Kaip būti protingesni kiekvieną dieną

¿Jūs norite būti protingesni? Nors mes visi turime IQ, tiesa yra ta, kad kiekvieną dieną mes galime dirbti, kad padidintume ir turėtume daugiau psichikos greičio ir judrumo. Norėdami tai padaryti, mes turime tik pradėti įvesti keletą įpročių ir pratimų, kurie padės mums auginti mūsų smegenis ir padaryti jį pilnai tinka. Šiame psichologijos-Online straipsnyje mes atrandame jus kaip būti protingesni kiekvieną dieną suteikti jums geriausius patarimus ir pratimus, kuriuos galite padaryti, kad gautumėte. Puikus būdas gyventi visapusiškai ir sąmoningai ir pažadinti savo kritinę dvasią.

1. Kaip būti protingesni: 3 patarimai, kaip jį gauti
2. 4 pratimai turi būti protingesni
3. Skatinkite smegenis būti protingesnėmis

Kaip būti protingesni: 3 patarimai, kaip jį gauti

¿Ar žinote, kad galima mokyti žvalgybos? Jei norite būti protingesni kiekvieną dieną, jūs turite pradėti naudotis savo smegenimis, todėl galėsite padidinti savo pažintinius gebėjimus ir protinius atsakymus. Tiesa, yra keletas žmonių, kurie nuo gimimo yra labai protingi. Tačiau mes taip pat galime padidinti savo intelektinius gebėjimus, jei mes naudojame protą ir mes tai darome kiekvieną dieną.

Kad būtų protingesni, svarbu, kiekvieną dieną padarykite savo smegenis. Taip pat, kaip rūpintis savo siluetu, einate į treniruoklių salę, rūpintis ir padidinti savo smegenis, turite turėti įprastą ir nuolatinę praktiką. Taip galėsite padidinti psichines funkcijas, tokias kaip kūrybiškumas, refleksijos gebėjimas, mąstymas abstrakčiai ir kt..

Žvalgyba nėra įgimtas sugebėjimas, bet jis yra pastatytas ir suformuotas per metus. Kasdieninė praktika ir mūsų gyvenimo įpročiai gali mums padaryti daugiau ar mažiau protingus. Todėl, jei norite padidinti šį pajėgumą, nieko geriau atsižvelgti į šiuos patarimus:

• Mokykite savo protinį procesą: Labai svarbu, kad jūs savo gyvenimą skiriate protui, kad jis galėtų augti ir tapti stipresnis bei protingesnis
• Ieškoti informacijos šaltinių: Intelektas taip pat matuojamas su savikritikos gebėjimu, kurį žmogus gali turėti, ir refleksija, kurią galima padaryti kasdieniais įvykiais. Todėl labai svarbu būti gerai informuotiems, išklausyti priešingas nuomones ir sukurti tvirtą ir tinkamą nuomonę
• Sutelkite dėmesį į savo dominančią sritį: aišku, kad jūs negalite būti protingi visose lėktuvuose. Todėl rekomenduojame sutelkti dėmesį į lauką, kurį norite dirbti, taigi galite tapti šios srities ekspertu

Psichologijoje - internete siūlome Jums a žvalgybos testas todėl galite matuoti savo IQ iš savo namų.

4 pratimai turi būti protingesni

Kasdien yra protingesni pratimai, kuriuos galite taikyti savo kasdienėje veikloje. Jie yra paprasti įpročiai, kuriuos siekiate įdėti į savo protą ir padaryti jį aktyvesnį ilgiau. Čia mes atrandame geriausius pratimus, kurie padės jums pabusti ir aktyvuoti smegenis.

Skaitykite ne mažiau kaip 20 minučių per dieną

Skaitymas yra vienas iš geriausių įpročių, kuriuos galite įtraukti į savo kasdienį gyvenimą ir kuris padės pasiekti stipresnį ir protingesnį protą. Jūs galite pasirinkti pageidaujamą skaitymo tipą: daugiau novelistinį skaitymą, poeziją, istoriją, esė ... Faktas yra tai, kad skaitant žodžius, mūsų smegenys pradeda mąstyti ir naudotis protiniu darbu, susijusiu su kalbos interpretavimu, retorika, refleksija ir kt..

