Vigoreksija priežastys, simptomai ir gydymas

Daugelio žmonių elgesys Vakarų visuomenėse užsiliepsnojo psichikos sveikatos ekspertų pavojaus signalą, nes įvaizdžio kultūra vis labiau ir labiau įtakoja mūsų elgesį.

Sporto priklausomybė ar kūno įvaizdis yra reiškiniai, atsiradę pastaraisiais metais dėl vertybių, kurias skatino kapitalistinė visuomenė, skatinama vartojant vartotojus ir prekiaujančias žiniasklaidos priemones. Tačiau tai taip pat turi įtakos psichinei sveikatai ir vigoreksija yra jo pavyzdys. Toliau pamatysime, ką sudaro šis sutrikimas.

• Susijęs straipsnis: „10 dažniausių valgymo sutrikimų“

Šiuolaikinė vyrų manija dėl savo kūno

Mūsų kultūra suteikia pernelyg didelę reikšmę kūno įvaizdžiui, o žiniasklaida nuolat bombarduoja mus su pranešimais apie tai, kas turėtų būti mūsų kūnas. Fizinis pratimas, be abejo, yra vienas iš sveikiausių įpročių, kuriuos žmonės gali praktikuoti; tačiau, kai tapsime apsėstu mūsų išvaizda, šie naudingi efektai išnyksta.

Šiuolaikinė manija su raumenų kūnu yra tai, kas vadinama vigoreksija, nors ji taip pat vadinama raumenų dismorfija arba adonio kompleksu.

• Susijęs straipsnis: „10 psichologinių privalumų fizinio krūvio praktikoje“

Kas yra vigoreksija?

Kituose straipsniuose kalbėjome apie tai, kaip fizinis krūvis gali tapti beveik pavojinga priklausomybe, Daug kartų dėl mažo savigarbos ar netinkamo suvokimo, kurį mes turime apie mūsų kūną. Pavyzdžiui, tokio tipo priklausomybės pavyzdys yra Runnorexia arba priklausomybė nuo bėgimo.

Bet kitas reiškinys, apie kurį dažnai kalbama šiais atvejais, yra vigoreksija, sutrikimas, kurį patiria tie, kurie pasipiktinimas, turintis stiprų, raumeningą, mažai riebalų turintį kūno vaizdą; nepaisant to, kad jie yra gerai išvystyti raumenys, šie asmenys atrodo gana ploni ir trapūs.

Vororexija taip pat gauna atvirkštinės anoreksijos pavadinimą, nes šie žmonės neturi maisto, bet yra apsėstas valgyti daug baltymų ir jie net naudoja anabolikus, kurie gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., spuogus, krūtų padidėjimą, plaukų slinkimą, nuotaikos svyravimus, širdies problemas ...

Dėl vigoréxicos fizinis krūvis nėra sveiko gyvenimo sinonimas, bet siekia, kad būtų pasiekta puiki estetika, aukojant net savo gerovę.

Kokios yra jos priežastys?

Ekspertai daro išvadą, kad vigoreksijos priežastys yra įvairios. Tačiau aplinka atlieka svarbų vaidmenį asmeniui, kuriant šį sutrikimą. Vertybės ir įsitikinimai, įvaizdžio kultūros pasekmė, jie atlieka lemiamą vaidmenį vertindami save ir kaip matome save.

Taigi didžioji dalis fizinio apsėstumo lemia nerealūs lūkesčiai apie tobulą kūną, kuris dažnai pasirodo žiniasklaidoje. Ši kultūra apdovanoja fiziškai patrauklius asmenis ir niekina tuos, kurie nėra. Ir nors tai galėtų būti išspręsta tinkamu švietimu, tiesa yra ta, kad yra daug žmonių kenčia dėl jų fizinės išvaizdos.

Perfekcionizmo ir vigoreksijos ryšys

Tačiau asmeniniai veiksniai taip pat atrodo svarbūs vystant vigoreksiją. Perfekcionistinė asmenybė verčia žmones pernelyg įsitvirtinti ant kūno ir niekada nepatenkinti jų turiniu. Tai taip pat daro juos sunkiai patys ir atlieka žalingas elgesys, pavyzdžiui, pernelyg didelis mokymas, nuolatinis papildų vartojimas, apsėstas mityba ir pan. Elgesys, kuris nustoja būti bandymu priartėti prie kūno, kurį jie turi savo proto, tobulumo įvaizdžio.

Taip pat veikia ir savigarba vertinant neigiamai ir pasitikėjimo stoka, šie žmonės ieško būdų, kaip geriau jaustis tobulame kūne.

Galiausiai, vigoreksija gali būti šeimos problemų ar vaikystės emocinės traumos pasekmė, pvz., Patyrusios patyčias.

Simptomai ir požymiai

Vigoreksija yra kūno dismorfinio sutrikimo (BDD) tipas, kuriame kenčia nuo savo fizinės išvaizdos ir daugelį valandų galvoja apie savo kūną. Taip pat, šis nuolatinis palyginimas su grožio idealu Jis paprastai sukelia didelį nerimą ir diskomfortą.

Todėl šią problemą reikia gydyti profesionalu, nes jis gali žymiai sumažinti asmens gyvenimo kokybę ir netgi sukelti kitų neigiamų pasekmių, tokių kaip depresija. Bet kaip galima nustatyti šį sutrikimą?

Kokie jo simptomai? Žmonės su vigoreksija:

• Praleiskite daug laiko rūpindamiesi savo kūno įvaizdžiu, pavyzdžiui, sporto salėje. Kas trukdo socialiniam gyvenimui ar darbui jūsų darbe.
• Jie žiūri į veidrodį kas du ar tris.
• Jie gali užkirsti kelią kitiems žmonėms matyti jūsų kūną dėl pasitikėjimo stokos (nepaisant to, kad yra gerai).
• Jie jaučiasi labai nerimas ar sielvartas, jei jie netrukdo.
• Jie atlieka ekstremalias dietas.
• Jie naudoja anabolinius ar papildomus, kenksmingus sveikatai.

Gydymas

Vigoreksija gali turėti svarbių pasekmių asmens, kenčiančio nuo šio sutrikimo, sveikatai, nes ji gali sukelti fizinių problemų dėl pernelyg didelių treniruočių ar nesveikos mitybos. ir dar daugiau psichikos sveikatos problemų asmens, pavyzdžiui, sunkios depresijos. Štai kodėl vigoreksiją turėtų gydyti profesionalus psichologas, specializuojantis šios rūšies problemose.

Yra psichoterapijos procedūrų, kurios buvo veiksmingos, pavyzdžiui, pažinimo terapija, pagrįsta protingumu (MBCT), priėmimo terapija ar įsipareigojimu arba pažinimo elgesio terapija (CBT). Pastarasis galbūt yra toks, kuris turi didesnį populiarumą ir tas, kuris siūlo maksimalias garantijas.

Kognityvinė elgesio terapija, taikoma vigoreksijai, siekiama, kad pacientas žinotų, kaip jų įsitikinimai ir elgesys daro įtaką jų gerovei, o tada keisti jų mąstymo ir elgesio būdą. Šiuo tikslu ji naudoja įvairius metodus, pavyzdžiui, socialinių įgūdžių lavinimą arba pažintinį restruktūrizavimą.

• Susijęs straipsnis: „Elgesio pažinimo terapija: kas tai yra ir kokie principai yra pagrįsti?“