Emocinio intelekto taikymas

Daniel Goleman pradėjo žodį „populiarumas“ Emocinis intelektas Tai rodo žmogaus gebėjimą pažinti ir įsisavinti savo emocijas ir kitų žmonių emocijas. Kitaip tariant, tai yra žinių rūšis, kuri leidžia gilinti save, bet taip pat gerina asmeninių santykių kokybę ir konfliktų sprendimą. Labai svarbu mokytis išreikšti jausmus kasdieniu būdu. Tačiau tai ne visada lengva iššūkis, ypač tiems, kurie turi mažą savigarbos lygį, arba tiems, kurie yra pasididžiavimai.

Kaip emocinis intelektas padeda jums kasdien?

Na, pirmiausia tai padeda jums jaustis geriau apie save o jūs geriau suvokiate, kas yra visi jūsų pajėgumai ir vidinis potencialas, pagrįstas intelektu ir valia. Be to, tie žmonės, kurie turi aukštą emocinio intelekto lygį, taip pat gyvena arčiau optimizmo nei negatyvumas, nebijo pokyčių, ir net jei jie tai turi, jie gali susidurti su juo.

Emocinis intelektas padeda jums reliatyvizuoti daiktus, toli nuo dramatizmų ir rūpesčių. Bet taip pat, per emocinę kontrolę, jūs išmoksite daugiau dėmesio skirti dabar nei anksčiau ar vėliau. Gebėjimas įsisavinti emocijas nėra įgimtas, tai yra mokymasis, kurį galite įgyti ir tobulinti savo dieną, mokydamiesi ir mokydamiesi iš savo klaidų.

Naujų tikslų, kuriuos norite pasiekti, nustatymas. Pavyzdžiui, galbūt norėtumėte išmokti valdyti pykčio pyktį, pavydą pora santykiuose, pavydą, kurį jaučiatės tam tikriems žmonėms ... Kiekvienas kelias prasideda nuo konkrečių taškų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Emocinio intelekto taikymas, Rekomenduojame įvesti mūsų kognityvinės psichologijos kategoriją.