelius.

Esant maladaptyviam elgesiui ir sukeldamas didelį diskomfortą asmeniui, galima modifikuoti šiuos modelius mokant kitus naudingesnius.

Tokiu būdu bendras šio tipo gydymo tikslas yra sukurti asmens, kuris gali sumažinti jų kančias ir pagerinti jų prisitaikymą, gerinti ir optimizuoti savo įgūdžius ir galimybes viduryje. Tam siekiama panaikinti, pridėti ar pakeisti vieną ar daugiau elgesio su individo repertuarais per mokymosi procesus.

Tokio tipo terapija sutelkta į dabartinę akimirką, dirbdama su dabartine problema ir būdama tik istorija, kuri informuoja mus apie tai, kaip pasiekta dabartinė padėtis. Psichoterapeutas taikys gydymą pagal gydomo subjekto charakteristikas ir jų aplinkybes, pritaikydamas gydymą kiekvienai situacijai.

Trys bangos ar terapijos kartos

Nors daugelis taikomų metodų ir gydymo būdų buvo tęsiami, nes elgesio terapija ar elgesio modifikacija tapo jų išvaizda, elgesio terapija nustojo vystytis siekiant pagerinti jo veiksmingumą ir supratimą apie psichinius ir elgesio procesus, kuriais jis veikia.

Iki šiol galite kalbėti apie tris dideles bangas ar terapijos kartas tai, kas įvyko laikui bėgant, kai vyrauja viena ar kita minties srovė, kiekviena iš jų viršijo daugelį ankstesnių modelių aiškinamųjų ir metodologinių apribojimų..

1. Pirmoji banga: elgesio terapija

Elgesio terapija gimė psichologijos istorijoje, kurioje elgesys atsirado su jėga kaip reakcija į psichoanalitinius gydymo metodus, gimusius su Sigmundu Freudu. Pastaroji daugiausia dėmesio skirta hipotetiniams konstruktams, kurie nebuvo empiriškai išbandomi, ir manė, kad elgesio sutrikimai yra prastos nesąmoningų konfliktų, susijusių su instinktų ir poreikių represijomis, išraiška.

Tačiau elgsenos modeliai prieštaravo šiems svarstymams, pamokslavo poreikis spręsti problemas, pagrįstas patikrinamais ir patikrinamais duomenimis pagal patirtį. Bihevioristai sutelkė dėmesį į elgesį, susidariusį problemos metu, nerimaudami dėl dirgiklių, reakcijų ir jų pasekmių..

Pirmosios bangos metodika

Elgesys buvo suprantamas kaip tarpininkas tarp stimulų ir jiems suteiktų atsakymų pasekmių. Terapijos, atsiradusios per šį laikotarpį, yra grindžiamos kondicionavimu, darbo aspektus, tokius kaip dirgiklių, pripratimų ar jautrumo jiems susiejimas arba reakcijų į stimulus išnykimas. Dėl pirmosios eilės elgesio pokyčių kyla tiesioginis stebėjimas.

Kai kurie gydymo būdai, susiję su vis dar taikomomis pirmojo elgesio terapijos kartomis, yra poveikio terapija, skirtingas elgesio stiprinimas, aversiniai metodai, formavimas, sisteminis desensibilizavimas ar kortelių ekonomija ir elgesio sutartis (jei dabar jie taikomi kartu su daugiau pažinimo procedūrų).

Pirmojo elgesio terapijos bangos pasiūlymai buvo naudojami ir toliau naudojami gydant fobijas, kuriant ar atkuriant elgsenos modelius ir (arba) mokant žmones, turinčius mažiau galimybių..

Elgesio modelis ilgą laiką buvo vyraujanti paradigma psichologijos srityje ir tam tikrų psichikos sutrikimų gydymas. Tačiau jų samprata ir naudingumas yra riboti: šie gydymo būdai yra sėkmingi tik tam tikromis aplinkybėmis ir kontekstais, kuriuose gali būti manipuliuojami kintamieji, susiję su elgesiu, ir mažai atsižvelgiama į tokių psichologinių kintamųjų, kaip pažinimas ar pažinimas, poveikį. meilė.

Pagrindinė elgesio problema yra tokia nors jame pripažįstamas tarpinis veiksnys tarp stimulo ir atsako, Dėl empirinių duomenų stokos šis taškas buvo ignoruojamas ir laikomas neišmatuojamu juodu langeliu. Dėl šių priežasčių laikui bėgant atsirado kita tendencija, kuri bandė kompensuoti šio modelio trūkumus.

2. Antroji banga: pažinimo-elgesio terapija

Daugelis ekspertų neatsakė į daugelį klausimų apie procesus, tarp kurių yra tarp suvokimo ir reakcijos ir grynai elgesio terapijos neveiksmingumo daugeliui sutrikimų, turinčių įtakos labiau minties turiniui. mano, kad nepakanka elgesio paaiškinti ir sukelti elgesio pokyčius, susijusius su tokiais elementais kaip įsitikinimai ar įsitikinimai.

Šiuo metu buvo pradėta laikyti, kad pagrindinis elgesio elementas tai ne ryšys tarp stimulų, bet minties ir apdorojimo, kuris atliekamas su informacija, gimimo pažinimo teorijos ir informacijos apdorojimas. Tai yra antroji elgesio terapijos banga.

Iš šios perspektyvos buvo manoma, kad anomalūs elgesio modeliai atsiranda dėl iškraipytų ir neveikiančių schemų, minties struktūrų ir procesų, kurie sukelia didelę kančią tiems, kurie juos patiria, egzistavimą..

