Kaip elgtis su toksiškais žmonėmis 6 patarimai

Toksiški žmonės yra tie, kurie įvairiose situacijose nuves mus su jais į dominavimo ar priešiškumo ir konfrontacijos situacijas. Kai kurie gali būti geresni nei kiti, kai kalbama apie tai, kad jie yra bloga įtaka, bet dažniausiai daugeliu atvejų tai nereiškia daug darbo, kad suprastų jų lengvumą kuriant situacijas, kuriose kažkas yra pakenkta.

Nepaisant to, aišku, kad paprastu tikimybės klausimu neįmanoma visada išeiti iš tokio asmens. Tam tikromis aplinkybėmis jūs turite susieti su jais, netgi tuose kontekstuose, kurių nepadarėte. Šiame straipsnyje pamatysime, kaip elgtis su nuodingais žmonėmis.

• Susijęs straipsnis: „9 ženklai, skirti nustatyti ir neutralizuoti toksišką asmenį“

Kaip elgtis su nuodingais žmonėmis

Tiesa, kad kiekvienas asmuo iš dalies yra aplinkybių, kurias jis turėjo gyventi, produktas. Mes vargu ar galime pasakyti, kad kažkas yra toks, koks jis yra, nes jis nusprendė elgtis taip.

Turime tam tikrą veiksmų laisvę nuspręsti, ką daryti kiekvienoje situacijoje, bet taip pat mūsų asmenybė įtakoja mus ir būdą, kuriuo mes išmokome susieti su aplinka ir su kitais. Mes esame sąlygoti elementais, kurie vengia mūsų valios.

Tačiau praktiškai ne kiekvienas turi laiko ir išteklių, kad galėtų prisiimti atsakomybę už aplinkinių nuodingų žmonių švietimą. Štai kodėl naudinga žinoti, ką daryti kasdien, kai turite susidoroti su jais. Pažvelkime į šiuos patarimus.

1. Neduok jiems nepagrįsto dėmesio

Daugeliu atvejų toksiškų žmonių perduodami neigiami požiūriai yra tik būdas įgyti įtakos galią, kai žmonės savo aplinkoje emociškai dalyvauja konfliktuose, kad galėtų būti jų pusėje. Sukurkite problemas ten, kur nėra per fikcijas, pagrįstas melais arba perdėjimais.

Taigi, šiais atvejais geriausia yra ignoruoti šiuos bandymus įsitvirtinti prieš arba prieš neegzistuojančius konfliktus už toksiško asmens vaizduotę.

2. Nevartokite jo asmeniškai

Kai kurie toksiški žmonės linkę kalbėti apie kitus. Tokiais atvejais geriausias variantas yra abejingumas. Neatsižvelgiant į šias idėjas, tai yra geras būdas jiems nesuteikti svarbos, o ne vengti galimybės sukurtų konfrontaciją, kuri pasirodytų abejodama šiomis idėjomis, kuris tik maitintų priešišką klimatą, kurį taiko tokie požiūriai.

• Galbūt jus domina: „Konflikto psichologija: teorijos, paaiškinančios karus ir smurtą“

3. Sužinokite, kaip laikyti pokalbio valdiklius

Išskyrus atvejus, kai toksinis žmogus turi vaidmenį, kuris aiškiai leidžia jam priimti sprendimus, turinčius įtakos jums, pvz., Jei jis yra jūsų viršininkas, galite apsiriboti savimi, kad neleidžia jam priskirti savo komandos pokalbio dinamikai.

Dėl to, kad dialogas grįžtų prie įprastų kanalų kai norite pakeisti temą pagal savo interesus ir ignoruoti komentarus, kurie neturi nieko bendro su tuo, ką pokalbis turėtų teoriškai eiti.

4. Išvalykite raudonas linijas

Nors apskritai abejingumas yra geriausias receptas toksiškiems žmonėms, taip pat būtina žinoti, kokie veiksmai ar nuostatos yra nepriimtinos. Tokie dalykai, kaip fizinė agresija, bandymai viešai pažeminti kažką ar skleisti rimtus melus, kad įkalbėtų kažką, yra pavyzdžiai., nepriklausomai nuo to, ar jie yra nuolat atliekami, ar ne.

5. Dalyvaukite savo bandymuose išpirkti save

Tai, kad žmogus gali būti apibrėžiamas kaip toksinis žmogus, nereiškia, kad jie visada elgsis neetiškai ir amoriškai. Realybė yra ne tik grožinė literatūra, kurioje gėris yra labai geras, o blogas yra labai blogas.

Todėl netgi jie gali parodyti atgailos požymius, bandydami išpirkti save. Tokiais atvejais taip gera atlyginti šias pastangas ir priimti artimesnį ir empatinį požiūrį su jais Tikimės, kad mokymasis elgtis tokiais būdais gali pagerinti jūsų santykį su kitais.

Tačiau, jei tokių atvejų nėra, geriausia laikytis kito patarimo.

6. Pagal nutylėjimą juos ignoruokite

Nepaisyti jų yra numatytoji parinktis. Tai nereiškia, kad turėtumėte juos ištuštinti, kadangi tai gali būti laikoma piktnaudžiavimo forma, jei, pavyzdžiui, net neatsakote į ką nors, ką jie sako. Tai nereiškia, kad turėtumėte vengti juos tiesiogine prasme, nes tai labai pakenktų jūsų gyvenimo būdui ir, kita vertus, suteiktų jiems svarbą.

Labiausiai tinkamas dalykas apskritai yra reaguoti vieni arba į tuos veiksmus, kurie jūsų akivaizdžiai yra geri ir puikūs, arba tiems, kurie, atsižvelgiant į kontekstą, yra būtini, nes šių sąveikų tikslas yra naudingas jums arba naudingas daugiau žmonių. Pavyzdžiui, darbe, tvarkant procedūras ir tt.