5 strategijos apsisaugoti nuo narcizinio žmogaus

Žmonės, turintys pažymėtą narcizmą ne tik išsiskiria tuo visagalybės jausmu, bet ir labai pripūstu ir nerealu savęs atvaizdu. Be to, dar vienas ryškiausias jo asmenybės aspektas yra būdas, kuriuo jie susiję su kitais, ir kaip lengvai ir spontaniškai jie sukelia diskomfortą aplinkiniams..

Ir tikėjimas, stipriai įsišaknijęs į narcizistą, kuris išsiskiria virš kitų žmonių, yra ne tas, kuris yra ribotas, kad liktų izoliuotas jūsų mintyse, be jokių realių pasekmių, bet leidžia jums veikti taip, kad atitiktų tą viziją pasaulyje Štai kodėl narsistai labai dažnai stengiasi, kad kiti jaustųsi nesaugūs, abejotini ir apgaulingi dėl jų tikrojo ar įsivaizduojamo buvimo.

Atsižvelgdami į tai, mes pamatysime, ką galime padaryti apsaugoti mus nuo ypatingai narsistinio asmens.

• Susijęs straipsnis: „(subtilus) skirtumas tarp savigarbos ir narcizizmo“

Kaip apsaugoti save psichologiškai nuo narcizinio žmogaus?

Šios paprastos strategijos gali padėti jums sumažinti tam tikrų pastabų sukeltą diskomfortą dažnai pasitaiko žmonėms, turintiems didelį narcizmą. Tačiau reikia nepamiršti, kad tai turėtų būti daroma taip, kad išlaikytų pusiausvyrą tarp jūsų ir kito asmens gerovės.

Turite nepamiršti, kad iš dalies yra narsistinis variantas; tai, žinoma, nėra žmonėms, turintiems narcizistinės asmenybės sutrikimo, ir tiems, kurie, nepasiekdami tokių aiškių kraštutinumų, įpratę elgtis tokiu būdu dėl savo praeities patirties ir socializacijos.

1. Iškirpkite pokalbį

Tai pats radikaliausias variantas, bet ir pats paprasčiausias. Yra situacijų, kurios tampa tokiu smurtiniu, kad pasitraukimas yra logiška reakcija. Jei turite pasirinkimą, tai atlikite ir daugeliu atvejų tai bus pasyvios bausmės poveikis kaip „laiko baigimo“ metodas, kai blogai elgęsis asmuo praranda prieigą prie kažko, kas buvo stimuliuojanti ar linksma.

2. Sužinokite, kaip atpažinti savo jausmus

Atsižvelgiant į įžeidžiančius ar paniekinančius komentarus, naudinga turėti gerą emocinį intelektą. Patirtis gydymas, kuriam būdingas tipiškas narcizistinių žmonių nusivylimas, nėra tas pats, kaip išgyvena šią patirtį, atsižvelgiant į tai, kad ši situacija paaiškinama tuo asmeniu, kuris pasakoja šiuos žodžius, ypatingu asmenybės bruožu..

Taigi, galimai žalingos minčių apie savigarbą, kurią sukelia kitų elgesys, reliatyvuoja situacija. Kas vyksta nesako apie save, bet apie kito asmens labai neryžtingą mąstymą.

3. Atminkite, kad kiekvienas žmogus turi orumą

Pagal nutylėjimą kiekvienas žmogus turi visas tas pačias teises ir visi žmonės yra verti. Kas ginčija šį principą, paprasčiausiai veikia vienašališkai, o tai iš tikrųjų neturi jokios naudos, nes bet kuriuo atveju rodo nesugebėjimą bendrauti.

Nepatenkinti ir juoktis jums nereiškia mažiau vertos, jie yra paprastas pasiteisinimas išlaikyti tą elgesį ir nėra pagrįsti tiesa apie tai, kas yra: kiekvienas gali būti pasmerktas, bet ne visi mato būtinybę savo visuomeninį gyvenimą pranašumo jausmas, kuris turi būti dirbtinai maitinamas.

4. Negalima pakartoti to paties tono

Pakartokite tokį patį būdą kaip narcizinis žmogus, kai bando būti žalingas Tai tik pablogins padėtį ir tęsis. Labai geriau prieštarauti jo kalbai (kuri paprastai susideda iš kito asmens vaizdavimo kaip nesubrendusio ar negalinčio) sąžiningumo, ramybės ir paprastai ignoruojant šio asmens buvimą.

Dar kartą svarbiausias dalykas yra panaikinti „atlygį“, kuris reikštų, kad tai būtų svarbi narcizisto žodžiams ir, be to, jai taip pat svarbu.

5. Pasukite kritiką

Jei garsiai atspindi kito asmens kritiką, parodančią, kad jau seniai apie tai galvojote ir radote būdą „išjungti“, jums bus rodomas nepriekaištingas saugumas ir tai paskatins kitą asmenį tęsti. Jūs neturite paaiškinti, kodėl manote, kad jie yra klaidingi (tai suteiktų jiems pernelyg didelę reikšmę), tiesiog reaguokite taip, kad parodytumėte, kad jūs nekalbate apie tuos dalykus.