Nerimo sutrikimų tipai ir jų ypatybės

Nerimas yra normalus emocinis atsakas. Nesvarbu, ar prieš pat egzaminą, dėl konflikto darbe, ar prieš priimant svarbų sprendimą, gali pasireikšti nerimą keliantys simptomai. Iš tiesų, Susidūrus su neaiškiomis ar įtemptomis situacijomis, yra normalu, kad šis reiškinys patiriamas.

Tačiau, kai nerimas asmeniui veikia taip, kad vienoje iš savo gyvenimo sričių (santykiai su kitais, mokykla, darbas ir tt) sukelia nenormalų veikimą, mes kalbame apie nerimo sutrikimą.

Nerimo sutrikimo ypatumai

Asmenys gali patirti nerimą kitaip, o kai kurie kenčia nuo ūminių panikos išpuolių iš savo katastrofiškų minčių, kiti patiria nerimą keliančius simptomus socialinėse situacijose. Taip pat yra žmonių, kurie turi pernelyg neracionalų ir nuolatinį nerimą ir nerimą. Nerimo sutrikimai patiria daug kenčiančių nuo jo kenčiančių asmenų, ir tai yra viena iš dažniausių konsultacijų priežasčių.

Nerimas yra būklė, kuri sukelia tiek fizinius, tiek psichologinius simptomus ir veikia milijonus žmonių visame pasaulyje.

Šios patologijos simptomai klasifikuojami į tris grupes:

• Elgesys: Pokyčių, kaip mes elgiamės, kūrimas.
• Pažinimo: nerimą kelia ir mąstymo būdas, kaip mes suvokiame aplinką.
• Fiziologinis: Sukelia keletą fiziologinių reakcijų, tokių kaip palpitacija, burnos džiūvimas ir tt.

Nerimas ir jų ypatybės

Kadangi žmonės patiria nerimo sutrikimų įvairiais būdais, psichologai ir psichiatrai sukūrė kategorijas kiekvienam skirtingo nerimo tipui. Jie yra šie.

• Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD)
• Po trauminio streso sutrikimas (PTSD)
• Panikos sutrikimas
• Generalizuotas nerimo sutrikimas (ADD)
• Socialinė fobija
• Agorafobija
• Specifinė fobija

Toliau pateikiamose eilutėse įsikursime į kiekvieną iš šių sutrikimų ir paaiškinsime jų charakteristikas:

1. Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD)

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas arba OCD yra dažnas nerimo sutrikimas. Jis yra būdingas, nes asmuo, kenčiantis nuo jo, rodo elgesį, kuris gali atrodyti keistas.

Kai kuriais atvejais nerimą keliančios mintys mums gali būti naudingos, nes jos mus įspėja. Pavyzdžiui, nėra nieko blogo tikrinant, ar mūsų namo durys yra uždarytos prieš miegą, todėl mes įsitikiname, kad niekas iš mūsų nesugeba. Problema kyla, kai patikrinus duris ir langus, kartojame tą patį elgesį vėl ir vėl, nes manome, kad jei nepadarysime nieko blogo, tai atsitiks su mumis.

Šis sutrikimas pasižymi obsesiniu ir kompulsiniu elgesiu. Obsesijos reiškia įsibrovinančias mintis, idėjas ar vaizdus, ​​kurie kelia nerimą ir nerimą, ir vėl ir vėl pasirodo prote. Priverstiniai veiksmai yra veiksmai, kurių imamasi siekiant sumažinti nerimą, kurį sukelia obsesijos.

Pvz., Manoma, kad manija yra tokia mintis: „Jei mes neįsijungsime ir neišjungsime kambario jungiklio dešimt kartų iš eilės, mes mirsime“. Kita vertus, prievarta yra šviesų įjungimo ir išjungimo veiksmas. Nesugebėjimas atlikti prievartos sukelia didelį diskomfortą ir stiprų nerimo jausmą.

2. Posttraumatinis streso sutrikimas (PTSD)

PTSD atsiranda, kai asmuo patiria trauminę situaciją, kuri sukėlė stiprų emocinį ir stresinį poveikį. Žmonės, turintys PTSD, nuolat atgaivina tai, kad sukėlė sutrikimą, pvz., Būti prievartos aukomis arba dalyvavęs kare.

Jei emocinis poveikis yra labai didelis, žmonių diskomfortas gali tęstis ilgus metus, o kai kuriems žmonėms reikia psichologinės pagalbos, nes jie negali pačios įveikti..