Antrosios terapijos bangos vairuotojai neatmeta asociacijos ir kondicionavimo svarbos, tačiau mano, kad terapija turi būti nukreipta keisti disfunkcinius ar trūkumus turinčius įsitikinimus ir mintis. Taigi ši srovė į savo repertuarą įtraukė daugelį elgsenos metodų, nors suteikė jiems naują perspektyvą ir pridedant pažinimo komponentus. Iš šio derinio atsirado pažinimo-elgesio terapija.

Psichinių procesų akcentavimas

Šioje paradigmoje didelis dėmesys skiriamas gydymo veiksmingumo laipsniui, kuo labiau jį didinant, nors ir mažesnėmis pastangomis, kad būtų žinoma, kodėl ji veikia.

Ši antroji banga yra daug didesnis sėkmės rodiklis, nei daugelis kitų sutrikimų, iš tiesų yra kognityvinė-elgesio paradigma, viena iš labiausiai vyraujančių klinikinės psichologijos lygiu. Tikslas yra kognityvų ar emocijų, kurios provokuoja netinkamą elgesį, pasikeitimas, juos ribojant arba keičiant. Kai kurie iš geriausiai žinomų elgesio terapijos būdų yra būdingi šiam laikotarpiui, pvz., Aarono Becko kognityvinė terapija depresijai, savarankiško gydymo terapijai arba Alberto Ellio atlikta racionali emocinė terapija..

Tačiau, nepaisant klinikinės sėkmės, šios rūšies terapija taip pat turi tam tikrų problemų. Tarp jų, tai, kad ji linkusi bandyti išnaikinti viską, kas sukelia diskomfortą, neatsižvelgiant į tai, kad pašalinus visus neigiamus, gali atsirasti standaus elgesio modeliai, kurie savo ruožtu gali būti netinkami. Tiesą sakant, bandymas kontroliuoti gali baigtis veiksmais, kurie prieštarauja numatytam.

Antroji terapijos banga taip pat turi papildomų sunkumų, nes tiek daug dėmesio skyrė terapijos veiksmingumui, nepaisydama, kodėl priežastys narba gerai žinoma, kurios proceso dalys sukuria tiksliai teigiamus pokyčius. Galiausiai, apibendrinkite šios terapijos rezultatus į įprastą paciento gyvenimo aplinką ir saugokite juos sudėtingais, o tam tikru dažnumu atsiranda problemų, pvz., Recidyvai

Dėl šių problemų atsirado palyginti neseniai naujų gydymo būdų kurie bando atsiskaityti iš naujo perspektyvos; tai yra trečioji elgesio terapijos banga.

Trečioji banga: trečios kartos terapija

Tai naujausia elgesio modifikavimo terapijos banga. Manoma, kad jie priklauso šių trečiųjų kartų terapijai tie, kurie buvo parengti atsižvelgiant į poreikį sukurti labiau kontekstinį ir holistinį požiūrį atsižvelgiant į ne tik dalyko simptomus ir problemas, bet ir gyvybinės padėties pagerėjimą bei ryšį su aplinka, taip pat tikro ir nuolatinio individo pokyčio generavimą, kuris leidžia galutinai įveikti diskomfortą.

Šis elgesio terapijos tipas mano, kad psichologinės problemos didžioji dalis priklauso nuo socialinio ir socialinio individo konteksto, ir tai, kad tam tikras elgesys yra laikomas normaliu ar netinkamu elgesiu. Daugiau negu kovojant su simptomologija, terapija turėtų sutelkti dėmesį į individo dėmesio nukreipimą ir perorientavimą į svarbius tikslus ir vertybes, gerinant asmens psichosocialinį koregavimą.

Terapinės perspektyvos buvo orientuotos į kontekstą

Iš trečiosios kartos gydymo būdų siekiama keisti giliai, daugiau patekti į asmens branduolį ir mažiau į konkrečią problemos situaciją, kuri padeda padaryti nuolatinius ir reikšmingus pokyčius. Trečioji banga taip pat skirta geriau suprasti ir įteisinti simptomus. Be to, tikslas sustabdomas, kad būtų išvengta diskomforto ar neigiamų minčių, kurios padėtų subjektui keisti santykį ir viziją, kurią jis turi apie save ir problemą..

Kitas aspektas, kurį reikia pabrėžti, yra terapeuto ir paciento santykių svarba, kuri, kaip manoma, gali sukelti subjekto situacijos pokyčius. Bendradarbiaujant tarp šių dviejų, siekiama pakeisti paciento ar kliento elgesį, atsiradus pokyčiams giliai.

Šioje trečiojoje bangoje aptinkami tokie gydymo būdai kaip funkcinė psichoterapija, dialektinė elgesio terapija ar priėmimo ir įsipareigojimo terapija. Šis gydymo bangų dėmesys taip pat labai svarbus, nors ir ne kaip terapijos rūšis, bet kaip priemonė.

Bibliografinės nuorodos:

• D'Zurilla, T.J. ir Goldfried, M.R. (1971). Problemų sprendimo ir elgesio keitimas. Journal of Abnormal Psychology, 78, 107‐126.

• Hayes, S.C. (2004). Priėmimo ir įsipareigojimo terapija, reliacinio rėmo teorija ir trečioji elgesio ir pažinimo terapijos banga. Elgesio terapija, 35, 639-665.

• Mañas, I. (s.f.). Naujos psichologinės terapijos: Trečioji elgesio terapijos banga arba trečios kartos terapija. Psichologijos žurnalas, 40; 26-34. Almerijos universitetas.

• Oblitas, L.A. (2004). „Kaip padaryti sėkmingą psichoterapiją?“ 22 svarbiausi metodai šiuolaikinėje ir pažangiausioje psichoterapinėje praktikoje. PSICOM leidėjai. Bogota D.C. Kolumbija P. 146.

• Vila, J. ir Fernández, M.C (2004). Psichologinis gydymas. Eksperimentinė perspektyva. Madridas: piramidė.