Tripofobija (skylių baimė) priežastys, simptomai ir gydymas

Fobijos yra neracionalios ir nuolatinės baimės daiktams, gyvoms būtybėms ar situacijoms, kurios sukelia intensyvų norą pabėgti iš jų. Tuo atveju, jei negalėsite pabėgti nuo to, kas gamina baimę, fobijos žmogus kenčia nuo intensyvaus nerimo ir diskomforto, nors jis žino, kad jie yra neracionalūs ir neproporcingi, atsižvelgiant į tikrąjį pavojų.

Tripofobija yra baimės pavyzdys neracionali, kuriai paprastai priskiriama įgimta kilmė. Tiesą sakant, tai yra atvejis, ypač žinomas tarp retų fobijų, nes jis tapo tikru interneto reiškiniu. Pažiūrėkime, ką sudaro.

¿Kas yra tripofobija?

Žodis „tripphobia“ tiesiog reiškia „baimę iš skylių“ graikų kalba. Sąvoka yra labai nauja ir netgi manoma, kad jis buvo sukurtas interneto forume. Apskritai kalbama apie nerimą, kurį sukelia pasikartojančių modelių, daugiausia mažų aglomeruotų skylių, bet taip pat ir gabalėlių, apskritimų ar stačiakampių.

Paprastai tripofobija yra susijusi su gamtoje randamais organiniais elementais, pvz., Lotoso gėlės sėklomis, koriais, odos poromis, ląstelėmis, pelėsiais, koralais ar pemzomis. Žmonių sukurti objektai taip pat gali sukelti panašią reakciją; Tai pavyzdžiai: kempinės, gazuotas šokoladas ir muilo burbuliukai.

Kas yra trofobiniai vaizdai, yra netaisyklinga ar asimetriška jų sudedamųjų dalių konfigūracija. Žmonės, kurie patiria šį reiškinį, sako, kad jie jaučia pasibjaurėjimą ir diskomfortą, kai jie mato tokius vaizdus, ​​ir kuo didesnis kontrastas tarp jų elementų, tuo nemaloniau stebėti juos..

Skirtingai nuo daugelio fobinių dirgiklių (elementų, kurie sukelia patologinę baimę), tie, kurie sukelia trofobiją, apskritai negali būti laikomi pavojingais ar pavojingais. David Barlow (1988) “klaidingi aliarmai” į fobinius atsakymus, kurie atsiranda nesukeliant pavojaus išoriniams dirgikliams, kaip ir trofobijoje.

Simptomai

Kai kurie žmonės, turintys trofobiją, apibūdina ekstremalias reakcijas, panašias į fizinių fizinių panikos priepuolių simptomus, pvz drebulys, tachikardija, pykinimas ar dusulys. Jie taip pat gali jausti galvos skausmą ir dermatologinius simptomus, pvz., Niežulį ir žąsų iškilimus. Žinoma, šie simptomai taip pat priverčia asmenį pabėgti nuo fobinio stimulo, arba žvelgdami, nušviečiant akis, arba pasitraukdami į kitą vietą.

Deja, diskomfortas iš karto neišnyksta, nes atminimas apie vaizdą ir toliau yra „paženklintas“ sąmonėje, ir tai ir toliau maitina skirtingų simptomų išvaizdą (nors laikui bėgant jie tampa silpnesni iki nerimo krizė visiškai eina.

Šis triptofobijos žmonių nervų sistemos veiklos modelio pokytis paprastai pasireiškia, kai žiūrimi vaizdai, kurių spalvos modeliai primena paviršių, pilną skyles labai arti viena kitos, beveik formuodama įdubų mozaiką. Kontrastas tarp šių kūnų paviršiaus ir tamsos, rodančios skylių gylio laipsnį, paprastai yra vaizdo, turinčio didžiausią galią sukelti diskomfortą, savybė.

Kontekstas: specifinės fobijos

DSM-5 vadovas renka įvairių tipų fobijas kategorijoje "Specifinės fobijos": panikos gyvūnams, gamtinei aplinkai, pavyzdžiui, audrų fobija, situacinė fobija (pvz., klaustrofobija) ir kraujo, žaizdų ir injekcijų baimė. Agorafobija ir nerimas ar socialinė fobija turi savo sekcijas DSM dėl jų dažnumo ir sunkumo.

