Pagrindinė kūno kalba, siekiant išvengti nusikaltimo aukų

Pabandykite prisiminti pažįstamą, kuris buvo užpultas daugiau nei viena proga. Dabar pabandykite prisiminti kitą, bet tai niekada nebuvo atimta nuo jų daiktų gatvėje. Prisiminkite, kaip jie žiūri, kai jie vaikšto, kaip jie skiriasi? Kas yra labiau pasitikintis savo pėsčiomis? Kas atrodo galingesnis ir silpnesnis?

Apiplėšimai, agresijos ... ir kaip juos užkirsti kelią nuostabia kūno kalba

Šiuo metu mums tai nežinoma mūsų kūno kalbos svarba bendraujant, kadangi kasdien kasdien įvairios teorijos apie tai vis plačiau pripažįstamos mokslo bendruomenėje. Kaip ir tai, kad apie 80% mūsų bendravimo vyksta per savo gestus ir išraiškas.

Taip pat per pastaruosius mes galime lengviau įsisąmoninti ir išreikšti savo emocijas ir jausmus kitiems. Bet kaip mes galime perteikti teigiamą proto būseną, mes taip pat galime projektuoti: nesaugumas, baimė, pažeidžiamumas ir bejėgiškumas per mūsų kūno kalbą. Šiandien mes paaiškinsime, kaip tai stipriai įtakoja viktimizacijos ir viktodinamikos procesą (tai yra, kaip mes tapome nusikaltimo aukomis arba kai kuriais nusikaltėliais), ypač jei numatomos keturios pirmiau minėtos savybės. Be patarimų, kaip pagerinti mūsų kūno kalbą.

Šiuolaikinis susidomėjimas auka ir eksperimentu

Nuo ankstyvojo Benjamino Mendelssono darbų, kaip tapti auka dėl nusikaltimo, išpuolio ar nusikaltimo aštuntajame dešimtmetyje, viktimologija (už aukos tyrimą atsakinga disciplina) greitai tapo mokslo motyvu kriminologija, teisė ir, žinoma, psichologija.

Šis susidomėjimas tuo, kaip žmonės praeina iš paprastų praeivių prie tų, kurių nusikaltimas padarytas, paskatino mokslininkus Betty Grayson ir Morris Stein pasiūlyti paprastą eksperimentą, kuris sukurtų labai konkrečių rezultatų seriją aštuntajame dešimtmetyje. Graysono ir Steino dinamiškumas buvo toks: kalėjime grupė, kurioje buvo kalinių (tarp kurių buvo apiplėšti, išprievartuoti ir netgi nužudyti), buvo rodoma atskirai vaizdo įrašų, kurių turinys Paprastai kai kurie praeiviai vaikščiojo paprastai Niujorko gatvėje.

Vienintelis dalykas, kurį atsakovai turėjo nurodyti tyrėjams, buvo pranešti, į kuriuos žmones iš visų, kurie vaikščiojo gatvėje, pasirinktų kaip galimas aukas. Mokslininkai apskaičiavo, kad laikas, kurį jie nusprendė dėl galimos aukos, buvo tik septynios sekundės. Nurodydami jų pasirinkimą, rezultatai buvo šiek tiek trikdantys, nes kiekvienas kalinys pasirinko nuoseklumą, ty, nors kiekvienas savanorius matė vaizdo įrašą atskirai, kaliniai pakartotinai pasirinko tas pačias aukas.

Kaliniai pasirenka savo aukas savo (blogai) kūno kalbai

Kitas įdomus faktas pasirodė esąs toks: kiekvienos atrankos nepriklauso nuo rasės, amžiaus, dydžio ar fizinės konstitucijos, nes kai kurios moterys, kurių konstitucija atrodė trapios, nepastebėjo, priešingai nei kai kurie aukšti ir gana stiprūs vyrai, kurie buvo pasirinktas.

Kai nuteistieji buvo paklausti, kodėl tokie rinkimai buvo, jie atsakė, kad jie tiksliai nežinojo, kodėl jie paprasčiausiai sakė, kad atrodė kaip lengvi tikslai. Ir kadangi nė vienas iš pirmiau minėtų kriterijų nebuvo priežastis, kodėl renkantis asmenį, kas buvo tai, kas nustatė, ar asmuo buvo sužeistas, ar ne? Mokslininkai atliko daug išsamesnę analizę ir pasiekė šiuos rezultatus.