Simptomai:

• Išgyventi traumą: jie gali nuolat išgyventi traumą, pavyzdžiui, su košmarais.
• Atsakymas į stresą sukeliančius asmenis: asmuo gali atgaivinti įvykį, esant stresui, panašiam į situaciją ar įvykio vietą. Pavyzdžiui, klausantis garsų triukšmą arba atpažįstant panašų kvapą.
• Pasikartojantis nerimas: žmogus reguliariai patiria nerimą.
• Emocinės problemos: asmuo taip pat patiria emocinių problemų, pavyzdžiui, nesidomėjimą santykiais su kitais.

3. Panikos sutrikimas

Panikos sutrikimas yra būdingas, nes asmuo, kenčiantis nuo jo, jaučia, kad jis miršta ir kad jam trūksta oro. Jie yra pojūčiai, kuriuos žmogus suvokia kaip labai realų, o tai sukelia jam didelį baimę ir, atitinkamai, didelį diskomfortą. Sunkiais atvejais pacientas turi būti hospitalizuotas.

Simptomai labai silpnina ir apima:

• Netikėti ir pakartotiniai panikos priepuoliai.
• Kai įvyko pirmasis panikos priepuolis, žmogus mano, kad bent vienas mėnuo įvyksta.
• Susirūpinimas dėl panikos priepuolio simptomų. Pavyzdžiui, galvodamas, kad tai yra nenustatyta medicininė liga arba kad jie turės širdies priepuolį.
• Jūsų įprasto elgesio pokyčiai, pvz., Sporto išvengimas dėl asmens patirtų simptomų.
• Išpuoliai paprastai trunka pusvalandį, o piko atsiranda apie 10 minučių.
• Jo dažnis gali skirtis nuo keleto kartų per dieną iki kelių metų.

4. Generalizuotas nerimo sutrikimas

Nors daugelis žmonių patiria nerimą tam tikrais momentais: kai jie ketina žaisti didelį krepšinio žaidimą, prieš egzaminą arba kai jie pirmą kartą susitiks su mergina, kurią jie mėgsta pirmą kartą, Asmenys su generalizuotu nerimo sutrikimu (ADD) dažniausiai jaučia nerimą ar nerimą, ne tik situacijose, kurios gali sukelti stresą.

TAD susirūpinimas yra nuolatinis (jie atsiranda pusę dienų bent jau per šešis mėnesius), intensyvus, neracionalus ir trukdo normaliai funkcionuoti kai kurių paveiktų asmenų gyvenime. Pavyzdžiui, darbas, draugai ar šeima.

5. Socialinė fobija

Įprasta manyti, kad drovumas ir socialinė fobija yra tos pačios, bet iš tikrųjų tai nėra taip. Socialinė fobija yra rimtas sutrikimas, o žmonės, kurie kenčia nuo jos, socialinėse situacijose jaučiasi taip blogai, kad negali kontroliuoti savo baimės ir nerimo, todėl dažnai vengia tokios situacijos..

Jaučiasi drovus kalbėti visuomenėje yra normalu, bet kai baimė ir nerimas nutraukia normalų asmens gyvenimo funkcionavimą, tai tampa rimta problema. Žmonės, turintys socialinę fobiją, gali išvengti bet kokių socialinių situacijų, pavyzdžiui, valgyti restorane, nes jie gyvena labai baimindami būti vertinami ar stebėdami.

6. Agorafobija

Agorafobija yra neracionali baimė būti viešose erdvėse ir atvirose vietose, kaip parkai ar gatvės. Tačiau viešosios erdvės nėra problemos priežastis, bet galimybė patirti panikos priepuolį ir yra neapsaugota šiose vietose. Štai kodėl šie žmonės nenori palikti savo namų ir vengti keliauti į kitą vietą nei jų namuose ir biure. Daugeliu atvejų žmonės, kenčiantys nuo agorafobijos, taip pat kenčia nuo panikos priepuolių ar PTSD.

7. Specifinės fobijos

Fobijos yra neracionalios konkrečios stimulo baimės, pavyzdžiui, situacija, objektas, vieta ar vabzdis. Todėl, kai žmogus kenčia nuo šio sutrikimo, jis daro viską, kas įmanoma, kad būtų išvengta tokios situacijos ar objekto, kuris sukelia nerimą ir diskomfortą.

Yra įvairių tipų fobijų, pavyzdžiui, arachnofobija (vorų fobija) arba coulrophobia (klounų baimė). Kai kurie iš jų tikrai smalsūs. Juos galite atrasti mūsų straipsnyje: „15 retiausių fobijų, kurios egzistuoja“.