Emocinė trauma, kas tai ir kokios psichologinės problemos kyla?

Kai kalbame apie emocinę traumą, vaizdas, kuris gali ateiti į galvą, paprastai yra kažkas katastrofiškas. Tačiau ši trauma yra daug daugiau, nes mes susiduriame su mikro-trauma nuo to momento, kai mes gimėme.

• Galbūt jus domina: "Kaip išreikšti emocinį skausmą tinkamu būdu: 8 patarimai"

Kas yra emocinė trauma?

Mūsų organizmas trauminę situaciją laiko emociniu lygmeniu bet kuris įvykis, kuriam mes nesame pasirengę ir sukuria stiprią emocinę skausmo apkrovą.

Kadangi mes neturime reikiamų įrankių, kad mūsų sistema galėtų ją saugoti atmintyje sveika ir prisitaikanti, tai, kas daro mūsų smegenis tokiu skausmingu informacijos šaltiniu, yra, kad ji taptų tinkama, kad toliau galėtų veikti sveikiausiu būdu asmeniui. Bet būtent tai blokuoja tai, kad ji tampa traumu.

• Gal jus domina: „Emocinė atmintis: kas tai ir kas yra jo biologinis pagrindas?“

Jo psichologinės pasekmės

Neišspręstos emocinės traumos gali būti susiję su psichikos sutrikimų raida kuris paskatina asmenį organizuoti savo problemos suvokimą apie realybę ir gyvenimo būdą.

Tarp įprastų pasekmių, kurios daro įtaką mūsų gyvenimui, randame šiuos dalykus.

1. Po trauminio streso sutrikimas (PTSD)

Žinoma kaip traumos patologija, ji atsiranda situacijose, kai situacija atgaivinama įsibrovus atminties prisiminimais. Kai susijęs emocinis poveikis yra labai aukštas, žmogus gali „atjungti“ tą informaciją iš savo galvos ir sukelti disociatyvius sutrikimus, kurie tam tikru būdu tampa vienintelis asmens išteklius, kad galėtų toliau gyventi su ta trauma.

2. Nerimas ir panikos priepuoliai

Susijęs su baimės emocijomis, jis mus pastoviai įjungia įvairūs emociniai prisiminimai siejasi su kai kuriais mūsų gyvenimo aspektais.

3. Depresija

Jei po traumos žmogus pradeda jausti Emocijos dėl kaltės, bejėgiškumo ir nusivylimo, gali atsirasti depresinis vaizdas.

• Galbūt jus domina: "Ar yra keletas depresijos tipų?"

Kaip jį įveikti?

Emocinės traumos apdorojimas yra būtinas, nes tai yra vienintelis būdas, kuriuo patologiškai saugoma informacija gali būti perkonfigūruota keičiant jos sukeliamą psichologinį poveikį..

Siekiant atlikti šį pakartotinį informacijos apdorojimą, yra keletas pažangiausių technologijų, kurios padeda greičiau sukurti naujus „korekcinius“ emocinius prisiminimus dėl šios skausmingos informacijos. Šiame naujajame skausmingos informacijos apdorojimo etape pasikeičia „praeities gyvenimas“ ir „kova su praeitimi, kad galėtų gyventi“..

Kas atsitiks, jei trauma atsiranda vaikystėje?

Nuo vaikystės yra laikas, kai pradėsime kurti „aš“, o mūsų smegenys per pirmuosius dvejus gyvenimo metus vystosi 80%, vaikas, kurio tėvai negali atpažinti savo pagrindinių emocinių poreikių gali sukurti prijungimo problemą, kuri veda ir palaiko iki suaugusiųjų gyvenimo. Štai kodėl kalbame apie saugų prisirišimą vaikystėje kaip apsauginį psichikos sveikatos veiksnį suaugusiųjų amžiuje.

Padarius traumą, mes dažnai dirbame tam tikruose vaikystės aspektuose, kurie gali būti pamiršti, arba netgi tuos, kuriuos mes nepaisėme per metus, tačiau kurie tam tikru būdu padėjo organizuoti savo sistemą šią informaciją.

Paradoksalu, tačiau kartais manoma, kad sunku įveikti tokią traumą kaip nelaimingas atsitikimas, žemės drebėjimas ar potvynis. Tačiau, prieš tai, psichologai žino, kad traumos, kurias vadiname kompleksais yra tie, kurie kilę iš pertraukų, su tokiu paprastu pasitikėjimu su kita, kad vaikystėje verčiama, kad globėjo sugebėjimas pažvelgti į mus, rūpintis mumis, duoti mums saugumą ir, svarbiausia, duoti mums meilę.

Autorius: Ana Carcedo Bao, psichologas