Nors specifinės fobijos yra dažniausias nerimo sutrikimas, jie taip pat yra mažiausiai neveiksmingi, nes daug kartų asmuo gali lengvai išvengti fobinio stimulo arba retai jį rasti įprastu kontekstu. Pavyzdžiui, ekstremalios gyvatės baimės paprastai neturi įtakos tiems, kurie gyvena dideliuose miestuose

Tarp konkrečių fobijų randame labai savitų, pvz., Pinigų baimės ar ilgų žodžių baimės, vadinamos kai kuriomis piktybėmis “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” (Mes jau minėjome šiuos ir kitus įdomius fobijas šiame straipsnyje).

Tačiau reikia nepamiršti, kad tripofobijos atveju tai, kas sukelia diskomfortą, nėra gyva būtybė ar objektas, bet tekstūrą, kuri gali atsirasti beveik visų rūšių paviršiuose.

Tripofobijos priežastys

Geofas Cole ir Arnoldas Wilkinsas (2013), Essexo universiteto psichologai, dviejuose tyrimuose nustatė, kad maždaug 15% dalyvių atrodė jautrūs trofobiniams vaizdams, šis procentas yra šiek tiek didesnis nei vyrams..

Autoriai tripofobiją priskiria žmogaus evoliucijai: vaizdų, panašių į trofobiją, atmetimą būtų buvę naudinga atmesti nuodingus gyvūnus, kaip įvairių rūšių gyvatės, skorpionai ir vorai, kurie savo kūnuose turi pasikartojančių modelių.

Panašiai trifobinės reakcijos galėjo būti naudingos išvengti teršalų panašūs į tuos, kuriuos galima rasti pelėsių, atvirose žaizdose ar kirminuose, kurie buvo kirpti kirminais.

Cole ir Wilkins paaiškinimas siejasi su Martin Seligman (1971 m.) Biologinio paruošimo koncepcija, geriausiai žinoma dėl išmokto bejėgiškumo teorijos, su kuria jis paaiškino depresiją..

Pasak Seligmano, evoliucijos metu gyvos būtybės ne tik fiziškai, bet ir pritaikytos mes paveldėjome polinkius susieti tam tikrus įvykius nes jie padidino mūsų protėvių išgyvenimo galimybes. Pavyzdžiui, žmonės būtų specialiai pasiruošę susieti pavojų su tamsa ar vabzdžiais. Fobijų neracionalumas būtų paaiškintas dėl biologinės kilmės, o ne pažinimo.

Alternatyvūs paaiškinimai apie šią neracionalią baimę

Kiti ekspertai siūlo labai skirtingas hipotezes apie tripofobiją. Interviu NPR, Kalifornijos universiteto nerimo psichiatras Carol Matthews sakė, kad nors bet koks objektas gali sukelti patologinę baimę, galbūt trifobijos atvejis priklauso nuo pasiūlymo.

Pasak Matthews, žmonės, kurie skaito apie tripofobiją, yra kiti, kurie sako, jog jaučiasi nerimo reakcijos, kad matytų tuos pačius vaizdus ir atkreiptų dėmesį į kūno pojūčius, kurie priešingu atveju galėtų filtruoti ar ignoruoti.

Jei jie klausia mūsų, ar vaizdas verčia mus jaustis bjaurus ar niežulys mes labiau tikimės jausmų kad jei jie nieko nekalbėtų; tai žinoma kaip “gruntavimo poveikis” arba pirmenybę.

Net jei mes jaučiame autentišką pasibjaurėjimą ar nerimą, kai matome trofobinius vaizdus, ​​jei jie nėra pakankamai intensyvūs ar pakankamai dažnai, kad galėtų kištis į mūsų gyvenimą, negalėjome manyti, kad turime “skylių fobija”. Svarbu tai nepamiršti, nes taip, kad baimė laikoma fobija (patologine baime) būtina, kad ji gerokai pakenktų jam kenčiančiam asmeniui.

¿Kaip įveikti šią fobiją?

Kaip matėme, tam tikras laipsnis trifobija daugelyje žmonių yra normalus; manome, kad „suprojektuoti“ jaučiasi mažai nerimo ir diskomforto, kai galvojame apie paviršius, kurie yra labai arti vienas kito.

