Kaip sužinoti, ar man reikia psichologinės pagalbos

Kalbėdami apie sveikatą, kalbame apie koncepciją, kuri apima ir mūsų fizinę erdvę, ir mintis bei psichologinę gerovę. Kreipimasis į terapeutą yra galingas įrankis, kad galėtume į priekį, kai matome, kad mums reikia geresnių psichikos stiprybių.

¿Kaip sužinoti, ar man reikia psichologinės pagalbos? ¿Kas turėčiau eiti, kai man reikia pagalbos?? ¿Kokios psichologinės terapijos man reikia? Deja, psichikos sveikata vis dar šiek tiek kalbama apie temą, o dauguma gyventojų turi daug neatsakytų klausimų. Štai kodėl šiame psichologijos-interneto straipsnyje mes padėsime jums palikti abejonių, ir mes suteiksime jums geriausius patarimus, kad galėtumėte gauti geriausią įmanomą psichologinį dėmesį.

1. Kaip sužinoti, ar reikia eiti į psichologą: 5 įspėjamieji ženklai
2. Psichologinės pagalbos ieškojimo būdai
3. Eina į psichologą?

Kaip sužinoti, ar reikia eiti į psichologą: 5 įspėjamieji ženklai

Psichologas arba psichologas yra asmuo, specialiai apmokytas psichikos sveikatos ir (arba) psichologinės gerovės srityje. Jūsų užduotis yra orientuotis į save ir pasiūlyti savęs tobulinimo ir asmeninio augimo priemones. Kita vertus, jie taip pat mokomi nukreipti jus į psichiatrą, jei einate per kritinę situaciją.

¿Kaip sužinoti, ar reikia eiti į psichologą? Žemiau pateikiame 5 kriterijus arba įspėjamuosius signalus, dėl kurių turėtumėte gauti psichologinę pagalbą.

1. Negalite gyventi normaliai

Vadovaujantis DSM-V vadovu, vienas iš diagnostinių kriterijų apibrėžiant psichikos sutrikimą yra nesugebėjimas gyventi normaliai. Normalumas apibrėžiamas kaip gebėjimas išlaikyti emocinį stabilumą, vengiant konfliktų su kitais ir su savimi. Jei jūsų dienos eina chaotiškai ir problemiškai, svarbu, kad eitumėte į psichologą.

2. Sunkiai išsprendžia konfliktą

Geros psichikos sveikatos ženklas yra gebėjimas išspręsti problemą su įtikinamais įrankiais, paremtais emociniu intelektu. Jei manote, kad jums sunku išlaikyti ramybę ir tinkamai valdyti problemas, eiti į psichologą gali būti geras pasirinkimas.

3. Asmuo ar įvykis sukelia diskomfortą

Yra normalu, kad yra skirtumų ir nesusipratimų su kitais žmonėmis, tačiau jei turite konfliktą, kuris trunka ilgai ir sukelia psichikos diskomfortą (arba su šeimos nariu, draugu, partneriu ...), tai ženklas, kad turėtumėte kreiptis į psichologą.

4. Jūsų fizinė sveikata taip pat yra pavojinga

Kartais psichikos sutrikimai gali būti susiję su medicininėmis ligomis. Jei atsiranda haliucinacijų, problemų suvokiant išorinius stimulus ar suvokiate, kad jūsų psichologinė sveikata gali kelti pavojų jūsų fiziniam neliečiamumui (nerimo priepuoliai, mintys apie savižudybę, savęs žalojimas ...), būtina, kad eitumėte į profesionalą.

5. Jums reikia išorinės pagalbos ir profesionalių patarimų

Jūs neturite pateikti jokių rimtų sutrikimų ar diskomforto eiti į psichologą. Tiesą sakant, svarbu žinoti, kad jūs galite eiti į terapeutą, kad geriau nukreiptumėte jus į žingsnius į emocinę gerovę. Geras psichologas arba psichologas gali padėti jums asmeninio augimo kelyje, pasitelkiant teigiamą psichologiją.

Psichologinės pagalbos ieškojimo būdai

Yra daug įvairių terapeutų, kurių kiekvienas specializuojasi kitoje srityje, todėl galite rasti įvairių būdų ieškoti psichologinės pagalbos. Šiame straipsnyje mes susitelksime į du pagrindinius būdus:

• Visuomenės sveikata siūlo gydymą ir psichologinę pagalbą. Norėdamas eiti į terapeutą, turintį viešą naudą, jūsų GP turi kreiptis į Jį. Neatidėliotinos situacijos atveju psichiatrijos pagalbos padalinys bus atsakingas už situaciją.
• Jei norite eiti į a privatus psichologas, Mūsų profesionalų skyriuje galite rasti platų katalogą. Kita vertus, pasirinkti psichologą ar psichologą, kuris geriausiai tinka jūsų poreikiams, svarbu tinkamai išnagrinėti, kokia jūsų padėtis. Tokiu atveju galite rasti specialistų, kurie specializuojasi su paaugliais, vaikais, pora psichologais, klinikiniais psichologais.

Trumpai tariant, svarbu, kad esate aiškus, kad jums reikia pagalbos ir kad jums reikia kreipkitės į gydytojo paramą profesionalus.

Man reikia psichologinės pagalbos, bet neturiu pinigų

Jei taip yra, turite kreiptis į anksčiau minėtas viešąsias paslaugas. Norėdami tai padaryti, suraskite savo artimiausias sveikatos centras ir paprašykite savo GP kreiptis į specialistus.

Eina į psichologą?

Kai mes paprašėme ¿Kaip sužinoti, ar man reikia psichologinės pagalbos? gali būti, kad pasirodo toks klausimas: ¿eikite į psichologą?

Deja, psichologinę discipliną supantys socialiniai tabu neigiamai paveikė terapiją. Eiti į psichologą tarnauja ir yra labai naudinga, jei norite bendradarbiauti ir esate motyvuoti tobulėti.

Psichologai ir psichologai yra žmonės, todėl kai kuriais atvejais galime klysti, mūsų tikslas - padėti ir teikti geriausias priemones. Tačiau šiuos įrankius turi naudoti pacientas. Labai paprasta pasakyti, kad išvykimas į psichologą neveikia, nes jūsų psichikos sveikata nepagerėjo. Tačiau svarbu, kad savęs paklaustumėte, ar bandėte ir ar laikėtės jų patarimų.

Gali būti, kad pirmoji terapija, kurią gausite, nėra ta, kuri geriausiai atitinka jūsų problemas. Tai normalu, nes kiekvienas žmogus yra pasaulis, ir įmanoma, kad nuo psichologo turite pereiti, kol rasite tą, kuris geriausiai gali jums padėti.

Kaip galutinį patarimą šiame straipsnyje apie tai, kaip žinoti, ar jums reikia psichologinės pagalbos, norime pasakyti, kad kelias į psichinę gerovę nėra trumpas ar paprastas, bet Su kantrybės ir pastangų tai bus verta eikite į psichologą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip sužinoti, ar man reikia psichologinės pagalbos, Rekomenduojame įvesti mūsų kognityvinės psichologijos kategoriją.