Medituokite kasdien 10 minučių

Viena iš geriausių praktikų, kurias galite padaryti norėdami išplėsti savo protą, yra medituoti. Tai tūkstantmečio praktika, kuria siekiama išeiti iš kasdienio streso, nuo kasdienių minčių ir kas padeda mums prisijungti prie mūsų interjero. Su meditacija mes vis labiau suvokiame gyvenimą ir, be to, mokomės gyventi su didesniu ramybe ir gerove. Puikus pratimas, kad nuramintumėte protą ir pradėtume teikti svarbą visai tai, kas tikrai svarbu. Čia mes atrandame geriausius pratimus medituoti namuose.

Kiekvieną dieną palaikykite koncentraciją pusvalandį

Su meditacija padidinsite koncentraciją, tačiau rekomenduojame, kad bandytumėte 100% sutelkti į vieną užduotį kiekvieną dieną bent 30 minučių. Darbe namuose, treniruoklių salėje. Ką turite padaryti, tai pabandyti ne išsiblaškyti socialinių tinklų, mobiliųjų telefonų ar kalbėti su kuo nors. Išlaikykite maksimalią koncentraciją, ką darote, kad jūsų smegenys dirbtų aukščiausiu lygiu.

Pradėkite mokytis naujos kalbos

Kai stengiamės išmokti naują kalbą, plečiame intelektinį mūsų smegenų darbą ir sugebame aktyvuoti savo atmintį, atkaklumą ir kitų sistemų, besitęsiančių nuo to, ką jau žinome, supratimą. Tai puikus būdas išplėsti savo protą ir skatinti mūsų protą.

Suaktyvinkite intelektą su žaidimais

Dar viena puiki idėja būti protingesne kiekvieną dieną yra tai, kad jūs įtraukiate į savo įprastą veiklą ar žaidimus, kurie daro protą. Pavyzdžiui, „kambario pabėgimas“ dabar yra labai madingas - tai galvosūkių ir mįslių žaidimas, dėl kurio mūsų smegenys dirba bent 1 valandą. Taip pat galite pasirinkti tokius žaidimus kaip kryžiažodžiai, sudoku, mokytis žaisti šachmatais ir pan..

Skatinkite smegenis būti protingesnėmis

Be pratimų, kuriuos mes anksčiau suteikėme ir kurie padės jums padaryti jūsų smegenis kiekvieną dieną, taip pat rekomenduojame atlikti keletą praktikų, kuriomis skatinsite smegenis ir išplėsite ją. Čia mes atrandame tuos, kurie, mūsų manymu, yra svarbiausi.

Diskutuokite su žmonėmis, kurie nemano, kad jūs

Vienas iš geriausių būdų skatinti savo smegenis yra apsupti save ir aptarti su žmonėmis, kurie galvoja kitaip nei tavo. Tokiu būdu galėsite sužinoti kitus požiūrius, išplėsti savo koncepcijas, be to, jūs taip pat gausite išmokti ginti savo poziciją. Tokio pobūdžio diskusijose (visada kalbant apie pagarbą, žinoma) jūs turite apsvarstyti kartu su kitu asmeniu, keistis nuomonėmis ir suprasti vienas kitą. Puikus būdas įgyti daugiau žinių ir naudotis savo protu.

Apsilankykite intelektualiai aktyvioje aplinkoje

Jei norite, kad kiekvieną dieną būtų protingesni, svarbu, kad aplink jus būtų žmonių, kurie skatintų jūsų intelektą. Paprastai, kai studijuojate universitete, esate intelektualiai aktyvesnis, kai visą laiką esate apsuptas stimulų ir žmonių, kurie didina jūsų mintis. Tačiau, kai pereisime prie suaugusio amžiaus, mes negalime turėti šių „impsų“, galinčių padėti mums būti aktyvesniems. Todėl rekomenduojame prisiregistruoti prie intelektinės veiklos, skaitymo klubo ir pan., Kad galėtumėte apsiprasti save žmonės, kurie skatina jūsų intelektą.

Documéntate turi būti gerai informuotas

Žvalgyba yra labai susijusi su asmens gebėjimu analizuoti ir apmąstyti. Jis nėra pagrįstas širdies žiniomis apie tai, kas vyksta kasdien, bet jūs galite juos analizuoti ir padaryti savo išvadas. Būtent tai yra vadinama kritine dvasia, kas gali būti kuriama kasdien, yra gerai informuota, kontrastinga nuomonė ir klausymasis sau.. Niekada nepraranda noro mokytis nes, gerai, jūs visada turėsite aktyvų protą ir pasiruošsite bet kuriam.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip būti protingesni kiekvieną dieną, Rekomenduojame įvesti mūsų kognityvinės psichologijos kategoriją.