Tačiau tokiu pačiu būdu, kai individualūs asmeninių bruožų, tokių kaip aukštis ar stiprumas, skirtumai tarp mūsų rūšių narių skiriasi, tam tikrais atvejais tripofobija gali tapti tokia intensyvi, kad tampa kliūtimi normaliam gyvenimui. Kaip visada su psichologiniais reiškiniais, yra skirtingų intensyvumo laipsnių.

Tokiais atvejais patartina kreiptis į psichologinę terapiją, kuri leistų mokymosi dinamikai geriau valdyti simptomus ir sumažinti jų poveikį.

Yra keletas būdų išspręsti nerimą, kurį sukelia šio tipo fobija. Kai kuriems pacientams gali prireikti tik vieno iš šių gydymo būdų arba keliems iš jų. Bet kokiu atveju jie turėtų būti laikomi psichikos sveikatos priežiūros specialisto rankose, pageidautina, kad jie specializuotųsi šioje ligų klasėje.

1. Psichologinis gydymas

Konkrečios fobijos dažniausiai gydomos taikant poveikio procedūras, kurios susiduria su tuo, kas mums kelia baimę, nerimą ar pasibjaurėjimą, ir ragina mus pabėgti. Kad gydymas, veikiant ekspozicijai, būtų veiksmingas, asmuo turi atkreipti dėmesį į fobinį stimulą, kai jis veikia, o tai palaipsniui mažina diskomfortą, kuris sukelia.

Tai procedūra, kurioje žmogus palaipsniui įgyja savarankiškumą, bet ypač ankstyvuoju šios stadijos etapu terapeuto vaidmuo yra itin svarbus norint tinkamai sekti.

Be to, svarbu, kad šis procesas yra labai svarbus pacientų įsipareigojimas, nes jie turi siekti pažangos ir susidurti su diskomfortu. Laimei, motyvacija taip pat yra terapeutų vaidmuo, kuris taip pat dirbs, kaip pacientai suvokia jų patiriamą triprofobiją..

2. Farmakologinis gydymas

Farmakologinis gydymas pasirodė neveiksmingas įveikiant specifines fobijas; Iš esmės rekomenduojama ekspozicija ir kiti psichologinės intervencijos variantai sutelkti į sąveiką su fobiniais stimulais. Kita vertus, vaistai gali būti naudingi agorafobijai ir socialinei fobijai, ypač anksiolitikai ir antidepresantams. Pastaruoju atveju trofobijos atveju psichoterapija daugiausia dėmesio skiria pastangoms ir tik tada, kai diskomfortas yra ekstremalus.

3. Poveikio terapija

Žmonės, turintys trofobiją, rimtai ar nesvarbūs, gali sukelti šio reiškinio sukeltą diskomfortą sumažinti vaizdus trifobinis Poveikį galima taikyti palaipsniui, ty pradedant nuo vaizdų, kurie sukelia vidutinį nerimą ar pasibjaurėjimą ir laipsniškai didina fobinių stimulų intensyvumą..

Neseniai buvo įrašytas gerai žinomas „youtuber Pewdiepie“ “gydant jo triprofobiją” savarankiškai apsisaugoti nuo kompiuterio. Kai kurie vaizdai, kuriuos jis naudoja, yra mikrobai, žmogaus odos su skylutėmis ir kirminais, atsirandančiais iš šuns nugaros. Neatrodo, kad būtina turėti trifobiją, kad jaustumėtės pasibjaurėtina, kai matote vaizdus kaip jūs.

Bibliografinės nuorodos:

• Barlow, D. H. (1988). Nerimas ir jo sutrikimai: nerimo ir panikos pobūdis ir gydymas. Niujorkas: „Guilford Press“.
• Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2013). Baimė. Psichologijos mokslai, 24 (10), 1980-1985.
• Doucleff, M. (2013 m. Vasario 13 d.). Cantaloupes ir crumpets baimė? „Fobija“ kyla iš interneto. NPR Gauta iš http://www.npr.org.
• Le, A. T. D., Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2015). Trypofobijos įvertinimas ir jo regos kritulių analizė. Eksperimentinės psichologijos ketvirtinis žurnalas, 68 (11), 2304-2322.
• Seligman, M. E. P. (1971). Fobijos ir pasirengimas. Elgesio terapija, 2 (3), 307-320.