Savigarbos problemos paauglystėje, ką jie yra ir kaip padėti

Paauglystė - tai pokyčių ir perėjimų, kuriuos patiria ir jaunimas, ir suaugusieji, kurie yra atsakingi, etapas. Šio gyvenimo etapo metu formuojasi savo paties tapatybė, todėl savigarba yra lemiamas veiksnys, kaip ši evoliucija yra patyrusi..

Šiame straipsnyje kalbėsime savigarbos problemos paauglystėje ir apie tai, kaip mes galime užkirsti kelią jiems iš namų ar šalia jų esančių draugų ratų.

• Susijęs straipsnis: „Žemas savigarba? Kai tapsite savo blogiausiu priešu“

Savigarba ir paaugliai

Jei kažkas apibūdina paauglystės etapą, tai jo sudėtingumas. Perėjimą nuo vaikystės iki pilnametystės lydi dideli pokyčiai visais lygmenimis: asmeninis, socialinis, šeimos ir akademinis.

Tai, kaip paaugliai susiduria ir išsprendžia šiuos pokyčius, labai priklauso nuo jų savigarbos. Kuris vaidins svarbų vaidmenį valdant šiuos įvykius, ir tai turės įtakos ir jų valdymas.

Tai laikas, kai jaunimas patiria didelį poreikį būti patrauklus kitiems ir būti socialiai priimtinu, kad tarpasmeniniai santykiai vaidintų didžiulį vaidmenį formuojant save..

Labai svarbu būti klano ar socialinės grupės dalimi savo identiteto formavimui, kuris tiesiogiai paveiks paauglio savigarbos lygį.

• Galbūt jus domina: „3 paauglystės etapai“

Savo tapatybės konstravimas

Būtent šiame pačiame etape savarankiškumo laipsnis, kurį asmuo turi, gali būti teigiamas ir neigiamas, santykiai su kitais. Tai reiškia, kad jaunas žmogus, turintis mažą savigarbą, labiau linkęs patirti sunkumų, susijusių su jų socialinių įgūdžių naudojimu; Kita vertus, aukšto savigarbos paauglys turi pasitikėjimą, kuris palengvina santykius su kitais.

Įprasta, kad paauglystės laikotarpiu tiek berniukų, tiek mergaičių savigarba nėra pernelyg didelė, nes bet koks įvykis, nors ir mažas, gali iš esmės pasikeisti..

Bet koks bruožas ar fizinė būklė, kuri gali būti suvokiama kaip maža ar nepatraukli, pavyzdžiui, kūno plaukai ar spuogai, taip pat jausmas, kad nepriimamas ar suprantamas, gali sumažinti jaunimo savigarbos kokybę..

Todėl, gali būti paveiktas asmens tapatybės konstravimas, kadangi tai vyksta per paauglystę. Jaunas žmogus, turintis žemą ar trapią savigarbą, gali jaustis bijo parodyti save, kaip jis yra, nes šiame etape visada yra atmetimo baimė. Taigi labai tikėtina, kad tai sukurs pirmąjį identitetą pagal likusių lygių pusiausvyrą ar lūkesčius.

Kaip išvengti savigarbos problemų paauglystėje

Nors savigarbos vystymasis yra asmeninis darbas, kurį paauglys turi daryti savarankiškai, iš namų jie gali atlikti keletą metodų ar taktikos, kad padėtų ir nutiestų kelią savigarbos statybai.

Toliau pateikiame keletą patarimų ar rekomendacijų tiems tėvams, šeimai ar draugams, kurie nežino, kaip tai padaryti padėti paaugliams pagerinti jų savigarbą.

1. Įsitikinkite, kad namai yra saugūs

Dėl poreikio priimti, paauglys gali patirti didelį nesaugumą tam tikrose aplinkose, pvz., Mokykloje ar institute ir draugų grupėje. Todėl būtina, kad jis suvoktų, jog bent jau savo namuose jis turi reikiamą saugumą.

Namai turi tapti pasitikėjimo vieta, kurioje asmuo gali suvokti, kad tai yra apskaičiuota taip, kaip ji yra. Bendravimas namuose turi būti skystas ir saugus. Tai reiškia, kad paauglys turi žinoti, kad jis gali pasidalinti savo jausmais be teismo.

