Kaip padėti vaikui, kuris bijo tamsos, 5 etapais

Tamsos baimė yra viena iš labiausiai paplitusių berniukų ir mergaičių baimių, net patekti į paauglystę. Kaip visada, negalima teigti, kad pati baimė yra blogas dalykas, bet bet kuriuo atveju tai gali būti žalinga, jei ji tampa vengimo elgesio modeliu, kuris atsiranda, kai nėra jokios priežasties būti budriems arba ieškoti vietos daugiau tikrai Šiame straipsnyje pamatysime keletą patarimų, kaip elgtis su tamsos baimėje esančiais vaikais, kad jie padėtų ir sumažintų diskomfortą, kurį jie jaučia, nesiliekdami šviesoje.

• Susijęs straipsnis: „Vaikų psichologija: praktinis vadovas tėvams ir motinoms“

Vaikai, baimę iš tamsos: kodėl kenčia?

Pirmas dalykas, kurį turime padaryti sprendžiant šį klausimą, yra suprasti logiką, kuria grindžiamas vaiko baimės eksperimentavimas. Tamsos baimė yra kažkas, kas yra įgyta, tai yra, priverstinis mokymasis, o ne kažkas, kas iš pradžių kyla vaikui ir tada turi būti ištaisyta. Tai reiškia, kad tuo pačiu būdu, kaip jis buvo išmoktas, jis taip pat gali būti neišmoktas.

Ir kas yra šviesos trūkumo taškas? Vizija yra vienas iš pojūčių, kad mes naudojame daugiausiai, kai gauname stimulus iš išorės, ir iš tikrųjų smegenų dalis, kurią naudojame vaizdinei informacijai apdoroti, yra labai didelė. Todėl, atšaukus vaizdą, mes jaučiame daug labiau dezorientuotus ir priklausomus nuo kitų ar išteklių, kuriuos galime rasti.

Vaikų atveju, prie šio netikrumo jausmo turime pridėti bejėgiškumo jausmą, galimų pavojų ir bejėgiškumo. Kodėl? Kadangi mažuosiuose, stebuklingas mąstymas yra daug dažnesnis.

Kas yra magiškas mąstymas?

Magiškas mąstymas mąstymo būdu, kuris grindžiamas prielaida, kad realybė apima subjektus, galinčius transformuoti ar priimti formas, kurias mes supainiome su negyvais objektais ir todėl mus supa be mūsų pastebėjimo, kartais nukreipiant mūsų likimus arba tiesiog daryti įtaką tai, kas mums vyksta netiesiogiai.

Galų gale jis yra pagrįstas subjekto tikslą už įvykių, nes mes vis dar nesuprantame, kaip veikia mūsų aplinka.

Taigi, tai, kas baisu, yra ne tiek pati tamsybė, tiek faktas, kad per jos teikiamą apsaugą, vaikai yra toli nuo suaugusiųjų apsaugos ir gali būti bet kokio „monstro“ ar kenkėjiško subjekto klaidų aukos.

• Galbūt jus domina: „Magiškas mąstymas: priežastys, funkcijos ir pavyzdžiai“

Šviesti vaikus nuo tamsos baimės

Dabar, kai šiek tiek geriau suprantame, kodėl yra vaikų, baiminančių tamsą, atėjo laikas pasiūlyti sprendimus. Nors labai mažai tikėtina, kad per naktį nepilnametis eina iš labai bijo tamsios, kad jausmas, kad jausmas nepatirtų tam tikro diskomforto ar tam tikro nerimo lygio, kol liktų mažai šviesos vietoje, galime padaryti tokį lygį baimė daug mažėja, kad ji nebūtų didelė problema.

1. Neužmirškite savo baimių

Galbūt iš suaugusiųjų perspektyvos tamsos baimė atrodo absurdiška, bet, kaip matėme, vaikams tai gali būti prasminga. Dėl šios priežasties patogu ne juoktis toms baimėms, nors ir akivaizdžiai taip pat neturėtume parodyti, kad yra priežasčių, dėl kurių ši baimė yra.

Svarbiausia yra parodyti supratimą ir leisti namuose esančiam mažam žmogui paaiškinti savo baimes, kurias jie suprato. Jei juokiasi dėl šių problemų, mes tik patvirtinsime, kad ne tamsos baimė yra vieni ir jis neturi per daug apsaugos nuo šio jausmo, bet jei jis gali išreikšti save, tai bejėgiškumo jausmas nebus.

• Galbūt jus domina: "Kas yra baimės naudojimas?"

2. Reguliuokite grožinės dalies, kuriai jis yra veikiamas, gabalus

Akivaizdu, kad jei vaikas paprastai susiduria su grožinės literatūros kūriniais, kurie rodo monstrus ar žudikus, kurie puola tamsoje, ši idėja bus dažniau per jūsų galvą. Stebėkite serijos, vaizdo įrašus ir filmus, kuriuos mažas vaikas mato, yra teigiamas, jei tai prisideda prie to, kad jam nepasikartotų baimės ar klaidingi, kurie gali pakenkti jam.

3. Nenaudokite mitų ar monstrų baimės paklusti

Vaikų tikėjimo sistema, kaip ir bet kuris asmuo, yra tarpusavyje susijusi. Todėl jums nėra prasmės pasakyti, kad nėra jokios priežasties nerimauti dėl tamsos, jei tuo pačiu metu maitinate „kokoso“ ar „bogeyman“ baimę, kuri atima blogus vaikus. Jūs turite išlaikyti nuoseklumą.

4. Prisidėti prie miego

Paprastas faktas, kad miegoti ir nesikreipti į baimės patirtį per tam tikrą laiką, daro mažuosius įpratę prie tamsos, nes jie žino, kad jie buvo tamsoje daug kartų ir, nepriimdama jokių specialių apsaugos priemonių, nė vienas monstras jų neužpuolė.

Taigi, kai kurie gudrybės, kuriuos galite naudoti, yra įsitikinti, kad per dvi ar tris valandas prieš miegą jie nežiūrės į intensyvius ekranus ar šviesos šaltinius, kad jie tikrai miegotų, kai jie yra mieguisti, ir kad jie nevykdo tik pratybų. anksčiau.

5. Jei turite naminių gyvūnėlių, prašome jį dalyvauti

Gyvūnų, pvz., Katės ar šuns, teikiama apsauga gali būti tarpinis žingsnis tarp nuolatinės tėvų apsaugos ir absoliučios autonomijos. Bet kuriuo atveju, jis yra daug geriau, nei suaugusiam, gyvenančiam lovos pakraštyje „Apie sargą“ - tai faktas, kad tik sustiprina baimę, labiau išsiskiriant akimirkoms, kuriose esate vienas.