Mūsų kūno kalba rodo, ar esame pažeidžiami, ar stiprūs

Atrodo, kad daug plėšrūnų / grobių atrankos proceso yra be sąmonės taip yra dėl to, kad kaliniai labiau sutelkė dėmesį į tai, ką išreiškė galimų aukų kūno kalba.

Pažeidžiamos kūno kalbos ypatybės

Mokslininkai nustatė, kad vaizdo įraše pasirinkta „aukų“ grupė dalijasi su kūno kalba susijusių charakteristikų serija, pabrėždama šiuos punktus:.

1. Žingsnis ir ritmas

„Žingsniai“, kuriuos kiekviena auka padarė, kažkaip buvo perdėti, kad galėtų būti neįprastai ilgos arba labai trumpos. Nesaugumo ar sielvarto ženklas. Kita vertus, tie, kurie nebuvo atrinkti registruoti įprastiniai „žingsniai“, vaikščiojant. Kalbant apie pėsčiųjų sklandumą, natūrali atranka mokė plėšrūnus visada žiūri į lėtiausią bandą. Paprastai lėtas vaikščiojimo tempas, tyčinio ar tikslo neturinčių projektų trūkumas, baimė ir bejėgiškumas.

2. Nesąžiningumas ir nepasitikėjimas

Kai kurie nukentėjusieji nukentėjo nuo visuotinio požiūrio į tai, kad jis būtų prarastas, neryžtingas žvilgsnis ir grįžimas tuo pačiu keliu, kurį jis jau keliavo.. Nesaugus asmuo vaikščioti yra nusikaltėliams lengviau pateikti. Taip pat, jei nustosite pasikalbėti su nepažįstamais žmonėmis, kad paprašytumėte krypčių, nusikaltėliai manys, kad esate turistas, arba esate nežinomas kaimynystėje, todėl jūs tapsite labiau pažeidžiami.

3. Prabangūs daiktai

Kriminologai teigia, kad nusikaltėliai gyvena pagal iškreiptą vertybių sistemą, kurioje visuomenė laikoma neteisėta sistema, kurioje tik nedaugelis gali naudotis privilegijomis ir prabangomis, be to, patiria pyktį šiai visuomenei. Kiek viešai parodyti savo turtą (pvz., brangius laikrodžius, žiedus, auksinius impulsus, brangius mobiliuosius telefonus ir kt.), daugeliu atvejų atgimsta tokiu pykčiu. Daugelis žmonių, kurie parodė, kad vaizdo įraše buvo skirtingas turtas, dažnai buvo pasirinkti kaip aukos.

4. Liemens ir išvaizda

Kitas dalykas, kurį žmonės, pasirinkę vaizdo įraše, buvo bendri kaliniams, buvo liemens padėtis ir išvaizdos kryptis. Dažnai žmonės, kurie vaikščiojo su savo galvomis žemyn, jų pečiai šokinėjo ir į vidų, šokinėjo, o akys nukreiptos į grindis, buvo išsiblaškę ar prarasti. Pirmiau nurodyti gestai jie yra akivaizdūs bejėgiškumo požymiai. Jie projektuoja stiprų silpnumą.

5. Visiškumas

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, jis išsiskyrė tarp pasirinktų aukų Jo judesiuose jo gestai neturėjo simetrijos ir pilnumo. Jo galūnės persikėlė taip, tarsi jos būtų atskiros arba nepriklausomos nuo likusios jo kūno. Kita vertus, „nukentėjusieji“ turėjo pusiausvyrą, palyginti su jų judėjimu.

Kaip ši teorija taikoma nusikaltimų prevencijai?

Kaip pabrėžėme anksčiau, didelė dalis aukos atrankos proceso nusikaltėliai atlieka nesąmoningai. Galbūt tai milijonų metų evoliucijos metu paveldėta charakteristika, kad iš pirmo žvilgsnio būtų galima rasti silpniausią bandą. Kaip laukinis gyvūnas, Žmogaus plėšrūnas nori, kad medžioklė dėtų kuo mažiau pastangų, nenori sunkaus ir pavojingo darbo, ieškoti, kas atrodo silpniausias, paklusnus ir kas greičiausiai ne mūšis.

