Naktiniai siaubai panikos miego metu

The naktiniai siaubai, Kartu su mieguistumu jie yra vieni iš labiausiai veikiančių miego sutrikimų. Labai tikėtina, kad mes taip pat žinome keletą neišspręstų naktinio teroro atvejų arba netgi buvome vienos iš šių epizodų veikėjai tam tikru mūsų gyvenimo momentu. Tai yra patirtis, kuri nėra lengvai pamiršta: jie gyvena kaip didelių trikdžių ir painiavos momentai, ir tie, kurie juos kenčia, gali atrodyti amžini (nors iš tikrųjų jie trunka keletą minučių).

Mes kalbame apie paralyžius situacijoje, kai sąmonė ir sąmonės netekimas yra painiojami ir viskas, ką mes suvokiame, kenkia baimė: naktinio teroro epizodai turi viską, kas baisu. Tačiau ne tik emocinė našta, kurią naktinis teroras atneša kiekvieną kartą, kai jis yra patyręs, sunku daugiau sužinoti apie šį reiškinį. Kodėl jis gaminamas? Kas yra šių siaubų kilmė? Ar yra kokių nors corganinė ar psichologinė ausa? Ką sako mokslas??

Naktiniai neramumai ir miego sutrikimai

Kalbant apie naktinius siaubus, kalbama apie miego sutrikimus - grupę, į kurią įeina pirmieji. Miego sutrikimų klasifikacijoje yra parazimnijų grupė, suskirstyta į tris grupes:

• Parasomnia pabudimas
• Paransomnijos, susijusios su REM miegu
• Kitos parazimnijos

Naktiniai neramumai aptinkami pirmoje grupėje. Skirtingai nei somnambulizmas (kuris taip pat yra pabudimo pasikeitimas), naktinius siaubus paprastai apibūdina baimė ir ekstremalus siaubas, susijęs su to asmens, kuris kenčia jį, paralyžiumi, laikydamas jį svarbiu įtampa. Jie paprastai atsiranda tarp pirmųjų 2 ar 3 valandų po to, kai asmuo pradeda miegoti.

Koks skirtumas tarp naktinių siaubų ir košmarų?

Pagrindinis skirtumas su košmarai tai, kad pastarieji visiškai priklauso REM miego fazei ir sukelia visišką pabudimą. Tačiau naktinis teroras yra pusiau pabudęs: mes žinome tam tikrus dalykus budrumo pasaulyje, bet mes negalime tapti nepriklausomi nuo svajonės ir, greičiausiai, kai baigsis epizodas, mes ir toliau miegosime iki to, kad pamiršta kas atsitiko.

„Velayos“ (2009) paaiškina, kad naktiniai siaubai yra šaukimo ir rėkimo epizodai, kurie staiga atsiranda per gilių miego frazių naktį. Be to, jie taip pat yra išreikšti veidą išreiškiant stiprų terorą. Kaip ir mieguistant, šis sutrikimas paprastai būna vaikystėje, nuo 4 iki 7 metų amžiaus ir yra mažiau paplitę po šio amžiaus. Suaugusiųjų etape jie gali pasirodyti bet kuriuo metu, o kartais tą pačią naktį galima kartoti keletą epizodų. Sáez Pérez sako, kad per naktinį teroro epizodą vaikystėje paprastai pasireiškia gausus prakaitavimas. didelis širdies susitraukimų dažnis, sumišimas ir verkimas. Šis simptomas nesikeičia paauglystėje ar suaugusiaisiais.

Naktinių siaubų priežastys

Mažai žinoma apie neurologinius ir fiziologinius aspektus, kuriuos gamina naktiniai baisumai. Tačiau kai kurie psichikos sveikatos specialistai mano, kad yra tam tikrų veiksnių, galinčių sukelti šį sutrikimą, tarp jų:

• Miego nebuvimas
• Emocinės įtampos valstybės
• Narkotikų ar tam tikros rūšies narkotikų vartojimas
• Organinės problemos

Diagnozė

Norėdami gauti diagnozę, patartina kreiptis į psichikos sveikatos priežiūros specialistą, kad galėtumėte kruopščiai įvertinti problemą. Pažymėtina, kad yra ir kitų sutrikimų, kurių simptomai labai panašūs į naktinius siaubus, ir kad tik kvalifikuotas specialistas galės juos diferencijuoti ir suteikti galutinę diagnozę. Tarp panašių simptomų yra:

• Košmarai
• Po trauminio streso sutrikimas
• Miego paralyžius

Gydymas nakties metu

Mokslo pažanga, tačiau, kiek tai susiję su miego sutrikimų kilme, nebuvo įmanoma pateikti paaiškinimų apie jo logiką ir veikimą. Tai yra mįslė, kurią dar reikia ištirti, o naktinis teroras nėra šios normos išimtis. Šiandien nėra specifinio gydymo už naktinius siaubus. Kaip ir somnambulizmo atveju, kai kurie specialistai rekomenduoja alternatyvius metodus, pavyzdžiui, meditaciją, hipnozę, jogą ir kt. Kol jie papildo psichologinę ar psichiatrijos intervenciją.