Ar rūpinatės savo socialiniu maitinimu?

Kai girdime apie sveiką mitybą, dažnai galvojame apie naudingų maisto produktų vartojimą, kad galėtume rūpintis mūsų fizine sveikata. Bet ... mes galvojame apie socialinį maistą, kurį vartojame kiekvieną dieną? Ar mes suprantame save su tinkamais žmonėmis, su kuriais mes taip pat prisidedame?

Kaip ir rūpinamės savo mityba ir maistu, kad galėtume turėti gerą fizinę sveikatą, turime galvoti apie kitą pagrindinį maistą, iš kurio mes maitiname save, nebūdami per sąmoningi: žmonės.

• Susijęs straipsnis: „14 pagrindinių socialinių įgūdžių sėkmingai gyvenime“

Socialinių santykių svarba

Panašiai kaip ir maisto produktai, kurie kenkia mūsų sveikatai, o kiti, kurie yra naudingi, o mūsų mityba turėtų būti pagrįsta jų vartojimu, tas pats pasakytina ir apie žmones. Tai yra dalis maisto, kurį mes vartojame kasdien, todėl mūsų „socialinis maitinimas“ arba „socialinė mityba“ turėtų būti grindžiami supa save su tais, kurie numato realų indėlį mums.

Padarykite kitas pastangas ir pagalvokite apie penkis žmones, su kuriais praleidžiate daugiausia laiko. Kaip jie yra? Ar manote, kad joje yra kažkas? Apmąstykite, kas iš šio sąrašo prisideda prie jūsų gyvenimo, atimdamas ar tiesiog paliekant jus kaip tokį; apie tai, kas padės jums pasiekti kitą lygį, kurį norite pasiekti. Ar norime, kad žmonės stumtų mus aukštyn arba žemyn?

Jei norite pasiekti savo tikslus, labai svarbu apsupti save su asmenimis, kurie tam tikru būdu, padėti jums siekti šių tikslų, ir atsitraukite nuo tų, kurie jokiu būdu nesumažina ar daug blogiau, jūs atimate, kai reikia pasiekti savo tikslus. Ar kas nors, norintis įveikti savo gėrimo problemą, galėtų tai pasiekti, jei jų geriausi draugai turėtų tą pačią problemą??

Kiekvienas žmogus, kuris per savo gyvenimą eina daugiau ar mažiau reikšmingai palikti mums įspūdį. Todėl pabandykite apsupti save su žmonėmis, kurie yra pavyzdys jums, kurie jau turi tai, ką norite pasiekti. Jei norėtumėte būti ambicingesniu asmeniu, kuris kovoja siekdamas savo tikslų, apsupkite save tais, kurie jau pasiekė ar pasiekia tai, ką jie padarė vieną dieną.

Jei norite, kad tai būtų geresnis žmogus, supa save su tais, kurie daro gerą. Jei norite priimti optimistiškesnį požiūrį į gyvenimą, apsupkite save pozityviais žmonėmis. Menininkus supa menininkai, verslininkų verslininkai, geriamųjų gėrėjai ...

Mūsų aplinkinių žmonių potencialas: socialinis maitinimas

Žmonės gali pažadinti susirūpinimą, būti pokyčių varikliu, išmokyti mus ir padaryti mus augančiais. Arba, priešingai, mums neigiamai veikia ir čiulpia mūsų energiją. Savo pasirinkimu norime pasirinkti žmones, su kuriais save suprantame, ir nuspręsti, ar turime daryti didelius ar nedidelius pokyčius mūsų socialiniame gyvenime: jei turime skirti daugiau laiko tiems, kurie prisideda ir mažiau, tiems, kurie to nedaro, arba, jei taip yra,, atsikratykite tų toksiškų žmonių, kurie mažina mūsų potencialą.

Nesvarbu, ar mes norime skirti daugiau laiko asmenims iš mūsų socialinio rato, ar norime priartėti prie tų, kurie gali padėti mums pasiekti tai, ko mes norime, raktas yra parodyti nuoširdų susidomėjimą kitų žmonių gyvenimu. Tam reikės reguliariai pasikalbėti su jais, kad santykiai sustiprėtų.

Kad pagerintumėte savo socialinius įgūdžius, iš pradžių turėsite atsižvelgti į tam tikrus pagrindinius dalykus:

• Sužinokite, kaip klausytis.
• Sužinokite, kaip padaryti pagarbą.
• Paklauskite ir pasidalinkite patirtimi, jausmais ir nuomonėmis iš įsitikinimų.
• Negalima spręsti, ką jie sako.
• Rūpinkitės savo kūno kalba parodyti susidomėjimą.

Nepamirškime apie savigarbą

Be to, norint žinoti, kaip gerai apsupti save ir sąmoningai pasirinkti socialinį ratą, pirmiausia reikia išmokti būti laimingais. Jei nemanote apie save ir pagarbą sau, vargu ar galite kurti sveikus santykius, nes jūs ieškosite kitų, kurių jums trūksta prisitaikančiu būdu. Kita vertus, kai žinote, kad jūsų laimė nepriklauso nuo kitų, jūs geriau suvokiate, kokie yra jūsų santykiai ir kas ne, ir jūs galėsite geriau pasirinkti aplinką, iš kurios jūs maitinate.

Todėl jūs turite išmokti įgyti pasitikėjimą savimi ir priimtais sprendimais, priimti save kaip jūs ir, kai yra kažkas, ką norite pakeisti, dirbti su savo asmeniniu tobulėjimu pagarbiai. Trumpai tariant, turėsite išmokti mylėti save. Jūsų savigarba, vidinė jėga ir džiaugsmas bus geri sąjungininkai, kad taptumėte patrauklesniu asmeniu ir bus lengviau kreiptis į ką jūs siūlote.

Didesniu ar mažesniu mastu mums tai patinka daugiau ar mažiau, kad žmonės daro įtaką mums yra teigiamas arba neigiamas faktas. Esame socialinės būtybės, ir tokiu būdu mes mokomės mokydamiesi (arba stebint), ty mokomės stebėdami, ką daro kiti; ir mes tai darome nuo mažų. Pažintinis procesas, kuris ateina į žaidimą, yra savęs projekcija ant kito veiksmo.

Neleisk, kad šansas nuspręstų jums supantį socialinį ratą. Būkite atsakingi už tai, kad pasirinktumėte, kas jūs maitinsite ir kas ne. Atsitraukite nuo toksiškų žmonių, kurie čiulpia jūsų energiją ir supa save su tais, kurie vandens ir augina sėklas, kurias sėja. Iš žmonių, kurie netgi sėja kitas sėklas, kad augtų nauji ūgliai.