Keli praktiniai gudrybės kūno kalbos tobulinimui

Mūsų kūno kalba iš esmės yra nesąmoninga, todėl jį keisti yra labai sunku, bet ne neįmanoma. Kai kurie požymiai ir nuostatos gali mums padėti išleisti galingesnę ir teigiamą kūno kalbą taps mažiau pažeidžiami nusikaltimams. Čia pateikiame šias rekomendacijas.

• Plėtokite savo sąmoningumo įgūdžius: yra įvairių būdų, kaip geriau suvokti savo aplinką, nuo susipažinimo su maršrutais, kuriuos kasdien keliaujate namo, piko valandomis, kuriomis žmonės juda, ir kurie dažnai vaikšto jūsų kaimynystėje, praktikuojant jogą. medituoti ar praktikuoti kai kuriuos kovos menus (apie tai kalbėsime vėliau).

• Pratimas: Tinkamumo išlaikymas ne tik daro įtaką jūsų gebėjimui fiziškai atstumti agresiją, bet taip pat sukelia jūsų organizmą išlaisvinti dopaminą ir endorfinus, kurie leidžia geriau jaustis savimi, o tai padės jums labiau pasitikėti savimi ir padidinti savigarbą kas teigiamai paveiks jūsų kūno kalbą.

• Būkite informuoti: yra moksliškai įrodyta, kad žinios ir informacija mažina mūsų baimę ir didina mūsų pasitikėjimą, nepamirškite, kad tai yra kokybė, išreikšta tų, kurie nebuvo aukos, kūno kalba. Perskaitykite straipsnius apie tai, kaip išvengti aukų, asmeninės gynybos ir laikraščių apie tai, kas vyksta jūsų mieste, gali padėti jums pasilikti.

• Praktikos savigynos: nesinaudoti tuo, kai užpuolikas prašo jūsų daiktų, nes šiuo atveju visada yra protinga vengti bet kokio konfrontavimo, bet kadangi yra įrodyta, kad asmeninės gynybos kursas stipriai veikia mūsų pasitikėjimą pavojaus situacija, yra įsitikinęs Tai labai teigiamai veikia mūsų kūno kalbą ir didina jūsų supratimą apie aplinką. Todėl sumažėja tikimybė, kad ji atrodys kaip potenciali auka.

Daugiau gudrybių, kad pagerintumėte kūno kalbą

Kai padidinsite savo pasitikėjimą ir jaustis geriau apie save, tuo mažiau tikėtina, kad esate nusikaltimo auka, nes jūsų kūno kalba išreiškia gerovę, galią ir pasitikėjimą. Pamažu pakeisite savo kūno kalbą, galite pasirinkti pridėti šiuos gestus, kurie gali trukdyti tapti auka:

• Visada vaikščiokite su savo smakru, Lygiagrečiai su horizontu, išlaikant fiksuotą ir tikrą išvaizdą, kai kas nors mato jus akis, bet nesijaudinkite (daug kartų ši taktika nuslopina nusikaltėlius nuo jūsų).

• Pakelkite pečius ir laikykite juos tiesiai, Išimkite krūtinę šiek tiek, tai yra galios ženklas.

• Pasivaikščiokite tvirtais ir įprastais žingsniais. Nei labai greitas, nei labai lėtas. Ne labai ilgas, ne per trumpas. Stenkitės būti darni ir ne „robotizuoti“.

• Laikykitės harmonijos pagal savo veiksmus, savo rankas ir gestus.

• Jei neprisimenate jokios gatvės ar abejonių dėl savo kelio, įveskite kavinę ar parduotuvę, kad paprašytumėte nurodymų. Stenkitės neprašyti pagalbos iš svetimų žmonių ir kalbėti su jais.

• Perkelkite rankas natūraliu ir subalansuotu būdu Dėl jūsų veiksmų.

• Negalima vaikščioti gatvelės papuošalais. Venkite kalbėti savo mobiliajame telefone, klausytis muzikos ir ieškoti išsiblaškęs.

Bibliografinės nuorodos:

• Grayson, B. ir Stein, M. I. (1981), Attracting Assault: aukų nesusipratimai. Journal of Communication, 31: 68-75. doi: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.