Todėl tų, kurie gyvena po tuo pačiu stogu, kaip ir paauglys, misija sukurti saugią ir tinkamą aplinką, kuri palengvintų bendravimą.

2. Nuoširdus ir natūralus bendravimas

Taip svarbu yra bendrauti tarp šeimos narių, pavyzdžiui, šeimos kokybė. Kadangi keičiantis asmenine informacija, paauglys gaus suvokti savo šeimą kaip paramą ir pasitikėjimo šaltinį.

Aktyvus klausymas, kantrybė ir teisingi patarimai, yra labai svarbūs siekiant padėti stiprinti jaunų žmonių savigarbą.

Nors yra įprasta, kad šiame etape jaunuoliai linkę atmesti tėvų patarimus, būtina, kad jie žinotų, kaip įgyti vaikų pasitikėjimą ir kad patarimai nesulaukia privalomo tono, jei ne natūralus ir spontaniškas.

• Galbūt jus domina: „Aktyvus klausymas: raktas bendrauti su kitais“

3. Garbinimas ir lygesnis

Tai yra nesąmoninga, bet gana dažna klaida ne kiekvieną kartą pagirti ar pasveikinti kitus, kai kažkas pasiekiama arba kai jie daro kažką teisingo. Be to, giriama laimėjimais, taip pat būtina pagirti pastangas, nepaisant to, kad to nepadarėte.

Paauglystės etapas yra laikotarpis, per kurį daug klaidų. Tačiau tai negali užgožti likusių laimėjimų ar pastangų pasiekti savo tikslus.

Sudėtinga, kad paauglys mano, kad jo tėvai ir motinos yra tikrai laimingos su jais, o kai kuriais atvejais jie gali suvokti šiuos jausmus kaip klaidingus. Norėdami to išvengti, turi būti suteikta pagirti tinkamu laiku ir proporcingai pasiektai pastangai ar tikslui.

4. Kritika, visada konstruktyvi

Tais atvejais, kai paauglys daro klaidą arba reikia priimti sprendimą dėl jo elgesio, galima naudoti kritiką. Bet visada iš konstruktyvaus požiūrio ir niekada įžeidžiančiu ar piktinančiu būdu.

Paauglys turi žinoti, ką jis padarė neteisingai, taip pat kritikos priežastį ir kaip jis gali tobulėti. Neigiamos kritikos ar sprendimo vykdymas be pagrindo ar paaiškinimo tik sumažins jūsų savigarbą.

5. Nustatykite ribas ir taisykles

Norminių normų ir taisyklių nustatymas namuose skatina atsakomybės jausmą ir, atitinkamai, didina ir stiprina savigarbą. Nepaisant to, būtina, kad šie standartai būtų realūs ir lankstūs, kitaip jie gali sukelti dar vieną konfliktą namuose.

6. Visada apsvarstykite paauglio nuomonę

Be to, poreikis jausti integraciją taip pat perduodamas šeimai. Įtraukite paauglių nuomonę apie namų ūkio sprendimus Jus pajusite, kad esate kažko dalis ir jūs suprasite, kad tai svarbu šeimos dinamikai.

Paaugliams patinka, kai jie yra traktuojami kaip suaugusieji, dėl kurių prašymas jų nuomonės ar bet kokio pasiūlymo bus komplimentas, kuris teigiamai paveiks jų savigarbą.

7. Skatinti interesus ir pomėgius

Labai svarbu ugdyti vaikų interesus, pomėgius ar pomėgius, taip pat skatinti nereglamentuojamą veiklą už mokyklos ribų..

Paauglys, kuris jis suvokia, kad jo tėvai jį palaiko tai, ką mėgsta jis yra labiau linkęs pasiekti patenkinamų rezultatų ir sėkmingai pasiekti tai, kas jam patinka. Tai sustiprins jūsų savigarbą ir palankiai vertins jūsų pačių pritarimą.

8. Patarti dėl asmens priežiūros ir higienos

Jei yra kažkas, kas apibūdina paauglystės laiką, jie yra hormoninių pokyčių ir jų pasekmių organizmui. Tai, kartu su rūpesčiu, kurį jie paprastai turi savo asmeninei išvaizdai, gali sukelti didelius galvos skausmus.

Todėl patarimai atsargiai ir subtiliai apie kūno higieną, viliojimą ir drabužius bus labai naudingi, jie jaučiasi saugesni ir sustiprins jų savigarbą.